[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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110(2): 2019/03/12(火)11:22 ID:/M+wpCUV(1/2) AAS
膝に力入って（膝が上に上がる感じ？）でそうなると太ももがぎゅっと収縮して
硬くなって太ももがガチガチになってしまう
癖なのかいつもなってしまう、無意識で
膝の緊張なのかな
同じ人いる？どこの筋肉をストレッチすればいいのでしょう

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111: 2019/03/12(火)11:27 ID:F6Ew/hsm(1/4) AAS
>>110
ひでえ説明

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112: 2019/03/12(火)12:05 ID:pgb3EGUq(1) AAS
>>110
反張膝 で検索するといいよー

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