【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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162(1): 2018/08/26(日)10:40 ID:GvrC6l+h(1) AAS
>>161さんが言ってる森拓郎さんの本買ってみた
ストレッチ中心なので、筋トレしたい！って人には物足りないと思うけど、姿勢が気になってる人とかにいいと思う

163(1): 2018/08/26(日)15:13 ID:K/7GCJjg(1) AAS
>>162
筋トレよりストレッチ知りたいから気になる
立ち方·歩き方や重心のことも書いてありますか？内容はO脚やX脚とかがメイン？