[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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296(2): 2018/06/27(水)09:26 ID:UazJekRj(2/4) AAS
どういう目的で頑張れと言ってるのかわからないけど
善意で言ってるとしたらアホだし悪意があって言ってるとしたら逆に頭が悪くない
297(1): 2018/06/27(水)09:29 ID:81iEy/s9(1) AAS
>>296
荒らし死ねよ
298: 2018/06/27(水)09:40 ID:UazJekRj(3/4) AAS
頑張れ！＝もっと荒らせ！
299: 2018/06/27(水)09:47 ID:jJXMB356(4/5) AAS
ダ板ウ板の低脳先生＝名無しのチワワMINATO＠
本日もキチガイ荒らし活動始まりました
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/27
ID:UazJekRj
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:1
合計ﾚｽ数:3
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
省6
300: 2018/06/27(水)09:50 ID:jJXMB356(5/5) AAS
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ 3res
ステロイド】おぺそについて語るスレ【ユーチューブ 2res
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら 1res
301: 2018/06/27(水)09:54 ID:mncsyWwr(3/3) AAS
このスレの犬の空気感が良いな
302: 2018/06/27(水)09:55 ID:UazJekRj(4/4) AAS
それ俺でないわｗ
303(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/27(水)12:44 ID:W4piH8he(1) AAS
65.9kg
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
食後お通じがあって、ウォーキングから帰ってきたら、65.9kgでした。
今からお昼ですが、おなかが空いていません…
304: 2018/06/27(水)13:02 ID:zaF8sgpU(1) AAS
>>303
65kg台おめ！
ついこないだ66kg台おめとかきこんだ気が
ペース上がって来たね
頑張れー
305: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/27(水)18:13 ID:YR2OtBl/(1) AAS
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
353kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
省3
306: 2018/06/28(木)07:27 ID:8km6r3o5(1) AAS
>>297
> >>296
> 荒らし死ねよ
> 加害者は病的なかまってちゃん
>居場所が無くなることが最悪の事態
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
チワワミナトそのもの
((((；゜Д゜)))
307: 2018/06/28(木)11:30 ID:yKllJvTE(1) AAS
もちろん筋トレでは痩せませんが、ではなぜやるのか
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
308: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/28(木)11:56 ID:zQvpmGyu(1) AAS
66.3kg
*****お昼****
牛肉のステーキ（90g）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal
今日は曇り時々雨。
省2
309: 2018/06/28(木)12:31 ID:IvPvj3GZ(1) AAS
便秘症じゃないけど茄子の天ぷら食べるといいお通じが来るわ。
でも糖質制限してるからダメよね。
ライザップ終わったら一度試して欲しい。
310: 2018/06/28(木)12:49 ID:HTtk3j7T(1) AAS
下剤で無理に出さなくてもいいんじゃない？
お腹が痛かったり、はったりしているわけじゃないでしょ？
依存が深まる前に一度やめた方がいいと思うよ。
311: 2018/06/28(木)13:08 ID:alJVJqGi(1) AAS
>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
2chｽﾚ:cafe50
312: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/28(木)14:26 ID:EI5E4BfU(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
60分歩いてきました。
汗をかくのは気持ちいいですね。
明日はメジャーリングの日なので、腹筋もしようと思います。
313: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/28(木)18:26 ID:ws//iXDY(1) AAS
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
190kcal
摂取カロリー 909kcal
314: 2018/06/28(木)18:29 ID:davA1HnK(1) AAS
マジで暑いですね
さすがに家でダンベルトレするときはエアコンつけました
315: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/29(金)12:11 ID:5lrzvoIk(1) AAS
66.1kg
*****お昼****
豚しゃぶ
カツオのソテー（お刺身の残り3切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
696kcal
省4
316(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/29(金)18:50 ID:mdM5cOvY(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメときゅうりとグリーンリーフのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
201kcal
省11
317: 2018/06/29(金)19:50 ID:nWmFVMy9(1/2) AAS
>>316
前にも言われてたと思うんだけど
筋肉量じゃ無くて、徐脂肪体重な
ライザップの人が言っているなら教えてあげろ
40キロも筋肉ある訳ねーだろ
318: 2018/06/29(金)19:53 ID:nWmFVMy9(2/2) AAS
徐脂肪体重にしても3〜4キロ合わないな
ライザップはどういう計算しとるんだ？
319: 2018/06/29(金)19:58 ID:6dSSh5Ev(1) AAS
使ってるのタニタのやつだろ
脂肪と骨を除いた重量を筋肉量って表示してたと思う
内臓筋も含んでる
320: 2018/06/29(金)23:00 ID:mdC9BZb9(1) AAS
ライザップのアプリってどんな機能が使えるの？
321(1): 2018/06/30(土)03:45 ID:SAbIKpFL(1/3) AAS
ミナトがいないとツマラナイね
322: 2018/06/30(土)09:03 ID:Gu4MrcgJ(1/2) AAS
ミナトがフルボッコされてるのを見ると生意気な障害者がフルボッコされてるようで胸糞悪くなるからいなくなってほしい
323(1): 2018/06/30(土)09:06 ID:uh/9+lPa(1) AAS
ミナト君はこちらでボコられてます。
2chｽﾚ:shapeup
324(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/30(土)10:14 ID:r1HkGeow(1) AAS
65.4kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
きゅうり1本
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
484kcal
ちょっと早く起きたので、早めのお昼です。
省1
325: 2018/06/30(土)10:50 ID:olY4o6ph(1/5) AAS
>>321
養豚を含め馬鹿しかいないからね
ミナトさんだけが知識がまとも
326: 2018/06/30(土)11:13 ID:GVM7w0Am(1/2) AAS
ミナトさん、ボコボコにされて>>323のスレから逃走したんだけどこのスレで自演してない？
見た目はホビットみたいな小太りのチビでものすごいバカなヤツなんだけど。
327: 2018/06/30(土)11:17 ID:olY4o6ph(2/5) AAS
「逃走」の意味をわかってないのかな？
こいつはちょいちょい日本語の使い方がおかしい
328: 2018/06/30(土)11:18 ID:olY4o6ph(3/5) AAS
逃走してなくても逃走
太ってなくてもデブと良い
良い体でもけなす
これってこいつは負けた悔しさなんだろうな
329: 2018/06/30(土)11:23 ID:olY4o6ph(4/5) AAS
馬鹿を軽くボコっておいた
330(2): 2018/06/30(土)11:28 ID:olY4o6ph(5/5) AAS
馬鹿比率の高いスレ→俺が馬鹿の書き込みに反応する→馬鹿がいつく
馬鹿比率の高いスレはこのループだからね
頭は悪いし日本語の単語の意味知らないしダイエットのやる気はないし常に
心が不安定なようだし
殴ってやるからおまえ出てこいよｗ
331: 2018/06/30(土)11:40 ID:lkEGbXlF(1) AAS
>>330
キチガイが
早くコテつけろや
いつも名無しバカにしてるだろうがお前
332(2): 2018/06/30(土)12:17 ID:iLFIxHCc(1/3) AAS
658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG>>659
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
333(1): 2018/06/30(土)12:18 ID:iLFIxHCc(2/3) AAS
中道貴之 10秒1 (1987)
334(1): 2018/06/30(土)12:43 ID:sLSetdac(1) AAS
>>333
>>332
それって逆に10秒切ってた可能性もあるんじゃ
335: 2018/06/30(土)12:47 ID:AsKp3RJD(1/3) AAS
>>334
やっぱりこのスレは馬鹿しかいないｗｗｗ
336: 2018/06/30(土)12:49 ID:AsKp3RJD(2/3) AAS
ネタで言ってるつもりだったが
現実もミナトさん1強状態だよね
337: 2018/06/30(土)12:58 ID:iLFIxHCc(3/3) AAS
MINATOさんは当時、中学一年生だったのね
338: 2018/06/30(土)12:58 ID:AsKp3RJD(3/3) AAS
>>332
ほんとミナトさんは良い事書くね
比較する場合は同じ条件のもので比較しないといけないのに
こいつらのやってることはめちゃくちゃだからな
339: 2018/06/30(土)14:33 ID:GVM7w0Am(2/2) AAS
ミナト、半端ないって！自撮りのホビット写真アップしてお前ホビットって言ってくるもん。
そんなおうむ返し低能ミナトにしかできひんやん、普通。
340: 2018/06/30(土)16:46 ID:B7PrvL4K(1) AAS
>>324
10kg減おめ。
初めの頃一ヶ月で6kgぐらい減った方々と比べて焦った感があったけど
いぬさんぐらいのペースがいいと思う。
341: 2018/06/30(土)16:50 ID:wcg48aaS(1/7) AAS
卒業おめでとうみたいなのやめろよ馬鹿
30キロ地点でトップ走ってるマラソンランナーに向かっておめでとうと言うか？
普通にダイエットペースは遅いわ
342(1): 2018/06/30(土)16:51 ID:wcg48aaS(2/7) AAS
通過地点なのに無駄な達成感なんていらない
仮に目標体重まで行っても達成感いらない
1年リバウンドせずに維持出来たらおめでとうと言えよデブ
343: 2018/06/30(土)17:07 ID:xSS/uT6S(1) AAS
>>342
嫉妬wwwww
344(1): 2018/06/30(土)17:47 ID:Gu4MrcgJ(2/2) AAS
ミナトがリバウンドしたデブ画像を晒した意図はなんだったんだ？
わかる人いる？
345: 2018/06/30(土)18:06 ID:L8DiVvCk(1) AAS
ミナト煽りは本スレでやろうぜ
346: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/30(土)18:16 ID:pJ3aOxTL(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
141kcal
省3
347: 2018/06/30(土)18:18 ID:EiWwVNyi(1) AAS
スクワットしましょう
348: 2018/06/30(土)18:19 ID:wcg48aaS(3/7) AAS
>>344
あれはリバウンドでなくてバルクアップだぞｗ
349(1): 2018/06/30(土)18:22 ID:wcg48aaS(4/7) AAS
1年ちょい掛けて20キロ落としたので栄養を増やして筋肉を増やしてみようとした結果80キロ超えた
増やしても懸垂30回出来たので80キロ超えまで増量しただけの話
今は75キロだね
350: 2018/06/30(土)19:14 ID:SAbIKpFL(2/3) AAS
>>349
身長は?
351: 2018/06/30(土)19:29 ID:mAoqRJQz(1) AAS
ミナトさんの身長もしらねーのかよ？
ミナトっちは自称177cmだぞ？
352: 2018/06/30(土)19:48 ID:lRHqn2M4(1) AAS
という事は実質168センチ位かな?
353(1): 2018/06/30(土)19:56 ID:wcg48aaS(5/7) AAS
突然引き算をした理由は？ｗ
354: 2018/06/30(土)20:36 ID:SAbIKpFL(3/3) AAS
いや謙虚なミナトさんだから
実際は185センチ位あるかもしれない
355: 2018/06/30(土)21:43 ID:wcg48aaS(6/7) AAS
サバ読み無しの185って普通にデカイよ
356: 2018/06/30(土)23:13 ID:jdrpNL2h(1) AAS
>>353
画像みると背が低い人の短い腕
見栄を張っている感じだから170cmないヤツなんだなって事で
357: 2018/06/30(土)23:16 ID:wcg48aaS(7/7) AAS
腕は短いと言われたことないね
358: 2018/07/01(日)00:09 ID:SeQ3LeD2(1) AAS
筋トレやってる男の体を今まで500人以上は軽く見てきてるけど170cmないよあの画像は
見栄張り過ぎだし
チビがコンプで筋トレ頑張った感じ
359: 2018/07/01(日)00:15 ID:zRMPFeb9(1/9) AAS
画像を晒すとなぜかわかったつもりになる馬鹿が自信ありげに断言してくる
これ毎回すげー不思議
体脂肪も身長もベンチの数字も風呂の広さもなにもかも外しまくる奴が多すぎる
根拠のない自信はどこから生まれるのだろうか
360(1): 2018/07/01(日)00:18 ID:zRMPFeb9(2/9) AAS
写真を適当に晒すと腹が出てるとか肩の筋肉がないと言い始める奴がいる
そして下の写真を晒すと黙る
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
見えないものわからないものはわからないままでいいのになぜわかったつもりになるのか
やっぱりホームラン級の馬鹿には無理なのかな
361: 2018/07/01(日)00:33 ID:YfxdGLab(1/2) AAS
>>360
ジャミラはすっこんでろ
362(2): 2018/07/01(日)00:34 ID:zRMPFeb9(3/9) AAS
MINATO様にはダイエット知識でも勝てない
MINATO様には画像でも勝てない
MINATO様には学歴でも勝てない
MINATO様には過去の職歴でも勝てない
MINATO様にはくだらないレスバトルでも勝てない
嫉妬するより勝てることをひとつでも良いので探そう！
363: 2018/07/01(日)00:35 ID:YfxdGLab(2/2) AAS
>>362
糞コテつけてから発狂しろ馬鹿
364(1): 2018/07/01(日)00:37 ID:zRMPFeb9(4/9) AAS
おまえら底辺でも勝てる事を探そうぜ
365: 2018/07/01(日)00:38 ID:sSQ4YlCg(1/4) AAS
>>364
底辺はお前だろ
366(1): 2018/07/01(日)00:39 ID:zRMPFeb9(5/9) AAS
俺はおまえのようにいちいち嫉妬しないからね
底辺だと俺に嫉妬するみたいだよ
367: 2018/07/01(日)00:44 ID:sSQ4YlCg(2/4) AAS
>>366
嫉妬じゃなくてバカにされてんだよバカ
368: 2018/07/01(日)00:48 ID:zRMPFeb9(6/9) AAS
>>362を見ての通り
くだらないことに嫉妬する底辺に馬鹿にされるわけがない
369: 2018/07/01(日)00:48 ID:zRMPFeb9(7/9) AAS
つ〜か俺を馬鹿にしてみたい強い願望は伝わってくるよ
370: 2018/07/01(日)00:49 ID:zRMPFeb9(8/9) AAS
底辺だから余裕がない
だから嫉妬に狂う
371: 2018/07/01(日)00:52 ID:sSQ4YlCg(3/4) AAS
MINATO怒りの3連投
1レスにまとめる知能すらない
372: 2018/07/01(日)01:35 ID:edgLOPua(1) AAS
池沼ミナト
IDメモと一緒に写真載せろクソザコ
373(1): 2018/07/01(日)01:39 ID:zRMPFeb9(9/9) AAS
MINATOさんと違いこいつら画像すら晒せないデブばかりだな
374: 2018/07/01(日)01:41 ID:sSQ4YlCg(4/4) AAS
>>373
逃げんなよ熱帯夜
375: 2018/07/01(日)10:19 ID:he+tOr3+(1) AAS
ここに居着いてる豚ニートなミナトさんがダイエットと社会生活を無い知識で教えるスレはここですか？
376: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/01(日)11:59 ID:xzbNf5qz(1) AAS
65.7kg
*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
497kcal
今日は晴れなので、歩こうと思います。
377: 2018/07/01(日)13:55 ID:5AjT3eCC(1) AAS
カタワチワワのミナト(笑)を必死上げしてるのは
MINATO＠頭おかしい(笑)コテを外し名無し(笑)になった本人だけ(笑)
その間コテつきMINATO(笑)は当然出てこれない(笑)
これ数年繰り返されてれば
どんなニブイ奴にもバレてるさ(笑)
とは夢にも思わないのかね(笑)
本当に、こんなキチガイ本気で擁護する奴なんざ
本人以外皆無だからな(笑)
省4
378(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/01(日)14:40 ID:w69W0AEz(1/3) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
60分歩いてきました。
炎天下は暑いです。
379: 2018/07/01(日)15:19 ID:s6vtzoue(1) AAS
>>378
おつかれさまです！
くれぐれも熱中症には気をつけてね
380(1): 2018/07/01(日)15:21 ID:bKL4PNES(1/4) AAS
プロの俺から言わせてもらうと
ダイエットに向いてない気温の高い時に運動することは無駄な努力
381: 2018/07/01(日)15:26 ID:gA2daxGe(1) AAS
>>380
すっこんでろ
382(2): 2018/07/01(日)15:27 ID:bKL4PNES(2/4) AAS
さっそく素人からの嫉妬がきました
383: 2018/07/01(日)15:56 ID:7QBKHhz2(1/2) AAS
>>382
スレチ
384(1): 2018/07/01(日)15:57 ID:bKL4PNES(3/4) AAS
俺のストーカーするほど悔しい思いしたのか？
385: 2018/07/01(日)15:59 ID:7QBKHhz2(2/2) AAS
>>384
スレチ
386: 2018/07/01(日)16:20 ID:Z+5c14JQ(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:bckmzakbsgkh94i.work
387: 2018/07/01(日)17:32 ID:GkNvku9w(1) AAS
>>378
暑くなってきたら
早朝か、日が落ちてきてからにした方が良いのでは？
388: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/01(日)17:47 ID:w69W0AEz(2/3) AAS
>>382
朝は寝てます。
トレーナーさんから昼食後に歩くように言われています。
歩いた後、プロテインです。
でも、暑いので、夕食後でいいか確認してみます。
389(1): 2018/07/01(日)17:53 ID:UPXMdDk4(1) AAS
偏見を捨ててカツラがお勧め
俺も2年前からカツラをつけているが
カツラにするまでに3年迷っていた
絶対にバレるだろうとかいろいろ気に病んでいたが
思い切ってカツラにしてみたら
意外なほど誰も気が付かない
自分が思っているほど他人は関心がないと言う事
3年も迷ってないで早くカツラにしておけば良かった
390: 2018/07/01(日)17:55 ID:apv/zQ6c(1/2) AAS
>>389
みんな気付いてるが触れないだけ
391(1): 2018/07/01(日)17:55 ID:bKL4PNES(4/4) AAS
そんなものを確認する必要すらない
392: 2018/07/01(日)17:56 ID:apv/zQ6c(2/2) AAS
>>391
スレチ
393: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/01(日)18:18 ID:w69W0AEz(3/3) AAS
*****夕ご飯*****
ブリとタイのお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
205kcal
摂取カロリー 917kcal
394: 2018/07/01(日)21:13 ID:iVNaH+fK(1) AAS
素人にトータルワークアウトをやらせるライザップの虚飾
ダイエットに筋トレは必要なし
素人が数ヶ月、筋トレしても筋肉はつかないし基礎代謝もあがりません！
筋トレでのボディメイクは栄養もバッチリ摂って2年とか3年はかかるんですから！
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
395(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/02(月)11:41 ID:J1fgzEjw(1) AAS
66.5kg
*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
581kcal
便秘なので、体重が増えています。
省4
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ぬこの手 ぬこTOP 0.034s