[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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41(1): 2019/03/05(火)11:17:50.50 ID:f2R8eNoI(1/2) AAS
歩くときは大股でっていうけど
足を上下に振り子みたいに大きく振れない
どこの筋肉が硬くなって使えてないの？

普段から小股のすり足気味で歩いてるせいか・・・・
太ももばっかり使って歩いちゃう

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101: 2019/03/11(月)11:25:05.50 ID:2qg7rYO/(1) AAS
すべての動作において太もも外側に力入ってパンパンになってしまう
しゃがむとき座るとき
立ちあがるとき
スクワットの時
階段上るとき
どうすればいいんでしょうか
無意識に力んでる感じ
これじゃ外側ばっかり使って太くなるよね・・・・・日常生活してるのに太もも横の筋トレしてるみたい

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141: 2019/03/25(月)13:12:29.50 ID:6NfL+aWG(3/8) AAS
だいたい心拍数は毎日いくつまであがる？

みたいな質問をしても答えられない奴ばかりだと思う
足りない奴が多いスレ

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662: 2019/06/09(日)12:18:44.50 ID:iN5pW5y9(1) AAS
>>659
そのバランス良くする方法を知りたいんだろうさここは

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719: 2019/06/27(木)00:28:14.50 ID:Nz947A6b(1) AAS
マラソン、バレエ、体操は特に体脂肪率低い人多いよな。
バレエや体操は見た目でも評価されがちだからより一層って感じかな

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734(1): 2019/07/13(土)23:00:47.50 ID:Jq96obHS(1) AAS
>>732
部分痩せは無いけど鍛えた筋肉は発達して大きくなったりカットが出て綺麗に見えるから
良く見せたい部分を集中して鍛えるのは有りだと思う

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822: 809 2019/08/11(日)22:59:16.50 ID:S713Y8Hw(1) AAS
>>820
他スレでテニスのプロを自称して錦織って言われてたやんｗ

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829: プロ 2019/08/12(月)22:21:31.50 ID:0Rqay2uf(3/4) AAS
どうやら自覚がないみたいだよ

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925: 2019/10/21(月)19:14:17.50 ID:nBb23GX9(3/3) AAS
どんどん恥の上乗りしてくねwww
コピペしとかんとwww

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959: 2019/10/22(火)19:28:54.50 ID:BB/bBB3S(2/4) AAS
>>958
何で逃げたのん？

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