[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214 (1002ﾚｽ)
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66(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-2RfA) 2018/06/18(月)19:58 ID:vM18T4FCa(4/8) AAS
3食に分けてます。炭水化物はライ麦パンと大麦ごはん。1日缶ビール2本がやめれない甘え
70: (ﾜｯﾁｮｲ 427b-bwM/) 2018/06/18(月)20:04 ID:TSWWaYiB0(4/10) AAS
>>66
>>66
酒はやめて白米は玄米に変えるかやめなさい
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