[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★ (1002ﾚｽ)
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67(2): 2018/06/15(金)16:41 ID:oxEQ8jnp(13/24) AAS
>>66
かなり筋肉ついたと思う
職場ではマッチョマッチョ言われる
時間の無駄だから10回*5セットしかやらないけど
鍛えてプロテイン飲めば筋肉つくよ
69(1): 2018/06/15(金)16:46 ID:L1KWS08D(5/11) AAS
>>67
何をもって筋肉がついたと判断したの？
89(1): 2018/06/15(金)17:37 ID:L1KWS08D(9/11) AAS
>>82
85×0.77＝65.45
85−6×0.83＝65.57
計算上は増えてるね脂肪が減った腕が太くなった様に見えるほどかわからないけど
>>67
＞時間の無駄だから10回*5セットしかやらないけど
セット重量は何kgですか？
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