【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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13(2): 2018/06/16(土)05:48 ID:8pzbqFUC(1/2) AAS
ショコ2週間過ぎて絶賛パンプアップ中
明らかにふくらはぎがもこってしててカチカチ
マッサージした方がいいのか…気長にショコを続けて細くなっていくのを待とう

16(1): 2018/06/16(土)08:03 ID:0eOlTEsr(1) AAS
>>13
ショコｽﾚのまとめサイトにクールダウンを忘れなくって
ストレッチとマッサージの画像載ってて参考になるよ。

20(1): 2018/06/16(土)23:51 ID:8rcAiire(1) AAS
>>13
ふくらはぎに効いててパンプアップしてるくらいなら筋肥大して太くなるでしょ