【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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527(2): 2018/11/09(金)16:22 ID:tGwPdjb5(1) AAS
うつ伏せや四つん這いで対角の手脚を持ち上げる運動してると
上半身と下半身の連動がスムーズになって上下のバランスが整ってくる

528: 2018/11/09(金)20:48 ID:Usxp1D71(1) AAS
>>527
体幹トレーニングでよく見かけるやつか

532(2): 2018/11/10(土)08:31 ID:0HUWbA21(1) AAS
>>527
前スレに貼ってあったやつ
「上はSサイズ、下はLサイズ」のための痩せ方
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