[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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353(1): プロ 2019/04/06(土)02:23 ID:AEYC4Y70(29/42) AAS
>>351
聞こえません
大きな声で！
354: 2019/04/06(土)02:23 ID:jBFm59Pf(8/12) AAS
>>353
どうせ晒せないんだろうけどなー
355: プロ 2019/04/06(土)02:25 ID:AEYC4Y70(30/42) AAS
>>352に答えられないのはなぜでしょうかｗ
356(1): 2019/04/06(土)02:25 ID:jBFm59Pf(9/12) AAS
>>352
嘘ついてないなら画像上げられるだろ
過去に上げまくってるやつが上げられない訳がないからな
過去の白黒デブ画像より太ったのか
357: 2019/04/06(土)02:26 ID:jBFm59Pf(10/12) AAS
自分の行動で嘘つきだと証明するスタイル
馬鹿すぎて面白いわ
358: 2019/04/06(土)02:27 ID:jBFm59Pf(11/12) AAS
どうせ根拠じゃない とかいって逃げるんだろうけどな
359: プロ 2019/04/06(土)02:27 ID:AEYC4Y70(31/42) AAS
しかし細く映るように加工したというお褒めの言葉頂いちゃったぜｗｗｗｗ
デブもミナトさん見習ってやせようぜ
360(1): 2019/04/06(土)02:27 ID:jBFm59Pf(12/12) AAS
ほら逃げた はい雑魚
361(1): プロ 2019/04/06(土)02:27 ID:AEYC4Y70(32/42) AAS
>>356
だから何度もあげてるよ
嘘である根拠は？
362: プロ 2019/04/06(土)02:28 ID:AEYC4Y70(33/42) AAS
>>360
根拠のあることを決めつけようよ
そうしないと俺の相手にならんよ
今日みたいに毎回ボコられて終わりになる
363(1): 2019/04/06(土)02:28 ID:PwpdDkay(4/5) AAS
>>361
上げてません 嘘ついてまで正当化したいのか
醜いな
364(1): 2019/04/06(土)02:29 ID:YCuAqTR2(1/3) AAS
ID付けて晒した画像出して見ろよ 昔の白黒画像以外でな
365: プロ 2019/04/06(土)02:31 ID:AEYC4Y70(34/42) AAS
>>363
？？？
じゃあこの一年でおれがあげた画像全部あげてごらん
366: プロ 2019/04/06(土)02:31 ID:AEYC4Y70(35/42) AAS
>>364
お願いしますと言う態度は？ｗ
367: プロ 2019/04/06(土)02:31 ID:AEYC4Y70(36/42) AAS
俺は馬鹿のために晒す時はお願いしますという態度じゃないとさらさないよ
368: 2019/04/06(土)02:32 ID:YCuAqTR2(2/3) AAS
ほら 逃げるし 上げられないし証明できない
嘘つきもここまでくると病気だよ
369: プロ 2019/04/06(土)02:32 ID:AEYC4Y70(37/42) AAS
どうせ自分の画像は晒せないデブなんでしょ？ｗ
もっとデブは下手に出ようよｗｗｗｗ
370: プロ 2019/04/06(土)02:33 ID:AEYC4Y70(38/42) AAS
僕はデブです！！晒せません！！！
ミナト様よろしくおねがいします！！！
こういう感じでお願いしましょう！！！！
371: プロ 2019/04/06(土)02:33 ID:AEYC4Y70(39/42) AAS
圧勝しすぎてつまらん
寝るかな
二時半だよ
372: プロ 2019/04/06(土)02:34 ID:AEYC4Y70(40/42) AAS
この時間は流石に眠い
画像褒められて良い気分だしネますね
373(1): 2019/04/06(土)02:35 ID:YCuAqTR2(3/3) AAS
お前 自分がデブだからって他人にいちゃもん付けても痩せないぞ
これで本気で圧勝したと思い込めるなら頭終わってるわ
374: プロ 2019/04/06(土)02:36 ID:AEYC4Y70(41/42) AAS
>>373
画像を晒せないおまえは俺のように細い腹部の画像を晒せるようになろう
やればきっと出来るぞ！デブｗｗｗｗ
375(1): プロ 2019/04/06(土)02:36 ID:AEYC4Y70(42/42) AAS
おやすみ
小デブ
明日は休みだからたっぷり相手してやるからねる
376: 2019/04/06(土)02:37 ID:A1MZBgbZ(1/2) AAS
結局証明できずに逃げてるし 嘘つき続けて虚しくないのかな
377: 2019/04/06(土)02:38 ID:A1MZBgbZ(2/2) AAS
俺は 毎日暇なお前と違って用事があるんだ
ID付けて画像晒してから出直してこいよ
378: 2019/04/06(土)05:05 ID:b/5l5wIP(1/2) AAS
>>375
はよ画像見せて
379: 2019/04/06(土)10:08 ID:KD1rTLkI(1) AAS
このコテぐちゃぐちゃ言い訳書く癖に結果として逃げてるの本当にダサい
380: 2019/04/06(土)10:24 ID:kxRAbW1E(1) AAS
スレ伸びてると思ったらがっかりした
381(1): 2019/04/06(土)10:28 ID:y+gP6d7y(1) AAS
雑魚コテも絡むやつもまとめて消えれば良い
382: 2019/04/06(土)10:50 ID:DhY64BmA(1) AAS
春だね
383: プロ 2019/04/06(土)12:38 ID:8VLATZ+j(1/13) AAS
>>381
ゴチャゴチャいうだけでさらさないで逃げる心理がプロの俺には理解出来ないのよ
384(2): プロ 2019/04/06(土)15:21 ID:8VLATZ+j(2/13) AAS
美脚すぎてわろた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
385: 2019/04/06(土)16:00 ID:b/5l5wIP(2/2) AAS
内田篤人みたいな太ももしてるね
舐めたい
386: プロ 2019/04/06(土)16:16 ID:8VLATZ+j(3/13) AAS
とりあえずふくらはぎの写真は今撮ってみた
387: プロ 2019/04/06(土)16:39 ID:8VLATZ+j(4/13) AAS
まあ画像あげた理由ないしあげるのやめるかｗ
388: プロ 2019/04/06(土)16:40 ID:8VLATZ+j(5/13) AAS
いつも俺だけ晒すことになるのもつまらんからねｗ
粘着してる馬鹿を動かさないとつまらん
389: 2019/04/06(土)18:03 ID:KETMZY+L(1) AAS
314 プロ 2019/04/06(土) 00:25:18.80 ID:AEYC4Y70
>>312
ワロタ
ちなみにその画像はそいつのかわからないんだよ
IDをつけて貼るという基本がなってない
自分はこんな事書いてるのにID付けて上げられないんですねwwww
390: プロ 2019/04/06(土)18:03 ID:8VLATZ+j(6/13) AAS
俺を見習ってコテをつけて晒せば良いんだよ
真似するだけだから簡単
391: 2019/04/06(土)18:05 ID:PwpdDkay(5/5) AAS
晒してねーじゃん 見習う所ないじゃん
392: 2019/04/06(土)18:09 ID:UY2T5wnD(1) AAS
俺この画像 前にTwitterで見たぞ
393: プロ 2019/04/06(土)18:09 ID:8VLATZ+j(7/13) AAS
今まで何十枚も晒してるから見習えばいいんだよ
簡単でしょ
さあ頑張れ
394(1): 2019/04/06(土)18:20 ID:Ik3NMx0o(1) AAS
他人の画像貼って さも自分の画像みたいに振る舞うのは流石に引くわ
この画像Twitterで前に見たわ
395: プロ 2019/04/06(土)18:25 ID:8VLATZ+j(8/13) AAS
>>394
なるほど
IDをつけないで粘着したのはそういうことだったのか
396: 2019/04/06(土)18:28 ID:5Rx5qPz8(1) AAS
うん この足の画像 他の人のTwitter画像だよ
397: プロ 2019/04/06(土)18:31 ID:8VLATZ+j(9/13) AAS
>>384の画像は与沢の足だよ
一瞬、女かと思った
398(1): 2019/04/06(土)18:36 ID:etn2tZH7(1) AAS
画像上げ見ろって流れ→他人の画像をしれっと説明も無しに張る→バレたら自分でフォローして逃げる
どうせ
誰が自分の画像って言った？
とか言って逃げるんだろうけどやり方がセコすぎる
399: プロ 2019/04/06(土)18:39 ID:8VLATZ+j(10/13) AAS
>>398
写真撮ったという話は与沢の画像をあげたあとだよ
発達障害のおまえ以外は全員理解出来てる
400: プロ 2019/04/06(土)18:40 ID:8VLATZ+j(11/13) AAS
いつものように発達障害の馬鹿からのいちゃもん
ミナトさんもこういう馬鹿相手するのは大変です
401: プロ 2019/04/06(土)18:43 ID:8VLATZ+j(12/13) AAS
書き込みを理解出来たのなら
今日撮った写真はまだあげてないと読み取れると思うんだけな
まあ何十枚も晒してる俺が言うと馬鹿は混乱しちゃうのかな
402: プロ 2019/04/06(土)20:13 ID:8VLATZ+j(13/13) AAS
ふくらはぎあとで晒しますね
403(1): プロ 2019/04/07(日)00:36 ID:JiagpU0L(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
404: 2019/04/07(日)16:52 ID:qPcwrhYm(1) AAS
テレビで能のすり足が大腰筋を鍛えると言ってた
405(2): プロ 2019/04/07(日)16:58 ID:2E+OWX+Y(1/7) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像加工したような足だなと自分で思った
406: 2019/04/07(日)17:06 ID:MLnNGjFm(1) AAS
男のくせに綺麗に脱毛しすぎてキモい
407: プロ 2019/04/07(日)17:09 ID:2E+OWX+Y(2/7) AAS
綺麗に脱毛はしてないな
クリームすらつけずに30秒で終了
408: プロ 2019/04/07(日)17:12 ID:2E+OWX+Y(3/7) AAS
繰り返し足を上げる腿上げ動作の時に服と擦れてすね毛が折れる抜ける
まばらなすね毛の状態だったので剃った
水泳は試合前の日体毛を剃るしボディビル系もそる
以外に剃る競技ってあるんだよね
409: プロ 2019/04/07(日)18:26 ID:2E+OWX+Y(4/7) AAS
スポーツの話しても馬鹿には難しかったね
410: 2019/04/07(日)19:38 ID:2TvOBqiH(1) AAS
むしろこんな脚にはなりたくない
シシャモ脚は嫌だ
もっと綺麗にすっと筋肉付いた脚がいい
411: 2019/04/07(日)19:40 ID:Xd5e48uE(1) AAS
筋肉付いたらすっとしない
412: プロ 2019/04/07(日)19:52 ID:2E+OWX+Y(5/7) AAS
リアルでは誰も俺の足なんて見てないし太いとも誰も思ってない
413: 2019/04/07(日)20:14 ID:V7tE1iou(1) AAS
つまり童貞
414: プロ 2019/04/07(日)20:17 ID:2E+OWX+Y(6/7) AAS
そういう状況では
手で触りながら「え？すごくない？」と言われる
415: 2019/04/07(日)20:25 ID:eEEyBm6W(1) AAS
と良いなと思う童貞ミナトであった
416: プロ 2019/04/07(日)20:31 ID:2E+OWX+Y(7/7) AAS
根拠のない決めつけばかりする頭のお病気ばかりだけど
これって毎回同じ奴なのかなｗ
417: まさお 2019/04/07(日)21:09 ID:XWC1leT3(1) AAS
>>405
惚れた。おれと、結婚しよう。
418: 2019/04/07(日)21:44 ID:oBdI2kut(1) AAS
まさおw
あちこち出張しすぎ
他の人達がビックリするから登場は
コテ専用スレだけにしとけw
419: 2019/04/07(日)23:53 ID:i/XMY7w4(1) AAS
ダニ早く消えろ
スレを汚すな
意味もないレスばっかりで埋め尽くしやがって
420: プロ 2019/04/12(金)22:28 ID:u7i+1Hlk(1) AAS
静観すると書き込まない
でも書き込むと批判をする
何がしたいんだこいつ
421: 2019/04/13(土)10:53 ID:nlakSKdV(1) AAS
なんで仕切りたがってるのかわからないけど
ここはあんたのスレじゃないから
422: 2019/04/13(土)12:30 ID:b5Y4KgZq(1) AAS
あなたのスレでもない
423: プロ 2019/04/13(土)12:58 ID:bJPMVFHB(1) AAS
俺のスレと言ってない
でも何故か言ったと思い込む
いつも不思議な事を書くキチガイの特徴は同じ
424: 2019/04/14(日)11:23 ID:rkWVNqHM(1) AAS
今まで怪獣やロボットみたいに
太ももの筋肉使ってのっしのっしと動きがスローモーで歩いてたけど
これが悪かったのか
大腰筋・腸腰筋使って歩きたい
どんな練習すればいいんだ？
まったく大腰筋が使えてない、衰えてる感じ
425: プロ 2019/04/14(日)12:57 ID:l0zJYPCL(1/4) AAS
使って歩けばいいだけ
426(1): 2019/04/14(日)13:24 ID:qSkbLTii(1) AAS
能のすり足がいいよ＞大腰筋、腸腰筋を使う
427: プロ 2019/04/14(日)13:32 ID:l0zJYPCL(2/4) AAS
>>426
30点かな
わざわざ面倒な動作しなくていい
428(2): 2019/04/14(日)16:57 ID:fSbpaMY2(1) AAS
腸腰筋を使うというより後ろ腿を使う意識のほうがやりやすいと思う
歩くときに後ろの脚に重心残してハムストリングス使うの
脚を前に出して歩くんじゃなくて後ろ脚で押すから上半身が前に行って結果的に前の脚も運ばれる感じ
階段登る時も同じで下の段の脚で体を押し上げて登る
上の段の脚で体を引き上げると前ももをダイレクトに使ってしまう
429: プロ 2019/04/14(日)17:09 ID:l0zJYPCL(3/4) AAS
>>428
腿上げなどの大腰筋トレすりゃ良いだけ
おまえらは無駄に複雑なことをやろうとしてる
効率の悪いことを好みすぎ
430: プロ 2019/04/14(日)17:13 ID:l0zJYPCL(4/4) AAS
> 腸腰筋を使うというより後ろ腿を使う意識のほうがやりやすいと思う
一行目から意味不明
> 歩くときに後ろの脚に重心残してハムストリングス使うの
は？馬鹿かこいつ
> 脚を前に出して歩くんじゃなくて後ろ脚で押すから上半身が前に行って結果的に前の脚も運ばれる感じ
省5
431: 2019/04/15(月)02:49 ID:xkRtsKtA(1) AAS
>>428
これは悪意？何を言ってるかわからないレベル
432(1): 2019/04/15(月)03:07 ID:1ZXIr6Tw(1) AAS
もも裏歩きとか大腰筋歩きとか前ももを使わない足が細くなる歩き方でググると出てくる歩きかたとだいたい同じような感じだけど
どこが間違ってるの？
433: 2019/04/15(月)04:27 ID:Ibod0H+J(1) AAS
太もも痩せは、やっぱ食事だよな。
脂肪の塊なんだから。。。
外部ﾘﾝｸ:yaserepo.jp
434(3): 2019/04/15(月)10:18 ID:VUCoIxn9(1/2) AAS
痩せても脚が太い人のスレなのに荒らしは毎回偉そうに普通のダイエットすすめるのウケる
そしてモデルとは骨格が違うから病的に痩せるみたいな事を言い出す
違うそれじゃない
435: プロ 2019/04/15(月)10:25 ID:R5I8fag9(1/5) AAS
>>432
全部間違ってんだろ馬鹿
436: プロ 2019/04/15(月)10:26 ID:R5I8fag9(2/5) AAS
>>434
おまえみたいな書き込みをたまに見るけどコントロール出来ない事に悩んでる馬鹿かおまえｗ
437: 2019/04/15(月)10:28 ID:VUCoIxn9(2/2) AAS
バカ即きたー
しかも触られたー
438: プロ 2019/04/15(月)10:31 ID:R5I8fag9(3/5) AAS
もし仮に下半身が太い遺伝的なものがあったとしよう
そうだとしたらもうこうれはどうしょうもねーだろ
それおウジウジここに書きたいわけ？
馬鹿すぎ〜
439: 2019/04/15(月)10:37 ID:u/0trkhv(1) AAS
>>434
禿同
440: プロ 2019/04/15(月)10:46 ID:R5I8fag9(4/5) AAS
痩せても足だけは細くならない
だからこのスレはおかしな動きをすすめる馬鹿が出てくるってこと？ｗ
馬鹿が人にすすめるなよ
441(5): 2019/04/15(月)10:52 ID:Sfnh9mXJ(1/2) AAS
腸腰筋鍛えるためにレッグレイズはじめたけど
ダメだ、太ももに力入って太ももがカチカチに硬直してあがってしまう
これじゃ腸腰筋使えん・・・・
筋膜リリースとかしてるけどつい、太ももに力入っちゃう
膝にも変な力入ってるかも
レッグレイズするときもっと下腹部意識してあげなきゃダメなのかな
脚伸ばしても少し折らしても太ももに力が・・・・
442: プロ 2019/04/15(月)10:58 ID:R5I8fag9(5/5) AAS
441のような神経質というか細かすぎるというかアホというかよくわからんことを書いてる奴って
立った状態での腿上げはやらないのかね
アンクルウエイト使ってもいいしゴムを利用してもいい
陸上トレのように速いく引き上げてもいい
頭使えよ
443: 2019/04/15(月)11:25 ID:tmg5ScmP(1) AAS
>>441
脚振りならできるんじゃないかな？こういうの
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
股関節からゆっくり前後に、1分間に30往復するくらいのテンポで振るの
444: 2019/04/15(月)12:12 ID:oeOUu6pJ(1) AAS
>>441
これやれ。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
445: 2019/04/15(月)12:40 ID:/tWHb4jW(1) AAS
>>434
で、身長体重太腿周りふくらはぎ周りのサイズはいくつなの？
446(2): 441 2019/04/15(月)23:59 ID:Sfnh9mXJ(2/2) AAS
寝た状態で足を曲げたり伸ばすと
股関節がごきごきぼきぼき言って辛い
無理するとハズレそうだし
このせいで腸腰筋鍛えたくても気になって難しい
股関節が悪すぎる・・・・・
ボキボキ言わなくなるストレッチない？
447: 2019/04/16(火)00:11 ID:q4aN2tlw(1/2) AAS
>>446
まず膠原病内科もしくはリウマチ患者を多く診ている整形外科を受診しましょう
448: プロ 2019/04/16(火)00:19 ID:/AUAPyZG(1/3) AAS
レッグレイズで外れそうになるって怪我人というか病人
449: 2019/04/16(火)01:52 ID:M06v0JU0(1) AAS
部分痩せは出来ない
部分太りもしない
ここは奇跡の人が集うミラクルワールド
450: 2019/04/16(火)01:57 ID:q4aN2tlw(2/2) AAS
ステロイドユーザーなら部分太り可能
451: 2019/04/16(火)04:36 ID:oupAH66e(1/2) AAS
>>446
後期高齢者ですか
452: 441 2019/04/16(火)11:12 ID:toXoa2rK(1) AAS
運動不足で座りっぱなしの引きこもりだから
そうなっても仕方がないorz
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