[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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100(1): 2018/07/11(水)20:28:23.90 ID:l7tj5uCD(1) AAS
20分以上継続して運動した方が〜ってこだわりがすごい人は
認知行動療法とかの本を読むことを勧める。
どうして自分が病気になったか知り、回復するためにも再発を防ぐためにも、
おかしな完璧主義はやめなきゃだめだ。
ゆるくちょっと外出できそうだからバス停まで歩こうとかそんなんでいいの。
自分も主治医にいつも手抜きやサボりの大切さを説かれてる。
119(1): 2018/07/13(金)06:35:40.90 ID:P+S8bQRU(2/2) AAS
>>118
アモキを頓服？
あれ抗うつ剤だよ？
頓服はあり得ないと思うけど
220(1): 2018/07/20(金)18:52:39.90 ID:fq8R1ByA(1) AAS
>>207
中年ですが結構本気でトレーニングに取り組んでます
これを参考にすると多めのカロリーでも痩せそうなんですが
外部ﾘﾝｸ:mine.place
この計算通りのカロリーではまず絞れません
減量期はトレ日に2000kcal、休養日で1600kcal程度でそこそこ絞れます
処方されているジプレキサの量を最低限に減らし、かつ毎日飲まずに頓服（週2回飲んでます）にしてもらう事で大分良くなりましたが
それでも健常者と比べたらだいぶ代謝が下がっているのかもしれません
242: 2018/07/22(日)15:04:09.90 ID:vK315JII(2/2) AAS
しかも100キロこえてんでしょ
そんなにあったら落ちそうな気がするけどねぇ
304: 2018/07/25(水)04:40:14.90 ID:wYouHSep(1/2) AAS
鬱病だとなかなか運動できないからな
328(1): 2018/07/27(金)11:44:13.90 ID:/KAbcZrv(1) AAS
腹筋なさ過ぎて腹筋難しいんだがアブローラーは数回だが出来る
効果出るといいな
354(1): 2018/07/28(土)19:32:32.90 ID:3JbRezI7(4/6) AAS
>>353
その尊敬するべきも意味わからん
押し付けんな
もしかして尊敬されたい10キロ走る人ですか？
526: 2018/08/14(火)19:52:43.90 ID:oNmwXwzz(1) AAS
空腹だとドカ食いしちゃうからそこそこつまみ食いしてるくらいが良いのかも
932: 2018/09/26(水)11:55:09.90 ID:UrLgemo7(4/5) AAS
あ、すいません
60手前って年齢じゃなくて体重のことですよね
読み返して気付きました
うっかりすみません
にしても毎日ダンスはすごいです
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