[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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754: 2018/07/08(日)09:44 ID:BuJWlrcC(4/5) AAS
>>753
スレチ
755: 2018/07/08(日)10:40 ID:xiqDA+V1(1) AAS
いぬさん、ツイッター楽しいですよ。フォローします
756(1): 2018/07/08(日)10:58 ID:fYuw+vit(1) AAS
>>751
言葉覚えたてのクソガキみたいなことを書くな馬鹿
757: 2018/07/08(日)11:12 ID:BuJWlrcC(5/5) AAS
>>756
スレチ
758(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/08(日)21:23 ID:tH05Nekp(1) AAS
66.7kg
*****お昼*****
鯖缶
カツオのたたき2枚
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
627kcal
省10
759(1): 2018/07/08(日)21:33 ID:RMN6VGlW(3/13) AAS
>>758
スレチ
760(1): 2018/07/08(日)21:39 ID:b0gB92SV(1) AAS
>>759
スレチ
761(1): 2018/07/08(日)21:44 ID:RMN6VGlW(4/13) AAS
>>760
スレチ
762(1): 2018/07/08(日)21:51 ID:CvfQIeMQ(1) AAS
>>761
スレチ
763(1): 2018/07/08(日)21:57 ID:RMN6VGlW(5/13) AAS
>>762
スレチ
764(1): 2018/07/08(日)22:00 ID:iJORT1Ob(1/10) AAS
>>763
スレチ
765(1): 2018/07/08(日)22:37 ID:RMN6VGlW(6/13) AAS
>>764
スレチ
766(1): 2018/07/08(日)22:38 ID:iJORT1Ob(2/10) AAS
>>765
スレチ
767(1): 2018/07/08(日)22:56 ID:RMN6VGlW(7/13) AAS
>>766
スレチ
768(1): 2018/07/08(日)22:58 ID:+RFbe1B7(2/2) AAS
馬鹿と言う奴は馬鹿で
スレチと言う奴はスレチ
先生が言ってただろ
769(1): 2018/07/08(日)23:04 ID:iJORT1Ob(3/10) AAS
>>767
>>768
スレチ
770(1): 2018/07/08(日)23:06 ID:RMN6VGlW(8/13) AAS
>>769
スレチ
771(1): 2018/07/08(日)23:07 ID:iJORT1Ob(4/10) AAS
>>770
スレチ
772(1): 2018/07/08(日)23:08 ID:RMN6VGlW(9/13) AAS
>>771
スレチ
773(1): 2018/07/08(日)23:11 ID:iJORT1Ob(5/10) AAS
>>772
スレチ
774(1): 2018/07/08(日)23:11 ID:RMN6VGlW(10/13) AAS
>>773
スレチ
775(1): 2018/07/08(日)23:12 ID:iJORT1Ob(6/10) AAS
>>774
スレチ
776(1): 2018/07/08(日)23:16 ID:RMN6VGlW(11/13) AAS
>>775
スレチ
777: 2018/07/08(日)23:16 ID:iJORT1Ob(7/10) AAS
>>776
スレチ
778(1): 2018/07/08(日)23:18 ID:uzCYOsTk(1) AAS
SURECHI
779(1): 2018/07/08(日)23:20 ID:iJORT1Ob(8/10) AAS
>>778
スレチ
780(1): 2018/07/08(日)23:23 ID:RMN6VGlW(12/13) AAS
>>779
チワワ
781(1): 2018/07/08(日)23:24 ID:iJORT1Ob(9/10) AAS
>>780
スレチ
782(1): 2018/07/08(日)23:44 ID:RMN6VGlW(13/13) AAS
>>781
チクワ
783(1): 2018/07/08(日)23:45 ID:iJORT1Ob(10/10) AAS
>>782
スレチ
784: 2018/07/08(日)23:46 ID:r5ApDhmZ(2/2) AAS
やはりMINATOか、我慢出来ない奴だな
ID:RMN6VGlWは無視しろ
785: 2018/07/09(月)00:01 ID:s3WhYlNt(1/4) AAS
>>783
使えないヤツだな
せっかくしりとりでもしようかと思ったのに
786(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/09(月)11:33 ID:WSXyNzA9(1) AAS
65.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
496kcal
下剤を飲みました。でも、すっきりしません。
787(3): 2018/07/09(月)12:02 ID:VeVN2lDd(1) AAS
>>786
かまってちゃんレス続けるのはいいが、お前ちゃんと空気よめよ
個人スレッドはやめ時を見誤ると最後悲惨だからな
俺はそういう勘違いした痛い奴を何人も見てきた
我を通さず少しは周りの意見を聞けよ
788(1): 2018/07/09(月)12:12 ID:s3WhYlNt(2/4) AAS
>>786
>>787
スレチ
789(2): 2018/07/09(月)12:21 ID:D9HC5Cpx(1) AAS
>>787
ID:s3WhYlNtはレス乞食なので無視しましょう
790(1): 2018/07/09(月)12:27 ID:s3WhYlNt(3/4) AAS
>>789
スレチ
791(1): 2018/07/09(月)12:31 ID:QQAR9KD9(1/2) AAS
>>787
>>788-790
スレチ
792(2): 2018/07/09(月)12:47 ID:s3WhYlNt(4/4) AAS
>>791
スレチ
793: 2018/07/09(月)12:51 ID:QQAR9KD9(2/2) AAS
>>792
スレチ
794(1): 2018/07/09(月)12:56 ID:k49jqPvT(1) AAS
>>792
お前別IDで書いてもばればれだぞMINATO
馬鹿丸出しだから癖隠せてない
レス乞食の邪魔されてそうとう根にもってんな
795: 2018/07/09(月)13:00 ID:UDoLUwo5(1/2) AAS
ここまでくるともう病気です
796: 2018/07/09(月)13:31 ID:4pBmswIn(1) AAS
>>794
スレチ
797(1): 2018/07/09(月)23:24 ID:BqYWIwn4(1) AAS
ライザップCMやってるけどそんな痩せて見えないよな
やっぱリバウンドするのかね
798: 2018/07/09(月)23:30 ID:8rEWhPZq(1) AAS
>>797
リバウンドするのは馬鹿食いするからであって
ライザップは悪くないがな
799: 2018/07/09(月)23:33 ID:UDoLUwo5(2/2) AAS
ライザップやった芸能人が痩せようがリバウンドしようが俺には関心がない
完全に他人事
800(1): 2018/07/10(火)02:41 ID:IAMa8A3z(1) AAS
ライザップやるくらい金に余裕があるなら。
毎日3食、ヒレ肉200から300グラム、寿司2巻、ヤサイ茶碗一杯。
食ってりゃマクロ栄養素を悪くないだろうし。
美味しいメシくえるし。いいと思うけどなー。
あれってマクロ管理すると飯代がかかりすぎるし、サラダチキンばっかになるから、無理やり主食抜いてるだけだろ。
結果、マクロ管理出来てない低カロリーで炭水化物ぬいた餓死手前の栄養素をとってるだけ。
801: 2018/07/10(火)07:48 ID:EhPbsJiI(1/6) AAS
>>800
ライザップで餓死するわけないだろ
802: 2018/07/10(火)10:33 ID:W9yBBss9(1) AAS
コイツの代謝が低すぎてここまで低カロリーにしないと痩せないだけだぞ
一般的な男性なら1600は取るよ
Pが150gでFが100gCが25g
803(1): 2018/07/10(火)10:35 ID:EhPbsJiI(2/6) AAS
カロリーにこだわりすぎ
アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし
自分にあった食事で痩せりゃいいんだよ
804(1): 2018/07/10(火)10:37 ID:tEjY/OOr(1/5) AAS
>>803
ウソつけ
805: 2018/07/10(火)10:40 ID:EhPbsJiI(3/6) AAS
>>804
wwwww
806(1): 2018/07/10(火)10:43 ID:tEjY/OOr(2/5) AAS
おまえのように足し算の出来ない馬鹿が多すぎ
807: 2018/07/10(火)10:49 ID:EhPbsJiI(4/6) AAS
>>806
まるでMINATOみたいなことを言うね
808: 2018/07/10(火)10:51 ID:tEjY/OOr(3/5) AAS
それは最大の褒め言葉
809(2): 2018/07/10(火)10:52 ID:tEjY/OOr(4/5) AAS
一桁の足し算は出来る？
二桁の足し算は？
三桁四桁になると難しい感じ？
他人事だけど馬鹿は大変ですね
810: 2018/07/10(火)11:02 ID:EhPbsJiI(5/6) AAS
やはりMINATOか、語彙少なくてワンパターンだからすぐわかるな
ID:tEjY/OOrは以降、無視
811: 2018/07/10(火)11:08 ID:tEjY/OOr(5/5) AAS
> カロリーにこだわりすぎ
> アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
> ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし
間違えた事を書いたと思ったら訂正しろよ馬鹿
812: 2018/07/10(火)11:13 ID:Zp0nOCMN(1) AAS
>>804-811
スレチ
813(2): 2018/07/10(火)11:14 ID:wfugCfhc(1/3) AAS
>>809
ここは足し算すら出来ない奴がガチでいるのが笑えない
814(1): 2018/07/10(火)11:20 ID:EhPbsJiI(6/6) AAS
>>813
MINATOが自演で擁護してるので
ID:wfugCfhcも無視しましょう
多分ｱｳｱｳかな
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:11:45.80 ID:wfugCfhc
> 間違っている書き込みに対して批判するとキチガイ認定されるのが底辺が多いスレの特徴
ほんとこれ
2chｽﾚ:shapeup
37 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:13:25.75 ID:wfugCfhc
帝王切開何日後とか
省3
815(1): 2018/07/10(火)11:21 ID:wfugCfhc(2/3) AAS
これだからミナトさんに足し算出来ない馬鹿と馬鹿にされるわけだよ
816: 2018/07/10(火)11:23 ID:pM00tnZA(1/2) AAS
>>813-815
スレチ
817(1): 2018/07/10(火)11:25 ID:wfugCfhc(3/3) AAS
>>809
煽りでなくこいつら本当に足し算出来ないからな
818: 2018/07/10(火)11:27 ID:pM00tnZA(2/2) AAS
>>817
スレチ
819(1): 2018/07/10(火)14:42 ID:WRs5EDKl(1) AAS
災害を揶揄するのは最低のクズ。もはや日本人でも人間でもない。コイツが死ねばいいのに。
> こういう災害をネタにするクソ野朗は真っ先に死ねばいいのに。
> バカなだけならまだいい。人間としてクズなのは相手にもしたくねえ。ただ死ねばいいと思うよ。
>
>
> 672 無記無記名[] 2018/07/07(土) 16:45:03.29 ID:e4QSpox5
> 河川敷に不法に建てたチワワは家はこの水害で水没しちゃったのかな
820(1): 2018/07/10(火)14:44 ID:E1E2I07P(1/2) AAS
チワワは水没したのか？ｗ
821(1): 2018/07/10(火)14:45 ID:E1E2I07P(2/2) AAS
人間性が糞だからチワワにとっては天罰かななんて思ったりして
822: 2018/07/10(火)14:57 ID:Mpg54pG5(1) AAS
>>819-821
スレチ
823(1): 2018/07/10(火)18:37 ID:v6kzcFLA(1/2) AAS
ミナトってほんと人間のクズだなｗ
824(1): 2018/07/10(火)18:40 ID:oweuCbkB(1/3) AAS
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
825(1): 2018/07/10(火)18:41 ID:v6kzcFLA(2/2) AAS
なに言ってるんだこの池沼は
826(1): 2018/07/10(火)18:42 ID:oweuCbkB(2/3) AAS
キチガイと言えばチワワだけど自覚ないのかね
827(2): 2018/07/10(火)18:43 ID:oweuCbkB(3/3) AAS
今までの書き込みと行動を見てもチワワは文字でカタカタするだけで動きが非常に悪い
人間性も糞だし褒める箇所がない
828: 2018/07/10(火)18:44 ID:rIv7PpTo(1) AAS
>>823-827
スレチ
829: 2018/07/11(水)01:02 ID:my3PELAu(1) AAS
>>827
自己紹介乙
みんなわかってるから自分語りは不要だぞ馬鹿
はやく病院にいけ
830: 2018/07/11(水)01:06 ID:D1g/Oy3K(1) AAS
褒める箇所がないチワワお手！
831(1): 2018/07/11(水)01:19 ID:HtuzTr/7(1) AAS
足し算が出来るぐらいで痩せられるのなら、世の中こんなに痩せられなくて苦労している人なんていないでしょ
ダイエットに失敗する人の本質を理解出来ない人が、あーすれば痩せるこーすれば痩せるって言っても何の役にも立たない
832(1): 2018/07/11(水)10:19 ID:4GmH4x3e(1) AAS
糖質制限で体重が減ることは減りますが、筋肉量も減ります。
糖質制限を行うと肝臓や筋肉の中にあるグリコーゲンが激減し、体温が下がったり、スタミナがなくなったりする。
身体は、グリコーゲンを貯蔵する際には一緒に水分を貯えます。だからグリコーゲンがなくなると、体内の水分も少なくなり、体重は減りますが、身体全体が乾燥するのです。皮膚は乾き、しわができやすくなり、美容にもよくありません。
833: 2018/07/11(水)10:30 ID:9C0NUJIe(1/2) AAS
>>832
糖質は老化をすすめる
筋肉が減るのはたんぱく質と筋トレとサプリで防げる
ここへいけにわか
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
2chｽﾚ:shapeup
834: 2018/07/11(水)10:39 ID:9C0NUJIe(2/2) AAS
そもそもたんぱく質摂らないと筋肉は増えない
糖質制限をしようがしまいが関係ない
835(2): 2018/07/11(水)15:17 ID:yiD2UlUl(1) AAS
>>831
世の中のデブのほとんどは足し算が出来るが太ってる
でもここのデブのほとんどが足し算が出来ない
この違いを馬鹿は理解出来ない
836: 2018/07/11(水)16:04 ID:EKUXJr9u(1) AAS
>>835
スレチ
837(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/11(水)22:15 ID:34E/CLUm(1) AAS
*****お昼*****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
516kcal
おやつ
MCTオイル
省13
838(1): 2018/07/11(水)22:18 ID:xVdOv7FG(1/2) AAS
>>837
スレチ
839(1): 2018/07/11(水)22:24 ID:HmKJuno6(1/2) AAS
>>838
スレチ
840(2): 2018/07/11(水)22:50 ID:xVdOv7FG(2/2) AAS
>>839
スレチ
841(1): 2018/07/11(水)23:17 ID:S1upkmzC(1) AAS
>>840
ID:xVdOv7FGはどうせMINATOなので無視しましょう
842(1): 2018/07/11(水)23:23 ID:46cRHtR6(1) AAS
はい
またハズレ
843: 2018/07/11(水)23:35 ID:HmKJuno6(2/2) AAS
>>840-842
スレチ
844(1): 2018/07/12(木)02:13 ID:Zm/zn298(1) AAS
クズは何言ってもクズ。セコいアフィするとか他人の身体をバカにするならまだいい。
人としてというかコイツはチビデブなホビット族だから種族が違うからここまで酷いことを被災者に言えるのか。
納得した。でもキチガイホビットはこの世にはいらない。コイツは潰されるべき種族だ。早く死ね。
824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
845(1): 2018/07/12(木)03:37 ID:QG4nQK8h(1) AAS
さいとう
チワちゃん
846: 2018/07/12(木)05:04 ID:pNvA6NS8(1) AAS
犬さん高齢なのに頑張ってますね
僕の母と同じ位の年齢なのにすごいです
彼氏もいるんですね
驚きました
847: 2018/07/12(木)05:57 ID:WVBc1QgQ(1) AAS
犬さんは被災地に住んでらして彼氏さんも家が全壊されて大変だと思いますので
書き込みは週に1度でいいですよ＾＾
食事メニューや便秘報告はもう結構です。体重の変化だけでよろしいかと。
無駄にスレを消費するとライザップ終了までこのスレもちませんよ
最後まで頑張ってくださいね。応援しています
848: 2018/07/12(木)06:28 ID:b1pBpRAN(1/3) AAS
>>844-845
スレチ
849(1): 2018/07/12(木)06:55 ID:z5lyPPMC(1/3) AAS
> 彼氏さんも家が全壊されて
くそどうでもよいけどこんな情報あった？ｗ
書いてない事を妄想でふくらませる馬鹿がホント多いな
850(1): 2018/07/12(木)06:56 ID:z5lyPPMC(2/3) AAS
馬鹿は人を不快にさせるからな
851: 2018/07/12(木)07:04 ID:b1pBpRAN(2/3) AAS
>>849
>>850
スレチ
852(1): 2018/07/12(木)07:05 ID:z5lyPPMC(3/3) AAS
馬鹿比率が高い理由は養豚の自演なのかな？
気持ち悪いスレだね
853: 2018/07/12(木)07:06 ID:b1pBpRAN(3/3) AAS
>>852
スレチ
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