[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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2(2): 2018/06/10(日)16:51:34.57 ID:LVwUoXRu(2/2) AAS
※すぐには痩せません。少なくとも○ヶ月単位で考えましょう。
※筋肉ぶとりと思っている人の大半は勘違いです。
※脂肪を燃焼させるための基礎的な筋肉がつくまでは痩せ始めません
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
軽い筋トレくらいで筋肉付くのなら、ビルダー目指してください
※負荷軽め・動き大きめの運動が良い感じです
※冷え性は改善してください
※むくみがある人は下半身を暖かい状態にしたほうが良いです
※お尻がペタンコの人はヒップアップも重要です
※姿勢や歩き方を改善しないとだめな場合もあります
省17
14: 2018/06/16(土)07:02:55.57 ID:8YJSW798(1) AAS
水色の位置だけど実際青の体重だわ
68: 2018/07/02(月)21:25:46.57 ID:rHkvUVY3(2/2) AAS
確かに上半身は細い、というか胸板とか薄め
71: 2018/07/05(木)09:56:10.57 ID:EklFbNCm(1) AAS
やっぱり、おしりとふとももにはランジが効くね
ブルガリもいいけど、しんどすぎるわりにはランジより効かない
107(1): 2018/07/31(火)09:07:42.57 ID:BVwsAkvM(1) AAS
かしゆかの脚になりたい
192: 2018/08/31(金)10:43:34.57 ID:UxQDD/nf(1) AAS
>>186
本当に体重と同じ５１だったわ
でも下半身デブで太ももパツパツなる
美容体重みたいに標準じゃダメなのかな
225(1): 2018/09/07(金)09:19:14.57 ID:e0+JmD8K(1) AAS
>>201と>>205ではかなりバランスが違うな
280(1): 2018/09/13(木)07:29:39.57 ID:HkPw8GYl(1/2) AAS
とにかくむくみがすごい
着圧タイツ履いて寝たら朝はほっそりしてるけど
昼過ぎにはまたパンパンになってる
万年むくみ
290: 2018/09/15(土)00:20:28.57 ID:xHApyUWE(2/4) AAS
(3)は動画と動きが違うような
もう何がなんだか
305: 2018/09/17(月)11:34:07.57 ID:48/7p0dB(1) AAS
軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共に常連が多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が来る
受付の時間になっても段取りが出来てないブタ幹事。 ここはw不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ−ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、毎回サクラの女が2人居る。とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？ ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
388: 2018/10/13(土)22:20:37.57 ID:jLir3Tjh(1) AAS
NHKでこれはひどい
助けて言葉おじさん
568: mNt 2018/11/12(月)15:33:28.57 ID:fqhPXagN(16/24) AAS
完璧にボコっちゃった
572: mNt 2018/11/12(月)15:34:41.57 ID:fqhPXagN(18/24) AAS
>>569
これも自己投影だろうな
ところでおまえって皮下脂肪を知らない馬鹿だっけ？ IDチェエクすら面倒
603: 2018/11/15(木)11:36:31.57 ID:1l4HOrLn(1) AAS
骨盤前傾タイプは脚の付け根周りと二の腕が太くなりがち
864: 2019/02/10(日)12:45:58.57 ID:5Onv4IpW(2/4) AAS
>>862
一番太い所だよｗ
940(1): mNt 2019/02/19(火)19:18:46.57 ID:A9ku9leB(23/50) AAS
>>937
掲示板のやりとりにムキになるのは自然だけど
おまえはおまえの人生を語るのにムキになってる
これが変
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