[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2018/07/01(日)09:55 ID:5JSOZkuX(1/3) AAS
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14
2chｽﾚ:shapeup
2: 2018/07/01(日)09:56 ID:5JSOZkuX(2/3) AAS
過去スレ
抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
2chｽﾚ:shapeup
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
省19
3: 2018/07/01(日)10:05 ID:Bu727DAV(1) AAS
>>1
ありがとう！
4: 2018/07/01(日)10:49 ID:OrXNQbdr(1) AAS
保守
5: 2018/07/01(日)10:55 ID:1Gy2tC6V(1/3) AAS
>>1
乙ありー
6: 2018/07/01(日)12:15 ID:1Gy2tC6V(2/3) AAS
ここ数週間勝手に抗うつ剤減らしてる
寝る時に眠剤として使ってる抗うつ剤は
服用してるけど食欲が増して仕方ない
7(1): 2018/07/01(日)13:25 ID:5JSOZkuX(3/3) AAS
勝手に減らすのよくない
8(1): 2018/07/01(日)13:29 ID:1Gy2tC6V(3/3) AAS
>>7
そうなんだよね
でもこれ以上デブになりたくなくて
薬飲み込めなくて
9: 2018/07/01(日)14:10 ID:DMvtK7lh(1/2) AAS
>>8
それは医者に言うべき
医者は薬を飲んだものとして次の処方を考えてるんだから
自己申告を正しくしないなら
それはあなたが鬱を治したくないってことだよ
10: 2018/07/01(日)14:12 ID:VvPtL8Vh(1) AAS
逆に医者が強引に薬減らしてくるからつらい
眠れない
11: 2018/07/01(日)15:43 ID:oDfQNhsj(1) AAS
勝手に減らすのはよくない
きちんと薬を飲んだ上でダイエットしなきゃ
私も薬と引きこもりで20キロ増えたから、太ることの辛さは分かるよ
何とか二年で薬飲みながら体重戻したよ
ちなみにリスパダール飲んでる
12(1): 2018/07/01(日)15:55 ID:7EJf4Uvc(1) AAS
睡眠薬飲むと満腹感がわからなくなり、その上食欲がすごく出て食べすぎてしまう
医者に言ってもそんな副作用無いと言われ相手にしてくれないよ
13: 2018/07/01(日)16:24 ID:PAqXnkFI(1/2) AAS
リスパダールとジプレキサってどっち太りやすいんだろ
14(1): 2018/07/01(日)16:35 ID:Y8bdjPWM(1) AAS
そりゃダンチでジプレキサでしょう
15(1): 2018/07/01(日)16:42 ID:PAqXnkFI(2/2) AAS
>>14
やっぱり？私ジプレキサにして20kgくらい太った。そのあと無理に痩せたりして40kg台までいったけど、一年ももたなかったよ。
16: 2018/07/01(日)17:01 ID:bRrZ/KUS(1) AAS
寝る前にお腹すいて寝付けないから野菜の煮物とかトマトとか買い置きして食べてた。
食事もいかにカロリー抑えるか考えて、それで随分痩せた。
17: 2018/07/01(日)17:19 ID:7wgkQhnf(1) AAS
>>15
私も似たような感じです
低炭水化物ダイエットやって痩せたけど挫折して2年くらいで太りだして薄毛だけが残った
18: 2018/07/01(日)17:25 ID:DMvtK7lh(2/2) AAS
>>12
睡眠薬飲んだ後に起きてると酩酊状態みたいになって
食欲出たりするよ
飲んだら布団に入るとかしないと
眠くなるまで待ちたい気持ちはわかるけど
19: 2018/07/01(日)18:36 ID:ls/qL0HZ(1) AAS
腹は減ってるけど食いたくない
コンサータのお陰だろうか…
今65キロなのであと5キロ減らすのが目標
20: 2018/07/01(日)20:59 ID:UN45F7a1(1) AAS
全然体重減らなくて挫折しそう…
こんなに太ったのも初めてだし減らないのも初めてだわ
21: 2018/07/01(日)21:02 ID:yj0KDe5a(1) AAS
性欲も睡眠欲もないけど食欲だけはある
モチベが続かない
22: 2018/07/02(月)00:10 ID:9cI7ZH3H(1) AAS
初恋の俳優さんが出る舞台を生きてるうちに見に行く為にダイエット決意。
前回半拒食状態で20kg以上痩せてリバウンドしたから今回こそちゃんと鍛える。
でも痩せたいと思ってるうちにまた食べられなくなってきちゃった…
23: 2018/07/02(月)01:57 ID:Rzw5BGDY(1/2) AAS
やっぱりモチベの維持が重要だよな
24(1): 2018/07/02(月)04:58 ID:jabGgohe(1) AAS
俺も25kg痩せたけどリバウンドした
25: 2018/07/02(月)05:13 ID:o7z+5gEK(1) AAS
>>24
それは辛い
自分も17キロ痩せたけどリバウンドが心配になってきた
26(1): 2018/07/02(月)14:44 ID:b0XgRgHl(1) AAS
そこそこ痩せてきたせいでダイエットへのモチベーションが低下してる
目標まであと5kgなのになー
旦那が｢今のままでちょうどいい｣とか言うから余計にやる気がなくなってる
デブだと罵ってくれたら頑張れるのにw
今日からレクサプロ増えた
病んでるのかな…
てかレクサプロ高いよ…
27: 2018/07/02(月)15:31 ID:x2Vr/8Hc(1) AAS
>>26
デブ
28: 2018/07/02(月)16:11 ID:aWVBW8x9(1) AAS
私は目標まであと2kg
一ヶ月1kg減のペースだからあと二ヶ月
ここまで来るのに本当に長かった
29(2): 2018/07/02(月)19:39 ID:r7rQiHtz(1) AAS
みなさん具体的にどんな方法で痩せましたか？
30: 2018/07/02(月)22:17 ID:zEYwPTNh(1) AAS
食事のカロリー控えて運動というのが王道だけど
自分は運動することで眠れる確率が高くなって睡眠薬も抗うつ剤も減らせたのが大きかった。
10キロ以上減量してもう体重計に頻繁に乗らないけど
一か月で1キロとか誤差の内だが脂肪が微妙に減って体年齢が1歳若くなったので
引き続き地道にダイエットします。
うつで最初は自宅でストレッチする気力も起きなかったけど
一日一回出られる時にドアを開けて外に出るところから始めてみて
少しでも動くと次につながって出来ることが増えるのを実感した。
31: 2018/07/02(月)22:24 ID:ZbN9uU2v(1) AAS
カロリー制限かなぁ
あらかじめ食べるメニューを決めておいて決めた食べ物を決めた時間に食べる
自分の空腹感は信用しなくなった
32: 2018/07/02(月)22:47 ID:HQxqU1mJ(1) AAS
エアロバイク買って毎日暇な時に漕いでる
外に出たくない気分の時でも運動できるから鬱病の自分には一番合ってた
33: 2018/07/02(月)23:09 ID:Rzw5BGDY(2/2) AAS
エアロバイクいいよね自分のペースできるし
34(2): 2018/07/03(火)01:39 ID:XmKjrf6n(1) AAS
エアロバイクいいと思ったが家族が捨てるときが大変そうと大反対。
重そうだけど粗大ごみで出せる？
35: 2018/07/03(火)01:51 ID:QYl1GRtu(1) AAS
>>34
リサイクルショップに引き取ってもらえばいいじゃない
36: 2018/07/03(火)05:29 ID:F+j3WsG5(1) AAS
組み立て式の買えば分解できるよ
37: 2018/07/03(火)09:02 ID:rOlcuYF+(1) AAS
折りたたみ式の物ならそんなに重くないし畳半畳位のスペースがあれば設置も十分だよ
38: 2018/07/03(火)12:09 ID:olWOerk5(1) AAS
>>29
摂取カロリーを抑える
いくら運動しても食べ過ぎてたら意味ないから
空腹時にはブラックコーヒー飲んでしのいでる
39: 2018/07/03(火)18:30 ID:erLntNBN(1/2) AAS
>>29
あすけん（無課金）に一日食べる予定のものを三食入力してカロリーオーバーしてたら何か減らしてまた入力
できるだけ二食少なめに、一食は好きなものを適正範囲をオーバーしないように食べる
土曜か日曜はたまにオーバーしてもいいやって気を抜いてる

>>34
エアロバイク家族に買うの反対されてるからエア自転車こぎしてる
40: 2018/07/03(火)18:32 ID:erLntNBN(2/2) AAS
補足
一食は好きなものっていうのは自分のやり方ね
（たまに一食抜いてお菓子食べちゃったりするけど…）
41(1): 2018/07/03(火)19:06 ID:/yivkV+f(1) AAS
カレーライス食ってきた
42: 2018/07/04(水)12:40 ID:XeKakZ03(1) AAS
>>41
だから何？反省しろよピザデブ
43: 2018/07/04(水)14:24 ID:0HCO34nd(1) AAS
ラーメン食いたい
44(1): 2018/07/04(水)16:15 ID:zXOoyYOZ(1) AAS
2ヶ月で6kg落としたら拒食症みたいなメンタルになったしドクターストップ入ってワロタ
現在48.9kgだから身長-110までの2kgはゆっくり減らす

夜の薬（リフレックス）が超お腹減るのまいるわ
でも良い薬だから変えたくない
本当は食後なんだけど食前に飲んで、食欲来たら夜ご飯食べてる
45: 2018/07/04(水)17:51 ID:Rr+qwJgL(1) AAS
>>44喧嘩売ってんのか！おんどりゃ〜、何が身長−110
だ
46: 2018/07/05(木)03:07 ID:/3kzXoFa(1) AAS
チビとのっぽで違ってくるぞな
47: 2018/07/06(金)10:25 ID:AEk7Gzr0(1) AAS
普通の人と同じ様に努力しても１ヶ月に1.5〜2キロ減らすのがやっと
焦っても仕方ないと分かっていても太ってる自分が余計ストレスになる
48: 2018/07/06(金)12:24 ID:N4eBlPtz(1) AAS
リスペリドン飲んでるけど、食事制限でかなり痩せた
運動もしたいけど、薬の鎮静作用なのか病状の倦怠・億劫感なのか、一日中ベッドで横になってて思うように外に出れない
ここのみんなは運動もきちんとしてるのかな？
49: 2018/07/06(金)12:58 ID:O32cxQiO(1) AAS
ここを見てると20kg位太った人結構いるんだね。自分も元々痩せてたのに+20kg。今は痩せたい一心でランニングしてる。
50: 2018/07/06(金)15:15 ID:K2ipOu4v(1) AAS
天気じゃ闇は隠せないよ
51: 2018/07/06(金)20:16 ID:bahMAI7q(1) AAS
運動やってるよ
軽いストレッチやヨガはメンタルにもいいよ
52: 2018/07/06(金)20:50 ID:MCX1CHlG(1) AAS
なんか日常に疲れて運動する気になれない
なのでカロリー制限してる
一年かけて10kg痩せた
53: 2018/07/06(金)23:06 ID:Cl/4rvh6(1) AAS
今日気が重くてしんどかったけど
かるーい有酸素運動をダラダラやってみた
汗かくと気分もスッキリしてきて
途中からしんどいのなくなるから不思議
こんなんじゃ効果ないかなって思いながらも
とりあえずやった、という事実があると
自分でも納得できるし気が滅入らない
54: 2018/07/07(土)08:14 ID:JvWMhEg9(1) AAS
動かないで横になっている生活って気が滅入ってくるよね
少しでも運動するとそれが軽減される気がする
55: 2018/07/07(土)10:35 ID:jFVDr0tl(1) AAS
私もそれわかる、気分良くなくても運動してる途中から気分よくなる
人間てそうできてんだなーって実感する
やり始める前だけが面倒でズルズル寝たきりになると悪循環になるよね
56: 2018/07/07(土)13:27 ID:OB5KltaN(1) AAS
外に出るまでの準備が面倒で…
メイクして日焼け止め塗ってという時間にしたら20分のことが億劫
エアロバイクでも買おうかな
57(1): 2018/07/07(土)14:26 ID:wFrNUc+k(1/2) AAS
自分は鬱になってからは日焼け止めも塗らず頭ボサボサのままで
とにかくちょっとでも外に出るようにしてたよ。
体動かすと呼び水みたいにもう少し動かせるってなっていって
医師にも出来る限り外出をと言われ今日はスーパーで牛乳買うとか
今日はシャンプーの替えをドラッグストアで買うとか
そういう生活を続けた。
今は日焼け止めとかメイクしてから外出できるようになったよ。
気になるなら帽子かぶって顔隠して出れば？
58: 2018/07/07(土)14:35 ID:zEwIGRxc(1) AAS
でぶ
59: 2018/07/07(土)14:43 ID:gLtbd/jh(1) AAS
>>57
アドバイスありがとう
そうだね、メイクや日焼け止め対策よりもまずは少しでも外に出ることのほうが大切だね
このまま引きこもり・太ったままは嫌だから、なるべく外に出るようにしてみるよ
60(3): 2018/07/07(土)21:46 ID:v9cH9sPa(1) AAS
最近心療内科に通い始めた者です。
パキシルを少量処方されたのですが帰って調べたら太りやすいと出てきたので不安です。

症状の方がしんどいのでとりあえず一週間は飲んだのですが次の診察の時に先生に太るのが嫌という理由で薬を変えてほしいというのはあまり良くないのでしょうか？
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