[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2018/06/15(金)10:33 ID:RmGxV1By(1/2) AAS
デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。

まずは正しい姿勢を身につけましょう。

【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
2chｽﾚ:shapeup
903: プロ 2019/10/18(金)13:33 ID:F7SILMiu(2/2) AAS
色々言ってもこういう奴って自分の中で結論を出していてやる気がないんだと思う
904: 2019/10/19(土)16:12 ID:nIDbVK5K(1) AAS
50cmの壁がぶ厚い
905: 2019/10/19(土)22:44 ID:9YD+KJF9(1) AAS
>>899
分かる
お尻とかお腹に力入れる感覚は、意識や姿勢で分かってきたけど、脚の内側は感じられない
906(1): 2019/10/20(日)08:03 ID:mk8Hoxwu(1/2) AAS
>>901
なんで足の裏みたいな末端から？
907(2): 2019/10/20(日)11:14 ID:a/AvBndC(1/2) AAS
>>906
むしろ末端から大事だろ
全部繋がってるんだから
足の裏も足首も小さいけどそこで全体支えてるだろう？
人間の体なんて繋がってるんだから
個人的にはテレビで見た浮き指ストレッチしてみたら
大分脚全体の力のかかり方や姿勢が変わったし
馬鹿にしたもんじゃねえなと思った
908(1): 2019/10/20(日)16:59 ID:mk8Hoxwu(2/2) AAS
>>907
ダメな奴の身体感覚はよくわからんな
909: 2019/10/20(日)19:51 ID:a/AvBndC(2/2) AAS
>>908
またいつものやつかよ
めんどくせ
910(1): プロ 2019/10/20(日)19:54 ID:FHeNmXc/(1) AAS
足りない馬鹿は細かいところを気にするからな
911: 2019/10/20(日)23:01 ID:zoILynez(1) AAS
>>910
もしかしてだけど…ダ板の三大ガイジで検索するとヒットするミナトちゃんじゃないですか？

でミナトちゃんは一体何のプロなのかしら
912: 2019/10/21(月)08:46 ID:bKNJPD8w(1) AAS
>>907
人間の身体なんて全部繋がってるのだから姿勢に大きな影響がある骨盤周りや肩甲骨周辺の体幹をきっちり使えば足裏も鍛えられるだろう
もっとも体幹をきっちり使うのはむずかしいから足裏を軽く揉んで何かした気になるのも意味があるかもしれない。足裏揉むと気持ちいいしね
913: プロ 2019/10/21(月)13:38 ID:3D9Luevu(1/7) AAS
指が浮くならタオル掴む練習をやっとけよｗ
前肩ならリアデルトや肩甲骨周りの僧帽筋中部あたりの筋トレやれ

シンプルなものを難しく考えるな馬鹿
914: 2019/10/21(月)15:46 ID:jIdsLmjd(1) AAS
>>897-898
ジムの機械で痩せないからって吸引とか早まるな!
まだ終わりと決まってないしもっと根気よく頑張って
915: 2019/10/21(月)17:55 ID:nBb23GX9(1/3) AAS
ここでのコテハン(プロ)のミナト紹介

907 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ

電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです

体重別スレッド80～89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
省18
916(2): プロ 2019/10/21(月)17:59 ID:3D9Luevu(2/7) AAS
これってアンチの成りすましなのかねｗ

ワッチョイないからやりたい放題だな
917: 2019/10/21(月)18:03 ID:RsRV8EJV(1) AAS
>>916
では俺と同じIDで書き込みしてみて
918: プロ 2019/10/21(月)18:06 ID:3D9Luevu(3/7) AAS
917の知能遅れっぷりｗ
919(1): プロ 2019/10/21(月)18:07 ID:3D9Luevu(4/7) AAS
たぶんこういう奴って就職出来ないんだろうな
920: 2019/10/21(月)19:04 ID:3zAOIhR4(1) AAS
>>919
無職アピールチワワおじさん面白いからやめちくり～(笑)
921: 2019/10/21(月)19:07 ID:e0Iomqys(1) AAS
>>916
ID同じでコテまで付いてるのになりすましとか
もはや頭が悪いとかのレベルではないね…
IDいじって成り済ましが出来たらそいつは天才だよ

お前に言っても理解出来ないだろうけどな
922: 2019/10/21(月)19:07 ID:nBb23GX9(2/3) AAS
プロことミナト、3時なのにまだ仕事が終わらないとボヤく

930 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/21(月) 15:34:01.99 ID:3D9Luevu
電車の中のぶつぶつおじさんこんちわ

まだ仕事が終わりません

毎日暇そうだな

↓↓↓
鋭いツッコミがくる
↓↓↓
省13
923(2): プロ 2019/10/21(月)19:10 ID:3D9Luevu(5/7) AAS
俺である証拠がない

頑張れチワワ
924: プロ 2019/10/21(月)19:11 ID:3D9Luevu(6/7) AAS
まあ俺の偽物の書き込みは珍しくないからな
925: 2019/10/21(月)19:14 ID:nBb23GX9(3/3) AAS
どんどん恥の上乗りしてくねwww
コピペしとかんとwww
926: 2019/10/21(月)19:22 ID:DurN1WvC(1) AAS
>>923
本当に知恵遅れだなあ
でも その発言も恥と無知を晒した発言でコピペされていくねw
927: 2019/10/21(月)19:23 ID:wBTtGTpK(1) AAS
>>923
もっと言い訳頑張れチワワ(笑)
928: 2019/10/21(月)19:43 ID:fc1RsQJH(1) AAS
>>842-845なんて3週間もレス無かったのにミナトが来れば超過疎スレまで動かしてしまう
929: 2019/10/21(月)19:45 ID:8/AZYkmQ(1) AAS
基本話題ないからね仕方ないね
930: 2019/10/21(月)19:59 ID:OkDdqUHW(1) AAS
全部クソコテの自演やしな
931(1): プロ 2019/10/21(月)20:01 ID:3D9Luevu(7/7) AAS
電車の中のぶつぶつおじさんは今日も活動的ですね
932: 2019/10/21(月)20:11 ID:TFV4TmEr(1) AAS
…と活動するぶつぶつおじさんであったwww
933: 2019/10/21(月)23:55 ID:/Qxqlc+z(1) AAS
>>931
自演チワおじ負けてばっかりで悔しいねえwwwwww
934: 2019/10/22(火)17:36 ID:ZoYSpzCF(1) AAS
自分におかえりなさいませとかレスしてんのはキツイってか気持ち悪い
935(2): プロ 2019/10/22(火)17:39 ID:7UsMqKpK(1/20) AAS
普通はしないよね

ミナトさんを見習ってそういう気持ち悪い事をしないようにしましょうね
936: 2019/10/22(火)18:05 ID:mXhvwjzc(1) AAS
>>935
おまえ普通じゃない自覚あるなら何でやったの？
937(2): プロ 2019/10/22(火)18:11 ID:7UsMqKpK(2/20) AAS
やってないけどなんでやって欲しいと願ってるんだ？ｗ
938: 2019/10/22(火)18:19 ID:INpU0hQL(1) AAS
>>937
やってないなら証明して終われよゴミが

お前の敗走逃走でレス荒らされるのはもうウンザリだよ馬鹿が
939: 2019/10/22(火)18:26 ID:F3RWGQKj(1) AAS
>>937
こいつの知能障害ホントにヤバいな
レス貰うためだけにここまでみじめになれるのかよwwwwwwww
940: プロ 2019/10/22(火)18:47 ID:7UsMqKpK(3/20) AAS
チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
俺の書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな
941: プロ 2019/10/22(火)18:47 ID:7UsMqKpK(4/20) AAS
なぜ嫉妬するかというと、「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
942: 2019/10/22(火)18:49 ID:tdUwHjge(1/11) AAS
プロさん
こんな事実があったんですよwww

907 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ

電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです

体重別スレッド80～89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
省19
943: プロ 2019/10/22(火)19:05 ID:7UsMqKpK(5/20) AAS
偽物も自演の区別が出来ない馬鹿ｗ
944: プロ 2019/10/22(火)19:05 ID:7UsMqKpK(6/20) AAS
馬鹿には偽物が自演みたいなことをしただけでこの喜び方ｗ
945: 2019/10/22(火)19:05 ID:bqXPrtcL(1) AAS
何回見てもおかえりなさいませのキモさと
保育園児レベルの必死の誤魔化しコンボが面白すぎる
946: 2019/10/22(火)19:06 ID:SCSVZBgG(1) AAS
証拠もあるのに
ここまで必死に偽物扱いしたがるとか本当に誤魔化しきれないんだなあ
947(1): 2019/10/22(火)19:06 ID:tdUwHjge(2/11) AAS
それを何でここで言うの？
それが話題の中心になってるスレで言えないからお前は雑魚なんだよwww
948: プロ 2019/10/22(火)19:08 ID:7UsMqKpK(7/20) AAS
もしも証拠があるなら見せて！ｗ
949: プロ 2019/10/22(火)19:08 ID:7UsMqKpK(8/20) AAS
>>947
発達障害の君は何の話してる？

プロのミナトさんに教えて
950: 2019/10/22(火)19:09 ID:tdUwHjge(3/11) AAS
見せてさんざん逃げてんのどこの自演おじさんだっけ？www
951: 2019/10/22(火)19:10 ID:tdUwHjge(4/11) AAS
障害フルコースの自演おじさん早く病室もどって薬飲めよwww
952(1): プロ 2019/10/22(火)19:12 ID:7UsMqKpK(9/20) AAS
はい

説明能力ゼロ

また勝った
953: 2019/10/22(火)19:18 ID:/KZB5Umq(1) AAS
>>952
子供の言い訳かよ
証拠があるのに見えな～い(泣)わからな～い(泣)

もう諦めが悪いってより醜いよ
954: プロ 2019/10/22(火)19:22 ID:7UsMqKpK(10/20) AAS
こいつは聞かれても逃げるのはいつものことだね

ミナトさん強すぎ
955: 2019/10/22(火)19:26 ID:tdUwHjge(5/11) AAS
自称プロの定型文コンボをまた引き出せたwwwwww

617 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:16:04.10 ID:7UsMqKpK
せめてワッチョイでも被ってれば攻めれたのにね

なんJの時もID被りだったけどめっちゃ騒いでた
ミナトさん強すぎて攻撃材料ないのかね

623 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/22(火) 19:17:27.77 ID:tdUwHjge
ID被りってどんな状況でなるか分かってる？www

625 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:18:03.77 ID:7UsMqKpK
>>623
頭の悪い奴はそんなこともわからないのかよｗ
省6
956(1): プロ 2019/10/22(火)19:28 ID:7UsMqKpK(11/20) AAS
格上のミナトさんは格下である名無しのIDなんていちいち見てないからね

だから何を答えて欲しいのか書いてご覧と書いた

でも説明出来ず格下は逃げたよ
957: 2019/10/22(火)19:28 ID:BB/bBB3S(1/4) AAS
>>956
何で自分に おかえりなさいませ とか書いたの？wwwwwwww
958(1): プロ 2019/10/22(火)19:28 ID:7UsMqKpK(12/20) AAS
こんな感じで格下は相手にならんのよ
959: 2019/10/22(火)19:28 ID:BB/bBB3S(2/4) AAS
>>958
何で逃げたのん？
960(1): プロ 2019/10/22(火)19:29 ID:7UsMqKpK(13/20) AAS
自分におかえりなさいませなんて書いた事ないｗ

今度ネタで書いてみよ
961: 2019/10/22(火)19:29 ID:BB/bBB3S(3/4) AAS
>>960
もう書いたのに？
962(1): プロ 2019/10/22(火)19:29 ID:7UsMqKpK(14/20) AAS
結局いつもこれ

格上のミナトさんは格下である名無しのIDなんていちいち見てないからね

だから何を答えて欲しいのか書いてご覧と書いた

でも説明出来ず格下は逃げたよ
963: 2019/10/22(火)19:30 ID:tdUwHjge(6/11) AAS
証拠があってもこの自演おじさんのように知らない知らない言って逃げるのでどんな証拠も無意味ですwww
この自演おじさん以外が理解してればそれでいいねwwwwwwwww
964: 2019/10/22(火)19:31 ID:BB/bBB3S(4/4) AAS
>>962
負けると話出来ないフリで逃げるの情けなくならないの？
965: 2019/10/22(火)19:39 ID:r0xHd26C(1) AAS
どう考えたらダイエット板内で同日にID被ってるのに別人だと思えるのかせつめ説明してほしいわ

それが出来ないから逃げ回るしか無いんだろうけど
966: 2019/10/22(火)19:59 ID:dgEi97o3(1/10) AAS
プロwww

【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
967(2): プロ 2019/10/22(火)20:00 ID:7UsMqKpK(15/20) AAS
いつIDが被ったんだよ馬鹿
968(1): プロ 2019/10/22(火)20:00 ID:7UsMqKpK(16/20) AAS
イカれた頭なんだろう

こいつは繰り返し支離滅裂なことばかり書いてるｗｗｗｗ
969: 2019/10/22(火)20:02 ID:dJJhXP+X(1/2) AAS
>>968
これ負け惜しみ
970: 2019/10/22(火)20:03 ID:dJJhXP+X(2/2) AAS
>>967
これも負け惜しみか
971: 2019/10/22(火)20:04 ID:dgEi97o3(2/10) AAS
で結局ミナトちゃんは何のプロ
972(1): 2019/10/22(火)20:09 ID:tdUwHjge(7/11) AAS
>>967
ID見てないんだもんねwwwwww

気付くわけないよねwwwwwwwww

だから自演が何でバレたかわからないんだよねwwwwwwwwwwww
973(1): プロ 2019/10/22(火)20:09 ID:7UsMqKpK(17/20) AAS
ID被りでなく両方俺じゃないと言ってるのに話が通じない
974: 2019/10/22(火)20:10 ID:dgEi97o3(3/10) AAS
>>973
でミナトちゃんは何のプロなのさ
975: プロ 2019/10/22(火)20:10 ID:7UsMqKpK(18/20) AAS
>>972
いつまで願望ばかり書いてる？

証拠はないんでしょ？

あるわけないよね

俺の書き込みじゃないしｗｗｗｗ
976: 2019/10/22(火)20:10 ID:dgEi97o3(4/10) AAS
【悲報】ミナトちゃん自演バレまとめ【キチガイ】

・2019/10/19の深夜に飲み会(出掛けて無い可能性大)から帰ったミナトちゃん
「筋トレ中心にダイエット11」にてレス投下
↓↓↓
808 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW

電車の中のブツブツおじさんただいま！

今日もネットでぶつぶつしてますか！

・その約1時間半後に日が明けIDが変わっての投稿
↓↓↓
810 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
省10
977: 2019/10/22(火)20:11 ID:7ffw3+B5(1) AAS
何をかいても自演バレ発狂チワワはミナトの汚点に追加されるんだけどな
978: 2019/10/22(火)20:13 ID:tdUwHjge(8/11) AAS
願望を書いた覚えはないぞwww

ここで起こってる事実しか俺は書かないからなwww
979(1): プロ 2019/10/22(火)20:14 ID:7UsMqKpK(19/20) AAS
甲子園の砂見せても偽物だと騒いでた馬鹿がいた

こいつは馬鹿だから願望だけで決めてんだよね
980(1): 2019/10/22(火)20:16 ID:tdUwHjge(9/11) AAS
砂の1粒1粒に甲子園って書いてあるのかな？wwwwwwwww
981: 2019/10/22(火)20:16 ID:dgEi97o3(5/10) AAS
>>979
うん
じゃその砂が甲子園の砂という証拠を提示して

で何のプロなんっすか
982: 2019/10/22(火)20:17 ID:tdUwHjge(10/11) AAS
もう自演おじさん何が本当でも信じられる事無いくらい嘘ついて敵作ったんだから諦めろよwww
983: 2019/10/22(火)20:18 ID:dgEi97o3(6/10) AAS
俺、ミナトちゃんがトレーニングしてるとか働いてる事すら信じてないからwww
984: 2019/10/22(火)20:18 ID:dgEi97o3(7/10) AAS
ミナトちゃんに簡単な質問

何のプロでしゅかぁ

どうしてディズニーのバスタオル買ったにゃん

ただいま→おかえりって一人でやるの朝鮮では普通にゃにょ
985: 2019/10/22(火)20:24 ID:dgEi97o3(8/10) AAS
ヘイへ～イ！
ミナトちゃ～ん！
連呼が足りないよ～！

ミナトよわっ！

連投数でも
内容でも
面白さでも
朝鮮ガイジを圧倒！

俺、朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロだわwww
986(1): プロ 2019/10/22(火)20:30 ID:7UsMqKpK(20/20) AAS
甲子園の砂を見て偽物と判断する材料がまったくない
でも願望だけで偽物と決めつけるのが格下のおまえのやること

やっぱりミナトさんはプロですね
987: 2019/10/22(火)20:34 ID:tdUwHjge(11/11) AAS
話題逸らしたくて必死な自演おじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
988: 2019/10/22(火)20:36 ID:dgEi97o3(9/10) AAS
>>986
うん
じゃ証拠を提示して！

で何のプロやねん
989: 2019/10/22(火)20:38 ID:dgEi97o3(10/10) AAS
プロwww

【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
990(1): 2019/10/22(火)21:00 ID:ZfAXGoo+(1) AAS
未読があるのに>>935 から殆ど読めない（消えてる）のはなぜ？
991(1): 2019/10/22(火)21:05 ID:gsAy3iCJ(1) AAS
>>990
共有NG設定してるのでは？
992(1): 2019/10/22(火)21:06 ID:rzUq2nYg(1) AAS
見る価値ないから問題ないよ
993: 2019/10/22(火)21:08 ID:731XctX0(1) AAS
脚痩せの話がしたい
50cmどうやって切るんだ？
994: 2019/10/22(火)22:20 ID:zbONb2ro(1) AAS
かかと上げ下げ初めてみた(30回)
太もも裏に効いてる気がする
995: 2019/10/23(水)04:30 ID:jmGcZSGr(1) AAS
年末なんて贅沢言わない年度末までせめて50cm切りたい
>>980
スレ立てよろしく
996: 2019/10/23(水)08:59 ID:Q50JAPb2(1) AAS
痩せて胸は無くなりシワシワ
ふくらはぎ36㎝
しぶとすぎて憎い
997: 2019/10/23(水)09:22 ID:fNyNIZsN(1) AAS
>>991
>>992
そうなんだ
ありがとう
998: プロ 2019/10/23(水)13:38 ID:hNe3v7+Y(1) AAS
くだらないことにストレスをためてる馬鹿が多いんだな
999: 2019/10/23(水)13:51 ID:WzMlLGLd(1/2) AAS
次スレ

【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
2chｽﾚ:shapeup
1000: 2019/10/23(水)13:51 ID:WzMlLGLd(2/2) AAS
こっちだった

【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】
2chｽﾚ:shapeup
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 495日 3時間 18分 33秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
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