[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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42: 2018/06/21(木)11:45 ID:qAKReRt5(1/2) AAS
>>39
64kg台おめ！
43: 2018/06/21(木)11:46 ID:qAKReRt5(2/2) AAS
あ、間違えた66kg台ね
44: 2018/06/21(木)12:41 ID:3S6ypv+P(1) AAS
>>39
66キロ台おめ！
キノコや海藻食べても便秘なのね。
何とか改善することを祈ります。
45: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/21(木)13:08 ID:27sitUhK(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
早めに歩くと日差しが強くなくていいですね。
60分歩きました。
通り道のマックスバリュでヨーグルトを見てきましたが、
パルテノもオイコスも置いてなかったです。
いつも買い物に行く、イオンモールのジャスコにはあると思います。
省2
46: 2018/06/21(木)14:13 ID:YTG65uN0(1/13) AAS
> どっちが安いのだろうか…
やっぱり馬鹿だなこいつ
今まで無駄な金を相当使ってるくせにいきなり小銭を気にし始めたｗｗｗｗｗ
47(2): 2018/06/21(木)14:20 ID:Pb1JnI2z(1) AAS
なんだこの心の狭さw
別に何を気にしたっていいじゃねぇかw
発想が糞ミナトだぞ。
48: 2018/06/21(木)14:22 ID:YTG65uN0(2/13) AAS
安い物を気にしてる馬鹿と言ってるだけだよ
心が狭いとかでなく馬鹿と言ってるだけ
49: 2018/06/21(木)14:23 ID:YTG65uN0(3/13) AAS
高い物を気にせず安いものだけを気にするのは誰がどう見ても馬鹿でしょ
冷静に物事を見る目、客観視することは大事だよ
そうすればこころが狭いという間違った表現はしない
50: 2018/06/21(木)14:24 ID:YTG65uN0(4/13) AAS
以前から言ってるがこのスレは養豚を始め馬鹿しか書き込まない
程度の低い奴しか書いちゃいけないような雰囲気がある
がんばれ〜とかアホかとｗ
51(1): 2018/06/21(木)14:35 ID:yvPL2ikB(1/3) AAS
>>47
そいつ糞ミナトだよ
ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
52: 2018/06/21(木)14:39 ID:YTG65uN0(5/13) AAS
なるほどチキン野郎だからおまえは名無しなのか！ｗ
53: 2018/06/21(木)14:40 ID:YTG65uN0(6/13) AAS
俺は変化をして揺さぶりを掛けて遊ぶのが好きだから名無しにしてみたがｗｗｗ
AHAHA
54: 2018/06/21(木)14:42 ID:yvPL2ikB(2/3) AAS
お前みたいな粘着ストーカー野郎は一発でわかるだろｗｗｗ
名無しでレスしに来るとかどんだけチキンｗｗｗｗｗ
55(1): 2018/06/21(木)14:44 ID:YTG65uN0(7/13) AAS
おまえは名無しだぞ？
つーか俺のストーカーは全員名無しだよ
56: 2018/06/21(木)14:45 ID:YTG65uN0(8/13) AAS
こういう掲示板って誰が書いても良いものだけど
おまえのようなホームラン級の馬鹿は書いてはいけない人を勝手に決めるんだよ
おまえはここの使い方間違ってますよ？
57: 2018/06/21(木)14:51 ID:VzytYVzQ(1/3) AAS
次の駅まで距離がある満員電車にホームレスが乗り込んできた時の絶望感に近いな。
58(1): 2018/06/21(木)15:05 ID:YTG65uN0(9/13) AAS
ホームレスって電車乗るの？
そういう経験出来るのは生活水準の低い沿線に住んでそうｗ
59: 2018/06/21(木)15:07 ID:YTG65uN0(10/13) AAS
電車に例えるならこのスレは日本の電車ではないな
やたら教育水準の低い馬鹿が乗る電車
でもなんでこのスレバカ比率がめちゃくちゃ高いんだろうな
不思議
60: 2018/06/21(木)15:22 ID:/oWulubP(1/8) AAS
>>51
> >>47
> そいつ糞ミナトだよ
> ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:YTG65uN0
名前の数:3
省2
61: 2018/06/21(木)15:25 ID:/oWulubP(2/8) AAS
>>55
> おまえは名無しだぞ？
>
> つーか俺のストーカーは全員名無しだよ
名無し(笑)でネカマ、ロリコン、ストーカーｗｗｗｗｗ
これがチワワミナト(笑)の真実の姿ｗｗｗｗｗ
62: 2018/06/21(木)15:28 ID:YTG65uN0(11/13) AAS
願望と真実は別物なんだよ
言葉の意味難しい？
63(2): 2018/06/21(木)15:29 ID:YTG65uN0(12/13) AAS
MINATO様にチワワと馬鹿にされても画像を晒せない
MINATO様にチワワと馬鹿にされても電話が出来ない
MINATO様にチワワと馬鹿にされても喧嘩が出来ない
64: 2018/06/21(木)15:31 ID:/oWulubP(3/8) AAS
チワワミナト(笑)という名前のこんな奴が
名無し(笑)で何やってんだｗｗｗ
65: 2018/06/21(木)15:32 ID:/oWulubP(4/8) AAS
ありもしないIDかぶりかｗｗｗｗｗ
66: 2018/06/21(木)15:33 ID:YTG65uN0(13/13) AAS
>>63
これ真実ね
チワワの書く願望と違うよ
67: 2018/06/21(木)15:56 ID:QDesDkmm(1/3) AAS
チワワは毎日ボコられすぎだろ
MINATO様に敬礼でもしとけ
68: 2018/06/21(木)16:09 ID:VzytYVzQ(2/3) AAS
>>58
お前、総武線や中央線、京浜東北線に乗ったことないの？
たまにホームレスチックな人が乗ってるぞ。
69: 2018/06/21(木)16:10 ID:QDesDkmm(2/3) AAS
>>63
なるほど
70(1): 2018/06/21(木)16:12 ID:VzytYVzQ(3/3) AAS
つか、ここで暴れるなよ。コテはずしてもすぐ糞ミナトだってばれるんだから関わってくるな。
お前が得るものなんて何もないスレなんだろ？
お互い知らんぷり。それで解決だ。
71: 2018/06/21(木)16:14 ID:QDesDkmm(3/3) AAS
冷静な目で見ると暴れてるのはおまえだぞ
72: 2018/06/21(木)16:21 ID:/oWulubP(5/8) AAS
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
>413
> マジで自演で草
> 同時進行を学習したのか
2chｽﾚ:shapeup
昨日からピッタリ同時進行ｗ
そのためにもう１台買ったんじゃね？ｗｗｗ
73(2): 2018/06/21(木)16:22 ID:7RoFmkrN(1/2) AAS
>>70
あらすな！ｗ
74(1): 2018/06/21(木)16:41 ID:yvPL2ikB(3/3) AAS
>>73
あれ？！？
自演乙★ミナトさん★じゃないすかｗｗｗｗｗ
75: 2018/06/21(木)16:44 ID:7RoFmkrN(2/2) AAS
いくらゴミスレだからってあらすなよｗ
76: 2018/06/21(木)19:29 ID:/oWulubP(6/8) AAS
キチガイ男のIDがまた変わりましたｗ
↓
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:uA7Pm0/m
名前の数:3→チワワMINATO＠お腹いたい(笑)、他、名無し(自演用ｗ)
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
77: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/21(木)20:41 ID:83iPVrLs(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
267kcal
摂取カロリー 1147kcal
78: 2018/06/21(木)21:59 ID:6WpeIXdm(2/3) AAS
わかめ食べたんだねｗ
便秘治るといいね
お互い
79: 2018/06/21(木)22:03 ID:uA7Pm0/m(1/2) AAS
この養豚はいつもわかめ食ってるぞ
80: 2018/06/21(木)22:12 ID:6WpeIXdm(3/3) AAS
量を食べるって書いてあったからさ、わかめ。
1日で肉も魚もやさいも海藻類、きのこ、豆類も摂ってるよね
ヨーグルトも摂れるようになればバランスよさげ
81: 2018/06/21(木)22:22 ID:/oWulubP(7/8) AAS
今日もダ板の住民の迷惑をかえりみず絶賛発狂中の基地害ミナト君
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
自演やりすぎで完全に頭イカレたチワワミナト(笑)
必死１位〜3位を一人で独占ｗｗｗ
82: 2018/06/21(木)22:23 ID:/oWulubP(8/8) AAS
ビビリのチワワMINATO＠お腹いたい(笑)
ここでは粘着ストーカー名無し(笑)
クズ男らしいｗｗｗ
83: 2018/06/21(木)22:27 ID:uA7Pm0/m(2/2) AAS
画像すら晒せないチワワを見ていて情けないと思う
だれがどうみてもミナトさんの勝ちだよ
84: 2018/06/21(木)23:11 ID:8+KMdr3i(1) AAS
ダイエットで筋トレムダ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
85: 2018/06/22(金)05:59 ID:YykTPXhu(1/3) AAS
> ウエイト板であんまり見なくなったと思ったらダイエット板で毎日朝から晩まで連投かよ↓ｗｗｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087
１位、2位、3位、チワワMINATO(笑)名義だけでも何回ランクインしてんだよｗこのキチガイｗｗｗ （ﾜｯﾁｮｲのも入ってるし）
これに名無し(正体バレバレちわわMINATOの自演用)もランクインｗ
他に類をみない精神異常者だなｗ この人間のクズｗｗｗ
86: 2018/06/22(金)06:02 ID:oZye9H7x(1/2) AAS
画像すら晒せないチワワから嫉妬されるミナト様！
87: 2018/06/22(金)06:29 ID:oZye9H7x(2/2) AAS
画像すら晒せないチワワという響き(・∀・)ｲｲﾈ!!
88(1): 2018/06/22(金)08:25 ID:YykTPXhu(2/3) AAS
>>74
> >>73
> あれ？！？
> 自演乙★ミナトさん★じゃないすか↓ｗｗｗｗｗ
631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
2chｽﾚ:shapeup
腐った性根の気色悪いキチガイ男
89: 2018/06/22(金)08:30 ID:YykTPXhu(3/3) AAS
本日も↓見事なクズっぷり
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/22
90(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/22(金)11:59 ID:PS6ez0/g(1) AAS
66.7kg
*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
472kcal
今日は、35回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
91: 2018/06/22(金)12:04 ID:DmFE35OM(1/6) AAS
もはやここはミナトストーカーのきちがいを観察するスレだ
92: 2018/06/22(金)12:05 ID:DmFE35OM(2/6) AAS
ミナト様をストーキングする馬鹿の基地度が飛び抜けてるから観察するンゴｗｗｗｗ
93(1): 2018/06/22(金)12:12 ID:i9I4E/6P(1) AAS
>>90
9kg減って体型や体脂肪率の変化はどんな感じ？
体力や筋肉がついた実感はあるのかな。
94: 2018/06/22(金)12:13 ID:KOrbl+KH(1) AAS
>>93
俺もそこは気になるな！
95(1): 2018/06/22(金)12:14 ID:DmFE35OM(3/6) AAS
養豚さんは質問になかなかこたえないからな
96(1): 2018/06/22(金)12:15 ID:xrtpmyqJ(1/4) AAS
トレーニング内容が気になる
97: 2018/06/22(金)12:15 ID:DmFE35OM(4/6) AAS
トレーニング内容なんてまったく気にならないわ
1時間でやることなんて限られてるし
98: 2018/06/22(金)12:18 ID:DmFE35OM(5/6) AAS
デブのトレーニングが気になるのはデブだけ
99(1): 2018/06/22(金)12:20 ID:xrtpmyqJ(2/4) AAS
10キロ近く減ったなら見た目も変わったろうね
100(1): 2018/06/22(金)12:30 ID:+uKQenGe(1) AAS
>>96
ライザップ通ってるんだからライザップ式だろ。
普通の筋トレエクササイズだよ。
ID:DmFE35OM
ミナト臭がスゴいなコイツ。
101: 2018/06/22(金)12:32 ID:DmFE35OM(6/6) AAS
習慣が変われば体が変わる
当たり前すぎることを聞くなよデブｗ
102(1): 2018/06/22(金)12:52 ID:J9va7CEg(1/2) AAS
>>100
そいつ糞ミナトだよ
ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
＞ 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】
＞ 648 ：MINATO[sage]：2018/06/22(金) 11:39:35.04 ID:DmFE35OM ←ID一致
＞ 昼飯です ~~~~~~~~~~~~~~~
＞ うなぎです
103: 2018/06/22(金)12:59 ID:xrtpmyqJ(3/4) AAS
俺も通う予定
104: 2018/06/22(金)13:14 ID:GurRZX2K(1) AAS
どれぐらいの重量扱ってるかとかは気になるね
105: 2018/06/22(金)13:21 ID:pvhvssJS(1) AAS
重量なんて個人によるとしか言いようがないかな
10~15レップのメインセットやってパンプセットでオールアウトさせて終わり
時間あれば別の部位へ
106: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/22(金)13:25 ID:43nnDAOQ(1) AAS
ポッコリおなかとパンパンだった顔は、少しは解消されたと思います。
スクワットのときに、バーベルで負荷をかけるのですが、何キロか聞いてみたいと思います。
107: 2018/06/22(金)13:43 ID:xrtpmyqJ(4/4) AAS
体軽いだろうな
108: 2018/06/22(金)13:50 ID:F5oVOsXX(1/2) AAS
養豚は重さ知らずにバーベル持ってるのか
聞けよ豚
109: 2018/06/22(金)14:03 ID:J9va7CEg(2/2) AAS
MINATOの体重より全然軽いな
ＭＩＮＡＴＯ君は腹ぷよぷよしてるし
110: 2018/06/22(金)14:27 ID:F5oVOsXX(2/2) AAS
養豚がブヒブヒ言ってる
111(1): 2018/06/22(金)18:05 ID:fzzuDXKD(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
SZZY2
112: 2018/06/22(金)18:12 ID:7XoPh8LY(1) AAS
>>111
死ね
113(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/22(金)19:08 ID:PySeeQIT(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
269kcal
省7
114: 2018/06/22(金)22:05 ID:OLFnZszC(1) AAS
>>113
お疲れ様でした。
来月で一区切りなら、そのあとライザップなしでどうやっていくかそろそろ考え始めなきゃね。
115: 2018/06/22(金)22:08 ID:eA5cEf9U(1) AAS
食事管理見て貰うのは継続だろ？
週6でマシン使お
116(2): 2018/06/23(土)01:14 ID:lwN2uvgJ(1) AAS
> 食事管理見て貰うのは継続だろ？
馬鹿だなこいつ
117: 2018/06/23(土)03:30 ID:rtyWKeje(1) AAS
>>95
体脂肪率や筋肉量やらの計測結果を書かないのは
最後にどのくらい減ったかお披露目するためとか。。。
アナライザーとかいう測定結果の紙をもらってるんだから、
最後に始めと最後の比較ぐらい書きますよね？
118: 2018/06/23(土)04:30 ID:5J0g7aPl(1/2) AAS
>>116
> 馬鹿だなこいつ↓wwwww
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/23
ID:lwN2uvgJ
名前の数:4
ｽﾚｯﾄﾞ数:4
合計ﾚｽ数:4
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
省4
119: 2018/06/23(土)10:20 ID:WHgon8eJ(1) AAS
>>116
おまえ糞ミナトだろ？ｗｗｗ
名無しのチワワになってまで書き込むとかどんだけ粘着ストーカーなん？ｗｗ
120: 2018/06/23(土)10:36 ID:5J0g7aPl(2/2) AAS
気色悪すぎ↓名無しで粘着ストーカーやらロリコンティヒティヒ変質者
631: MINATO [sage] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
2chｽﾚ:shapeup
121: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/23(土)10:45 ID:TOBwuDGZ(1) AAS
66.8kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
438kcal
ライザップが終わる8月からは、エニタイムフィットネスに通う予定です。
まだ見学予約していませんが。
省2
122: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/23(土)21:59 ID:LQuJNYZB(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
134kcal
省3
123: 2018/06/23(土)22:32 ID:6X1D8yRb(1) AAS
パルテノ腹もちいいよ
ウォーキングも続いてるだね
自分も頑張んなきゃ
124(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/24(日)11:21 ID:6fmLbNEP(1/2) AAS
66.0kg
*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
699kcal
今日も60分歩こうと思います。
125: 2018/06/24(日)12:50 ID:wBsuqIHL(1) AAS
>>124
この一週間で体重ガクッと落ちたね。
どちらにお住まいか知らないけど暑くなるから熱中症対策してがんばれー。
126: 2018/06/24(日)15:01 ID:uYdkg/82(1/2) AAS
頑張れと言うとミナト先生に怒られるよ
127: 2018/06/24(日)15:03 ID:APb32GAR(1/4) AAS
出た熱中症ｗ
どうせこの養豚クーラーの効いた部屋でゴロゴロしてんだろ
128(1): 2018/06/24(日)15:03 ID:uYdkg/82(2/2) AAS
ミナトはステロイド使ったことある？
129: 2018/06/24(日)15:04 ID:MTbDWbTS(1/3) AAS
来ちゃうだろ
130: 2018/06/24(日)15:08 ID:Zvm3GxPX(1) AAS
もう来てるでしょ
まあクーラーはアカンから32°くらいまでは耐えよ
131: 2018/06/24(日)15:13 ID:APb32GAR(2/4) AAS
>>128
当然ないよ
132: 2018/06/24(日)15:13 ID:MTbDWbTS(2/3) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/24
ID:0gpBELeC
ウ板とピッタリ同時進行w
ここでは名無し(笑)ストーカーwww
ま、キチガイのすることだから
133: 2018/06/24(日)15:42 ID:2oYDES0D(1) AAS
ミナトさん何でここでは名無しなの！？
やっぱり粘着ストーカーの自覚あるからここだけ名無しなの？
134: 2018/06/24(日)15:48 ID:MTbDWbTS(3/3) AAS
> 今週のミナトは端末もう一台使って自画自賛してるのか
> 恥ずかしいやつだ死ね
↓
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/24
ID:CE04np/U
名前の数:2
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
合計ﾚｽ数:13
省4
135(1): 2018/06/24(日)15:49 ID:APb32GAR(3/4) AAS
気分で名無しになったし名無しの設定のままイジってないだけ
136: 2018/06/24(日)15:58 ID:llvSf8sW(1) AAS
>>135
コテもつけずサンドバッグにされ続ける馬鹿が集うゴミ箱ｗ
そしてそのゴミ箱を漁る俺MINATOｗｗｗ
今日もチワワにお手をさせてるつもりがモロに噛まれて大傷手ｗ
AHAHA
137: 2018/06/24(日)16:02 ID:APb32GAR(4/4) AAS
意味不明すぎる書き込みｗ
138: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/24(日)18:13 ID:6fmLbNEP(2/2) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
226kcal
省2
139: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/25(月)11:54 ID:DAJqHn97(1/2) AAS
66.5kg
*****お昼****
牛肉のステーキ
ぶりのソテー（お刺身の残り2切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
631kcal
省2
140: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/25(月)12:18 ID:DAJqHn97(2/2) AAS
生理３日目なので、やっぱりだるいので、ウォーキングはお休みします。
軽く腹筋とかストレッチをしようと思います。
141: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/25(月)18:06 ID:nmRI0Nwo(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
122kcal
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
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