[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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979(1): 2018/09/29(土)09:53 ID:PDWrBPyK(1/2) AAS
今のとこ雨の日抜かしてウォーキング続けられてるから体重もチマチマだけど減ってきた
981(1): 2018/09/29(土)15:52 ID:PDWrBPyK(2/2) AAS
イヤホンで好きな音楽聞いて帽子被れば完全に自分の世界に入れるし歩いてるうちに何も考えずにいられるから脳が休まる
最初は少ししか歩けなかったけど少しずつ距離歩けるようになるよ
歩くってやっぱいいわ
手軽だけどバカに出来ない効果
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