[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part5 (1002ﾚｽ)
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303(1): 2018/08/22(水)08:47 ID:Zqsd+xPq(1) AAS
>>302
米と肉を食べ過ぎたのでは
304: 2018/08/22(水)08:49 ID:lMyhWjAn(3/5) AAS
>>303
どっちも好きですが、米よりうどんとラーメンが大好きです。
痛風とかになっちゃいますよね
305(1): 2018/08/22(水)08:49 ID:BCDCFaUG(1) AAS
>>301
身長は？
306: 2018/08/22(水)09:02 ID:lMyhWjAn(4/5) AAS
>>305
167cmしかありません。26歳です。
小３までは痩せてました
307(1): 2018/08/22(水)13:00 ID:618xbX1E(1) AAS
167センチでで97キロってかなり太っているんじゃないの？
308(1): 2018/08/22(水)13:32 ID:lMyhWjAn(5/5) AAS
>>307
標準体重が60kgくらいだと思うのでかなりヤバいです。
ダイエットはちゃんと続いているのでなんとか下げたいです
309: 2018/08/22(水)18:49 ID:X2J3ztLa(1) AAS
日我と田中の暗躍
食い物
お前らの方が何もしてねーだろ
断食して痩せろデブ
310: 2018/08/22(水)21:27 ID:QTeTW0ed(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.samadhi-studio.jp
311: 2018/08/23(木)05:48 ID:um9HSBCJ(1) AAS
>>308
無理せず頑張ってな
312: 2018/08/23(木)16:33 ID:fp+MGf4e(1) AAS
酒飲まなくても肝臓に脂肪がついてる
普通に糖尿病診断されるぞ、糖尿病といってもピンキリだからな
313: 2018/08/24(金)14:24 ID:FtpJuhGA(1) AAS
1600kcalくらいに抑えると１日で痩せるなぁ
314: 2018/08/24(金)20:09 ID:Af/NO9Mh(1/2) AAS
やったー
長い長い停滞期を抜けて89.5kgきたわーーーーーーー
315(1): 2018/08/24(金)22:09 ID:mJ7kFNhK(1) AAS
おめでとう！
316: 2018/08/24(金)22:18 ID:Car5/Pg/(1) AAS
明日が最終日目標なのだが痩せない身長175体重94その92とかにしたいのだが
なんか最高が93.4とかなのだ！どうすれはいいのか
317: 2018/08/24(金)22:58 ID:Af/NO9Mh(2/2) AAS
>>315
ありがとー
安定的に下回るようになったら卒業します
318: 2018/08/27(月)05:21 ID:igVYywRt(1) AAS
２ヶ月停滞どころかリバウンド気味だったけどなんとか乗り越えた
酒減らして頑張る
319(1): 2018/08/27(月)08:54 ID:SURMfJpO(1) AAS
110→89→95
半年以内の出来事なんだぜ…
320(2): 2018/08/27(月)08:58 ID:VQzQnm+N(1/2) AAS
土日は夜勤だったりお出かけだったりで水中ウォーキング行けなかったけど、80キロ台落ち着いてきたからここは卒業しますね！今までありがとうございました！
321(1): 2018/08/27(月)09:16 ID:1JnD1eVZ(1) AAS
>>320
おめでとう
先週木曜に健康診断で一時的に89.5kgを叩きだすも
週末に食ってしまい無事92kg突破
322(1): 2018/08/27(月)09:36 ID:VyvEdX3R(1) AAS
>>319
すごいね！
ジム通ってる？
323: 2018/08/27(月)13:13 ID:em/ICqPD(1) AAS
93.6
先ずは切りたい
324(1): 2018/08/27(月)13:46 ID:or3ZlYdx(1) AAS
>>320
おめでとう
俺もすぐ行く（予定
325: 2018/08/27(月)14:47 ID:wALT9ObX(1) AAS
去年の10月からダイエットしてます
去年10月 96.40kg
今日 94.65kg
なかなか結果が出ません
おすすめな方法はありますか？
326: 2018/08/27(月)14:51 ID:Cp/gL5uM(1) AAS
ウォーキング
327: 2018/08/27(月)15:04 ID:VQzQnm+N(2/2) AAS
>>321
>>324
ありがとう！
あっちで待ってます！(笑)
328: 2018/08/27(月)23:17 ID:TY/ePu6j(1) AAS
100㎏級を維持するってのも凄いよな。若い男性なら5000キロカロリーは食わないと維持できない。
329: 2018/08/28(火)00:38 ID:Id0bCsCT(1) AAS
彼女が水泳選手だったんだけど食べる量が半端じゃなかったよ
1日8食くらい食べてたのに全然太らないの
肩幅と太ももはでかかったけどな
330: 2018/08/28(火)12:49 ID:INjAuXdm(1) AAS
リバウンドして1日で800gも太ってしまった
夢は93kg台
331: 2018/08/28(火)13:07 ID:/M5l73Dn(1) AAS
五キロしか減ってないけど、
同時期に配属になった先輩に痩せたっていわれたわ。
が、三ヶ月停滞中だけどな
332(1): 2018/08/28(火)16:45 ID:6Gj6RuXv(1/2) AAS
三桁から97㌔ほどに、膝が痛くて動けないから超小食生活でいくしかない
333: 2018/08/28(火)16:58 ID:8RAb5A7p(1) AAS
>>332
キャベツの千切り食べまくりってのもいいと思うぞ
意外とお腹ふくれるし、いろいろかけて食べると意外とうまい
炒めて醤油ぶっかけて食べるだけでもおいしいし
334: 2018/08/28(火)17:56 ID:6Gj6RuXv(2/2) AAS
ありがと～
おおいに参考にさせてもらいます
335: 2018/08/28(火)19:55 ID:WhLIjVqb(1) AAS
94キロ
336: 2018/08/28(火)20:47 ID:QTsBIoZg(1) AAS
俺は95なのだ！絶対痩せるぞ！！
目標92とか
337(1): 2018/08/28(火)22:29 ID:XMJ44byA(1) AAS
>>322
通ってないよー、家で自主トレだけ
338: 2018/08/29(水)08:03 ID:Y2hx6V33(1) AAS
>>337
すごいね！
339: 2018/08/29(水)08:13 ID:GNN10RI6(1) AAS
なとりの徳用チータラを間食用に小分けにしようと思ったら
レンジでチンすると旨いという情報を見つけてしまって全部食ってもうた
良い子は絶対真似しちゃダメだぞ
クッキングシートを敷いて500Wで2分がオススメだ
340: 2018/08/30(木)12:23 ID:72JxLuK1(1) AAS
間食をやめるところから始めよう
341: 2018/08/30(木)12:26 ID:QuHk7npm(1) AAS
しばらく間食なぞしてなかったけど
お盆で田舎に帰ったときに買ってきたお土産でがおいしくて間食習慣が復活しそう…
342: 2018/08/30(木)19:12 ID:71NN39TK(1) AAS
糖尿病教室でハゲた爺さんが自分の話始めた
間食がやめられないという話を10分くらいしていた
343: 2018/08/30(木)19:22 ID:UF68VozD(1) AAS
間食したいお菓子は昼食や夕食の中に入れてしまえばいい
間食で血糖値を常時上げるよりまだマシ
344: 2018/08/30(木)21:52 ID:OqOhnCuX(1) AAS
キュウリを冷やしておいて味噌つけて二本ぐらい
食べると落ち着く
345(1): 2018/08/31(金)17:50 ID:T+Mo9INn(1) AAS
31歳174cm 95kg。
学生時代から35kgくらい増えた。
まずは80台後半目指して今日からがんばる。
346(1): 2018/08/31(金)19:49 ID:WvNn6Hjj(1) AAS
理想は70㌔ぐらいですかね？
347: 2018/08/31(金)20:04 ID:gkJLDXl7(1) AAS
月見バーガー喰おうぜw
バターバンズの金の月見だぜ
画像ﾘﾝｸ[png]:mynews23.com
348(2): 2018/08/31(金)23:31 ID:RwvylQP8(1) AAS
106だけど会社の女性に体重聞かれ半分ギャグで78と答えたら普通に信じてた。とりあえずしばらくこのまま放置しておこう。。
349: 2018/08/31(金)23:44 ID:W8Y/pro8(1) AAS
女は皮下脂肪にたまるからか、見た目が男より太って見えるね
すごい太ってると思っても90㎏行ってなかったるする
350(1): 2018/08/31(金)23:46 ID:5MLkK8oZ(1) AAS
>>345
わしも75から110まで増えた
351(1): 2018/09/01(土)09:43 ID:OCRkZbo/(1) AAS
62→105→78→97→90（今ここ）
352: 2018/09/01(土)15:59 ID:J8HngUfS(1) AAS
>>346
ですね。現段階ではあくまで理想ですが
>>350
いっしょに頑張りましょ
353: 2018/09/01(土)20:22 ID:RB4cHzKq(1) AAS
育児も落ち着いてきたからそろそろダイエット復帰しようかな
95kg→69kg→92kg(今ココ)
絶対安静&しっかり食べろな妊娠と授乳期で見事にリバウンド…また1からやり直します
354(1): 2018/09/02(日)01:04 ID:PGd8uglk(1) AAS
7月半ばに106kgあって糖質制限と踏み台昇降と不摂生(マックとかラーメンとかお菓子とかジュースを夜中だろうが構わず食いまくる生活)見直して今のところ93kgまで来た
とりあえず年末の同級生の結婚式までに80代前半まで落とさないとリアルガチヤバみ
355: 2018/09/02(日)04:53 ID:Y09pP6r3(1) AAS
身長わからんけど
もっと行けそうな感じ
356: 348 2018/09/02(日)08:13 ID:5Q2apY4P(1/2) AAS
>>351
すごいですね。
わたしゃ精神力ないですわ。
まだ頑張るんですか？80前半かあ。。。
リアルガチャバみて何ですか？
357: 348 2018/09/02(日)08:13 ID:5Q2apY4P(2/2) AAS
まちがえた>>354
358: 2018/09/03(月)07:13 ID:yPtbeaXh(1) AAS
リアル→現実的に
ガチ→本当に
ヤバみ→危ない
359(1): 2018/09/03(月)08:22 ID:z5AKl+eu(1/2) AAS
同級生の結婚式までに80前半まで！
なぜそこまで頑張る必要ある？
93なら上出来では？
360: 2018/09/03(月)09:51 ID:AXwORoFQ(1) AAS
ラーメンとか甘いものとかご飯が腹一杯食べたすぎて夢に出てきた
どんだけ食い意地はってるんだ自分
361: 2018/09/03(月)10:46 ID:HsCTjM5W(1) AAS
その同級生とは大学んときに会ったのが最後、だいたい10年ぐらい前でその頃から30キロは太った
だからせめて80前半までにはして「ちょっと太った？」ってぐらいにしときたいのよ
というのも同じぐらい会ってなかった友人と去年会ったときに爆笑されたからさ
まあそいつはそいつで最後に会ったときと比べてすげえハゲてたから笑い返してやったんだけど
362: 2018/09/03(月)11:24 ID:kAan36mS(1) AAS
山形でカリフォルニアタンメンを食う井之頭ゴローが夢に出てきた
腹減ってるのに孤独のグルメを見るのがやめられない
363: 2018/09/03(月)12:44 ID:Xk/tWm+c(1) AAS
昨日93.0→93.5
364: 359 2018/09/03(月)22:20 ID:z5AKl+eu(2/2) AAS
俺はむしろ太さに憧れあったから
今驚かれるのはわりと嬉しい。
（ほぼ脂肪だが顔や髪型や服のおかげで頑強型にみえる。）
365: 2018/09/04(火)09:45 ID:kNp6Um9C(1) AAS
今体重が102キロです。
ダイエットとしては食事制限をしながら毎日7~10キロのウォーキングをしています。
質問なんですが、ダイエットを続けていればお尻も小さくなるんですかね？とにかく大きくて小さくしたいんです。
366: 2018/09/04(火)10:09 ID:TQavmCRH(1) AAS
なるんじゃないかなー
15kg減で尾てい骨の主張が強くなってきたし
座るとお尻の筋肉で支えてるのが良く分かる
367: 2018/09/04(火)15:59 ID:4fpSC87z(1) AAS
102キロもあってよく10kmも歩けるな
368: 2018/09/04(火)17:10 ID:RlUu/hpG(1) AAS
転がってるんだろ
369: 2018/09/04(火)17:29 ID:InhoT17g(1) AAS
草
370: 2018/09/04(火)18:37 ID:A89IOBHo(1) AAS
かつて110キロで同じことしてた
意外といけるもんだぞ
371: 2018/09/04(火)18:49 ID:zoxCY0wi(1) AAS
俺は膝を壊した
372: 2018/09/04(火)18:52 ID:IxOvru9x(1) AAS
子供の頃からデブは強い！
373: 2018/09/04(火)20:31 ID:PrwMZLCH(1) AAS
俺は130キロの頃から山歩きで15キロくらい歩いてた
374: 2018/09/04(火)20:35 ID:fiMHPovv(1) AAS
俺は150kgから泳いでた
375: 2018/09/05(水)06:45 ID:VQeMYkGe(1) AAS
体重3桁なったときはマジヤバいと思ったわ
376: 2018/09/05(水)12:36 ID:ckQjFvAf(1) AAS
やっと89.7kg
目の周り、二の腕、ふともも、肛門の痙攣が酷かったのにいつの間にか治って嬉しい
377: 2018/09/05(水)14:24 ID:4Zv3nut2(1) AAS
肥満と関係あるの？
378: 2018/09/05(水)14:47 ID:Mu2kRxaL(1) AAS
肛門の痙攣はただ単にアナルがガバガバなだけで体重関係ないだろ
379: 2018/09/05(水)15:03 ID:GV8JR0le(1) AAS
太ってからしゃがむ動作とか結構肛門にくるからアナがち間違ってないかも
それか運動してる内に括約筋も鍛えられたとか？
380: 2018/09/05(水)15:56 ID:KjcBIMwo(1) AAS
まあ痩せたら治ったんならよかおめ
381: 2018/09/05(水)17:49 ID:XTEuw+rV(1) AAS
95kg→92.5kg
腹のたぷたぷが増した気がするが、体重は減ってる。
とりあえず80台目指して継続。
382: 2018/09/06(木)01:22 ID:6g1pgG4q(1) AAS
痩せの筋肉あるやつより
383(2): 2018/09/06(木)19:06 ID:zdLBfV9/(1) AAS
4/18 106.1kg
9/6 88.8kg
もうこのスレともお別れやね…
384: 2018/09/07(金)01:07 ID:FBty1B1+(1) AAS
おめでとう！
すごいな、俺も頑張らねば
385: 2018/09/07(金)07:35 ID:63pRx4Yi(1) AAS
>>383
どうやって痩せたの？
386(1): 2018/09/07(金)08:06 ID:vsm4gXZE(1) AAS
すごいなあ。。
俺はとりあえず103になりたいわ。
3kg減でもけっこう身軽になるしなあ。。
387: 383 2018/09/07(金)08:14 ID:jQcxU6Ck(1) AAS
有酸素運動+食事管理の王道で減らした
朝に30分程のストレッチ&筋トレ、1時間のウォーキングを週3～4日
食事は最初からあまり制限を付けずに緩く慣らしていったよ
388: 2018/09/08(土)07:54 ID:OeS3JSeA(1) AAS
普通に床に座ってただけなのに昨日から左膝が筋肉痛みたいにピキピキする
初めて二日目だけど膝にダメージが溜まってるのかな
389(1): 2018/09/08(土)12:26 ID:hGwCtlZq(1) AAS
>>386
3キロって3キロやからね
ペットボトル何本担いでんねんて話よね
390: 2018/09/08(土)13:38 ID:1o5Vlxe6(1) AAS
>>389
いやはやまったく。。。
10キロ痩せたらすんげー身軽になるんだろうなあ。。
391: 2018/09/09(日)05:45 ID:5pqMD5zY(1) AAS
徐々に減るからあんまり実感はないんだよね
前かがみの姿勢、爪切りとか靴下履くのが楽になる
392: 2018/09/09(日)13:10 ID:zZxHgSqI(1) AAS
靴の紐をしめるのとかね（笑）
前は脂肪が邪魔して
393: 2018/09/09(日)14:17 ID:zHfVK31f(1) AAS
俺は紐なしスリッポンの靴ばっかり履いてるw
394: 2018/09/10(月)08:09 ID:cfVzI9Wn(1) AAS
普通体型のときからスリッポンばかり
だって面倒くさいんだもん
395: 2018/09/12(水)08:23 ID:xZ6EV1LS(1) AAS
２月114kg
９月98kg
半年ぐらいはこのスレ住民になる予定
とりあえず目標は９月中に96kg
396: 2018/09/13(木)14:25 ID:iZCXPu5Q(1) AAS
8/30から始め、3キロ落ちたのに、旅行に行ったら2キロ戻った
自業自得とはいえ、辛いぜ
カロリミットを飲んでみたが、便秘になるだけで効果なしだった
397: 2018/09/13(木)21:02 ID:Vdj0ROcW(1) AAS
三歩進んで二歩下がる
ミタイナ
398: 2018/09/14(金)13:41 ID:ybs7cxRm(1) AAS
気にすんな
大体水分だからカリウム摂って汗流せば良い
399: 2018/09/14(金)20:18 ID:mMnE3ihp(1) AAS
ダイエット開始時90キロだった者だけど今86まで来たよ(・ω・)ノ
カロリー計算して食べるようにしたら無理なく減量出来ている(・ω・)
400: 2018/09/14(金)20:54 ID:GzbUl1ZC(1) AAS
数ヶ月90kgのまま増えも減りもしない
401(1): 2018/09/16(日)01:51 ID:ew2ca/xn(1/5) AAS
毎食食パンにすると
カロリーコントロールしやすい
食パン５枚切の１枚190キロカロリーだから
間食に入れてもカロリーを抑えれる！
402: 2018/09/16(日)01:52 ID:ew2ca/xn(2/5) AAS
食パン教を普及したい！
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