[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part5 (1002ﾚｽ)
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894(1): 2019/01/07(月)11:11 ID:HfPlk8iG(1) AAS
>>841のものだが今朝やっと89.7になった
スタートから2ヶ月弱で17kgだけどやっぱり時間かかるね
あとは金かかる
毎日サラダチキン食べてるしずっと炭水化物とか揚げ物はやめてるし牛肉と豚肉はヒレ肉だけって決めてるから
年末年始の良い食事はヒレステーキかカニとかだった
いきなりステーキもヒレステーキで奮発して500gとかw
ダイエットはお金かかるね
895: 2019/01/07(月)13:45 ID:hGEKGSkz(1) AAS
>>894
サラダチキンを買わないで炊飯器で作れば？3合炊きだったら2枚入れて水入れて炊飯するだけ
たまご使ってゆでたまご、目玉焼き、卵焼き
豆腐、納豆など
カロリー計算はした方が後々楽
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