[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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503: 2018/08/13(月)03:55 ID:oBxNdDTq(1) AAS
頑張ろう
504: 2018/08/13(月)04:28 ID:Wld3uHQv(1) AAS
>>502
２ヶ月で８キロはうらやましい～
今年はリバウンドした分も落とさなきゃいけないのに外出出来なくて減らないこと…
涼しくなったら少し外出したい
505: 2018/08/13(月)10:50 ID:tIhPg40e(1) AAS
ちくわ２本とラング・ド・シャ食べたわ
506: 2018/08/13(月)19:10 ID:1u99JTQF(1) AAS
ランドグシャか、ラングドシャか未だによく分からないよ
507: 2018/08/14(火)07:09 ID:BiycPwWe(1/2) AAS
一昨日から何か飲んでも食べても下してしまう
お腹ギュルギュルして水下痢
お腹痛いし体力消耗するし辛い
生物食べてないし何なんだろ？
508: 2018/08/14(火)07:42 ID:biGu31PG(1/3) AAS
夏バテ乙
509(1): 2018/08/14(火)07:57 ID:lEBsFhJw(1) AAS
langue de chat ネコの舌って意味？
510: 2018/08/14(火)10:34 ID:xtysgnkR(1) AAS
>>509
猫のつづりはcatじゃない？
昨日思わずチートデイしてしまった。
そのせいか今日は食欲落ち着いてる。
仕切り直しだー！負けねえ！
元気な頃はダイエットも成功させてたんだよね…。
今の自分ちょっと切ない…が、負けねえ！
511: 2018/08/14(火)10:38 ID:Ga8M3Dtr(1) AAS
ラングドシャはフランス語だから合ってる。
512: 2018/08/14(火)10:47 ID:gDZfGVa7(1) AAS
ダイエットを勝ち負けだと思ってるとストレスたまりそう
調子が悪くなったら負けたーとかってさらに自分を追い込むことになりそう
513: 2018/08/14(火)11:18 ID:oye4dBCf(1) AAS
脂肪との戦いなんだよ！
勝ち負けにこだわらないと！
514: 2018/08/14(火)11:58 ID:ZuA1W+k7(1/2) AAS
自分との戦いかな
私の場合はかなりゆるい戦いだけど
515: 2018/08/14(火)12:06 ID:uFJzbY3d(1/2) AAS
精神衛生的にできるだけ活動したほうがいい
活動すると腰痛が悪化する
腰痛ベルトをすると気分が悪くなり活動できない
活動できないと自制心が緩み、食べてしまう。どうすんの
516(1): 2018/08/14(火)12:35 ID:bP57pt49(1) AAS
刺身こんにゃくでお腹を満たしたよー
おいしいけど飽きた
517: 2018/08/14(火)12:41 ID:uFJzbY3d(2/2) AAS
田楽味噌は飽きる
オススメはしらたきを麺つゆですする
518(1): 2018/08/14(火)15:12 ID:HGUXgJxN(1) AAS
>>516
嫌いじゃなければ、にんにく醤油で食べてみそ。
なかなか良いよ
519: 2018/08/14(火)15:24 ID:ZuA1W+k7(2/2) AAS
今日の夕飯はステーキハウスに行くみたい
1食くらいカロリーオーバーしても翌日から調整すれば平気だと言い聞かせて楽しんでくる
もう2年もダイエットしてるのに上手く外食に対応出来ない
まぁ、カロリーオーバーが平気になったらダイエットなんて出来ないんだろうけど
520: 2018/08/14(火)16:11 ID:EABzMj0H(1) AAS
>>518
塩分で浮腫みそう
521: 2018/08/14(火)16:24 ID:biGu31PG(2/3) AAS
ゆず味噌おいしいよ
522: 2018/08/14(火)18:46 ID:FLLVX4/M(1) AAS
ドグマチールで30㎏太った
医者に相談して
減らしたら食欲半分位なって笑った
523: 2018/08/14(火)18:46 ID:rGpdUVNi(1/2) AAS
きゅうりダイエットしたいけど自炊しないからスーパーできゅうりだけ大量に買うの恥ずかしい…
524: 2018/08/14(火)19:01 ID:BiycPwWe(2/2) AAS
ヘポタイヤ
525(3): 2018/08/14(火)19:18 ID:uYLbmkOF(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
526: 2018/08/14(火)19:52 ID:oNmwXwzz(1) AAS
空腹だとドカ食いしちゃうからそこそこつまみ食いしてるくらいが良いのかも
527: 2018/08/14(火)19:54 ID:TLBs45Vj(1) AAS
決まった時間に決まったものを食べるよ
お腹空いてなくても
528: 2018/08/14(火)20:59 ID:rGpdUVNi(2/2) AAS
>>525
なんかいやらしい形してる…
529: 2018/08/14(火)21:24 ID:biGu31PG(3/3) AAS
>>525
えー高いねーしかも形悪いし
530: 2018/08/15(水)04:17 ID:86KOvixK(1/2) AAS
キャベツダイエット(ご飯を減らしてキャベツを増やす)するから
Amazonでスライサー注文した
531: 2018/08/15(水)08:20 ID:yqqHeVCX(1/3) AAS
>>525
卑猥
532(2): 2018/08/15(水)10:46 ID:K9fW0xiS(1) AAS
消費カロリーを上回らないことと糖質控えめは大前提として基礎代謝以上はちゃんと食べないと痩せづらいってのが
常識っぽいけど、たんぱく質と野菜中心で基礎代謝に足る食事をするのが難しい
体を動かす気力もなかなか出ないから食事制限頑張る方がまだ楽
お菓子だけとかならともかく栄養バランスがそこそこ良ければ基礎代謝以下でも運動ゼロの食事制限のみで痩せるんじゃないかって気もするけど違うかなぁ
あと自分の場合はほぼ寝たきりだから基礎代謝と消費カロリーがほとんど変わらなそうなのも食事制限に縋りたい理由
533: 2018/08/15(水)11:04 ID:yqqHeVCX(2/3) AAS
あーづーいーよー
534(1): 2018/08/15(水)14:18 ID:/X9a+Bol(1/2) AAS
>>532
基礎代謝分は食べないと筋肉から減っていくから一時的に痩せてもそれは飢餓状態で太りやすくなって体には最悪な状態になると医師に言われたよ
535: 2018/08/15(水)14:30 ID:/X9a+Bol(2/2) AAS
んでネットみるとライザップでも基礎代謝分は食べろというこどで間食にナッツ、チーズ、卵などとって調整したり指導するらしい
536(1): 2018/08/15(水)14:35 ID:V2OIi7bK(1/2) AAS
生理前だから1㎏増えた
体がむくむ
ストレスためないで過ごせたらいいな
537: 2018/08/15(水)17:08 ID:86KOvixK(2/2) AAS
>>536
一年で12キロ増えるの？
538: 2018/08/15(水)17:23 ID:yqqHeVCX(3/3) AAS
バーカ、生理終われば戻るんだよ
生理前は水分ためやすくなるんだよ
男でもわかるわ、こんな事
彼女に言われないの？
539(1): 2018/08/15(水)17:39 ID:V2OIi7bK(2/2) AAS
そう、むくみだから生理が終われば戻るんだけど、いくら戻るとはいえダイエット中に1㎏増えるのはストレスなんだ
540: 2018/08/15(水)17:51 ID:jP0dTQD2(1) AAS
>>532>>534
やっぱり食べる量減らすダイエットはダメかね
一番楽なんだけど空腹さえ我慢出来れば
541: 2018/08/15(水)17:52 ID:zzg2BWf9(1) AAS
>>539
生理中は体重計に乗る事をやめる！
542: 2018/08/16(木)04:33 ID:uf8eCX0a(1) AAS
服用してる薬はあるけど生理前の食欲とか死にそうだからマジンドール自費買いしてきた。なんとか落とす、、
543: 2018/08/16(木)06:02 ID:V14yS4SV(1) AAS
精神薬飲んでてマジンドールはやばいのでは？
544: 2018/08/16(木)06:58 ID:TtkN9/zP(1) AAS
今日もアモキサンとアナフラニールのんで食事制限
545: 2018/08/16(木)07:08 ID:qheFPbQy(1) AAS
マジンドール不眠になりそうな
546(1): 2018/08/16(木)09:14 ID:SC4mJc4p(1/5) AAS
俺抗うつ剤睡眠薬飲んでるけどめっちゃ食細くて痩せないぞ
160cm52キロ、お腹に脂肪がたっぷり。
547: 2018/08/16(木)14:37 ID:WKuzavJb(1/3) AAS
あと2㎏がなかなか痩せないよー
停滞期だな
548: 2018/08/16(木)14:59 ID:SC4mJc4p(2/5) AAS
やっぱりきゅうりダイエットだな
549(1): 2018/08/16(木)15:02 ID:WKuzavJb(2/3) AAS
>>546
自分も似たような体重、体型
お腹と二の腕がタプタプ
部分痩せしたい
550: 2018/08/16(木)15:08 ID:i01+aegG(1) AAS
170センチ90キロ
膝、腰、足指が痛い
551(1): 2018/08/16(木)15:21 ID:SC4mJc4p(3/5) AAS
>>549
一緒にきゅうりダイエットしようぜ
職場では恥ずかしいから朝晩きゅうり丸かじり
552(1): 2018/08/16(木)15:27 ID:WKuzavJb(3/3) AAS
>>551
きゅうりダイエット気になって調べてたんだよね
明日さっそくきゅうり買ってくるよ！
553(1): 2018/08/16(木)16:03 ID:LLyuerO5(1) AAS
食細くても痩せないのは代謝落ちてる系か
食欲増進より厄介だね
554(1): 2018/08/16(木)16:29 ID:SC4mJc4p(4/5) AAS
>>552
俺は自炊しないからカップ麺とかと一緒に大量にきゅうり買ってくるわ
恥ずかしい！
>>553
筋肉ついて体脂肪率は下がってるからこれから減るかなぁと希望を抱いてる
てかダイエットよりうつが酷くなってる方が問題なんだよな…
555(1): 2018/08/16(木)16:32 ID:0WIHlbiX(1) AAS
>>554
カップメン食べてる時点でダイエットにならない
556(1): 2018/08/16(木)16:42 ID:SC4mJc4p(5/5) AAS
>>555
カロリー300程度のやつだよ
朝はもち麦たまごかけご飯、昼は普通に職場の弁当、夜はプロテイン＋お腹すいてたらカロリー200～300程度のものって感じ
土日はお昼にカップ麺だな
1日のカロリーはたぶん1000ちょい
557(1): 2018/08/16(木)17:12 ID:z4uR+bQe(1) AAS
>>556
それは無いと思う
558: 2018/08/16(木)17:28 ID:feSCGksM(1) AAS
>>557
何が？
559: 2018/08/16(木)19:22 ID:DCjbVHuv(1) AAS
薬のむと寝る前にお腹がやたらすくから
きゅうりじゃなくてトマトを食べてた。
普通の大きさだと食べづらいからプチトマトが袋に入ってるの買って来て食べてた。
どうしてもしょっぱいの食べたくなったらコンビニの煮物を食べたり。
外出して軽く筋トレもしてるけど体内リズムができて薬が減ったので痩せた気がする。
10キロ減ったけど、もっと薬を減らすために朝はご飯を食べて日中に運動してる感じ。
560(1): 2018/08/16(木)23:01 ID:9E2yGUWT(1) AAS
せっかく毎日筋トレしてたのに、鬱がひどくてできない。もう4日も経ってしまった。
561(1): 2018/08/17(金)00:53 ID:jij+LcuL(1) AAS
>>560
カーテンを開けておき、朝日を浴びられるようにして寝ましょう。
562: 2018/08/17(金)01:47 ID:ottANIdY(1) AAS
そのまま食べるならきゅうりよりトマトだよね
563: 2018/08/17(金)03:48 ID:0SHKxMre(1) AAS
たんぱく質もとりたいからちょっと動ける時に鶏むね肉の酒蒸し裂いたの作ってストック。
お腹が空いたら洗ったもやし一袋レンチンして鶏むね肉ちらしノンオイルドレッシングかけて食べてる。お腹いぱーい。
サラダチキン使えば楽なんだろうけど体に悪そうなんで食べない。
564: 2018/08/17(金)06:15 ID:PuXAONKs(1) AAS
一時的に炭水化物抜くと痩せるかな
565: 2018/08/17(金)06:24 ID:xvJP9rAZ(1) AAS
ジプレキサやめて痩せた人って居る？
566: 2018/08/17(金)07:07 ID:KnPbjkov(1) AAS
私はタンパク質摂りたい時は豆乳かプロテイン飲んじゃうな
567: 2018/08/17(金)10:32 ID:zj0C8Xez(1) AAS
妻の友人がダイエットで亡くなったことに思う事
外部ﾘﾝｸ:www.triper.work
568: 2018/08/17(金)16:04 ID:ez8fLHtV(1) AAS
>>561
了解！
569: 2018/08/17(金)17:00 ID:RcANRWtM(1) AAS
サラダチキンが体に悪そうってなんか根拠あるのかな。
鬱で料理は無理だからセブンイレブンでレンジで温める魚とサラダチキンとゆで卵を買って
それでかなり助かった。
腹持ちいい気がする。
570: 2018/08/17(金)18:03 ID:atdNScN7(1) AAS
サラダチキンより皆が飲んでる薬の方が意味ないし体に悪いよ
571: 2018/08/17(金)18:04 ID:3qPHUgGb(1) AAS
意味なくないよ・・・
572: 2018/08/17(金)18:08 ID:lceCyt5h(1/2) AAS
ほんと薬悪すぎだよね
やめたい
573: 2018/08/17(金)19:13 ID:lceCyt5h(2/2) AAS
マドンナのハングアップが頭の中で止まない
574: 2018/08/18(土)03:01 ID:L8Id7AF0(1) AAS
医者に聞いたら抗うつ剤には太る作用は無いって
嘘やろ
575: 2018/08/18(土)04:03 ID:JPbNsHVv(1/2) AAS
薬には色々あるし、だいたい鬱で太る人もいるからそれじゃね
576: 2018/08/18(土)05:58 ID:JPbNsHVv(2/2) AAS
というか薬にその作用なくても、睡眠不足や代謝が落ちたりストレス過多になって結果太るとか。
痩せる人もいるし薬そのもので太るわけじゃないだけじゃないの
577: 2018/08/18(土)06:36 ID:dGiWWaWI(1/2) AAS
食欲増進作用はあるって言われたぞ
578: 2018/08/18(土)10:25 ID:dGiWWaWI(2/2) AAS
今は食欲を理性で押し殺しながら順調にダイエットしてる
ちょっと予定してるペースより減りが遅いが
579(1): 2018/08/18(土)11:46 ID:QIB7S5qU(1/2) AAS
サラダチキンは以前食べてたんだけど毎日￥200前後はお財布的に厳しくて
茹でたむね肉ドレッシング掛けにしたんだ。1食￥100しないし
この前茹でる気力なくて久々にサラダチキン食べたら何か美味しくなくてさ
前は凄く好きだったのに
なので面倒でも茹でることにしたよ
580(1): 2018/08/18(土)12:02 ID:3U8SqfOt(1) AAS
>>579
茹で鶏の方が美味しいって思うよね、上手に予熱で火を通せば
塩＋味の素＋コショウで食べるの好き
581: 2018/08/18(土)12:24 ID:QIB7S5qU(2/2) AAS
>>580
そうそう、いい感じに肉が湯の中で踊ってきたら火止めてお皿出したりまな板洗ったりして余熱してる
塩コショウやったことなかったから今夜にも食べてみるよ
582(1): 2018/08/18(土)20:50 ID:T02sqEvK(1) AAS
お腹すくとつらくて泣いちゃう
583: 2018/08/18(土)20:56 ID:yKUxpBpq(1) AAS
お腹すくと安心して眠れるわ
584: 2018/08/18(土)21:01 ID:IFyqs2GW(1) AAS
睡眠薬ききやすくするために寝る前は空腹にしてる
585: 2018/08/19(日)01:08 ID:knT5XUQF(1) AAS
コスパでいったら冷凍サラダチキンもいいよ
ツナみたいな味するけど
586(3): 2018/08/19(日)01:55 ID:cgmbnWSk(1/6) AAS
>>582
眠剤飲んだ後は無性に食べたくなって食べちゃったり、でも最近は同じく泣きながらでも我慢してる。
普段は食事に無頓着で放って置いたら食べないくらいなのに。
食べないのに太ってる…
587(1): 2018/08/19(日)05:26 ID:LL5DvskC(1) AAS
>>586
昼間食べてるのよ
588: 2018/08/19(日)08:14 ID:foiRzdsd(1) AAS
よく水のんでも太るとか笑い話に昔からあるけどあれって浮腫みなんだよね、きっと
精神薬てどうしても浮腫むんだよねー
腎臓疲れきってんのかも
589(1): 2018/08/19(日)08:23 ID:j67T6BWQ(1/3) AAS
>>586
一週間分くらい食事記録をつけてみることをお勧めする
自分もあまり食べてないのに太ったって思ってたけど、客観的にみたら食べてた
自分の場合だと午前、午後に間食してて、一回の間食は150kcalなのに二回してるからトータル300kcalも摂取してたとか
今は週三日作業所に通ってて、一日1,200kcalの生活を二年して20㎏減らした
590: 2018/08/19(日)11:11 ID:pdlKh8/g(1) AAS
>>586
食べないのに太ってるわけないからw
あすけんでもやってみたら
自分に甘く記録しないでね
591(1): 2018/08/19(日)13:23 ID:4dnhvzlu(1) AAS
デパケンは食欲すごいことになるよ
一気に4キロくらい増えたからやばい
いつもの薬ともう一つ違う薬増やすことにする
592: 2018/08/19(日)13:28 ID:kQIdgnUx(1) AAS
きゅうりダイエット無理だな
1本食べるだけでキツい
593: 2018/08/19(日)16:51 ID:cgmbnWSk(2/6) AAS
>>587
牛乳
594: 2018/08/19(日)16:57 ID:cgmbnWSk(3/6) AAS
>>589
昼間は牛乳一杯と水かお茶、夜は食べさせられるからあすけんやってコンビニ弁当とかほか弁で近いもの探して計算しても量が少ないから1000もなかなかいけない。
間食は元々しないんだよね。
摂食繰り返してるからおかしいのかな
595(1): 2018/08/19(日)17:02 ID:cgmbnWSk(4/6) AAS
摂食繰り返して｢た｣の方が近いかも、この二年位は過食してない
596(1): 2018/08/19(日)17:14 ID:6CrvnSL1(1) AAS
あーそんなんだったらダイエットとかしていいの？
摂食繰り返してて薬も飲んでるんだよね？こわいよ…
597(1): 2018/08/19(日)17:17 ID:j67T6BWQ(2/3) AAS
>>595
ウォーキングなど体動かしてる？
598(2): 2018/08/19(日)17:54 ID:cgmbnWSk(5/6) AAS
>>596
正しい食生活含めてのダイエットとしてここに来てみたよ。
摂食になったのは説明すると長いから薬と家庭内トラブルで。
今は元々の食べるのが面倒なだけで摂食じゃない筈。
薬は減らして貰えたもののまだ飲んでる。
>>597
屋外がダメなのでジムに通いだしたよ。
鬱転しているとだめだけど。
運動すると気が晴れるね。数値で筋肉量とか見えるのも楽しい。
ちょっと軽躁ぽくてさっきは反抗的になった、ごめん
599(1): 2018/08/19(日)18:49 ID:j67T6BWQ(3/3) AAS
>>598
色々努力してるんだね
痩せてかない原因が分かるといいね
600(1): 2018/08/19(日)18:53 ID:p81SqGoZ(1) AAS
>>598
甲状腺の検査はした？
私は睡眠薬のせいで太ったと思ってたら、たまたま精神科で受けた血液検査で橋本病が分かったよ
橋本病の薬飲んで半年くらいしたら急に月3kgずつ痩せていった
同じく1000行かないくらいの食事してる
601: 2018/08/19(日)19:55 ID:/6cqLA/V(1) AAS
>>591
あっ、そう言えばデパケン飲み出して太ったかも
602: 2018/08/19(日)20:40 ID:zc5xj3h3(1) AAS
てかみんなどんな薬飲んでるの？
俺はセニラン、スルピリド、トリアゾラム、フルニトラゼパム
食欲はないけど痩せない
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