[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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20(1): 2019/02/21(木)17:33:03.55 ID:g02overn(1) AAS
姿勢が悪くてこうなってる派が圧倒的に多いと思う
典型的な外側と太もも前がガチガチに固くて
もも裏＆内転はたぷたぷ状態
おまけに骨盤も固い
インナーマッスルがまったくと言っていいほど機能してない感じかな
歩き方というより姿勢からのほうが先っぽい
固いところはほぐして弱いところは強化でいいと思う
だが、すべての動きがガチガチ場所優先して力入って動いちゃうから難しいんだよね
ハムストリング伸ばしたいのに太もも前に力入っちゃう感じ
45: 2019/03/05(火)13:50:06.55 ID:rOq7t5Zc(1) AAS
>>41
重力と地面の反発を利用して歩くんだよ
具体的にフォーム教えようかと思ったが文にするの難しいからやめとくわ
132: 2019/03/24(日)23:38:36.55 ID:Z/Iv7al7(1) AAS
youtubeとかにある
脚リンパマッサージずっと続けたけど
一切変化なし
あれ効果ないの？
161: 2019/03/28(木)16:27:47.55 ID:ICw3f0nR(1) AAS
>>158
何いってんだよセルライトって単純に体の脂肪量が多いだけだろ
260(1): プロ 2019/04/05(金)21:17:17.55 ID:oeurVhSA(27/50) AAS
挑戦するならコテぐらいつけたらどうだ？ｗ
308: 2019/04/06(土)00:07:58.55 ID:jyjyUdN7(1/2) AAS
ミナトさんよく敗北してるから丸まって寝てるんすかwwwww
504: プロ 2019/04/20(土)01:51:37.55 ID:7nneXpnv(2/3) AAS
格下だから負けるのは当たり前のことだよ
おまえはコテですらない格下なんだから
560: 2019/05/14(火)02:26:11.55 ID:kYtEim/7(1) AAS
自殺志願者ということで、終了
827: 2019/08/12(月)22:18:52.55 ID:5jxDgRf+(1/2) AAS
こえーな
828: プロ 2019/08/12(月)22:21:12.55 ID:0Rqay2uf(2/4) AAS
キチガイは他人を気にしすぎてるからな
874: 2019/10/06(日)20:43:39.55 ID:cV7269fk(1) AAS
デトックスの間違いでは？
914: 2019/10/21(月)15:46:54.55 ID:jIdsLmjd(1) AAS
>>897-898
ジムの機械で痩せないからって吸引とか早まるな!
まだ終わりと決まってないしもっと根気よく頑張って
950: 2019/10/22(火)19:09:29.55 ID:tdUwHjge(3/11) AAS
見せてさんざん逃げてんのどこの自演おじさんだっけ？www
985: 2019/10/22(火)20:24:45.55 ID:dgEi97o3(8/10) AAS
ヘイへ〜イ！
ミナトちゃ〜ん！
連呼が足りないよ〜！
ミナトよわっ！
連投数でも
内容でも
面白さでも
朝鮮ガイジを圧倒！
俺、朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロだわwww
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