【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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171(1): 2018/08/28(火)21:01:48.33 ID:im1WLpDP(1) AAS
つま先あげて踵つけて膝は開くスクワット腿の内側にきく

285: 2018/09/13(木)23:17:46.33 ID:w3C7uJ3V(1) AAS
>>284
これもしてみました
むくみ改善されると良いなあ
スッキリ脚になりたい

314: 2018/09/19(水)19:05:05.33 ID:30gvnyUo(1) AAS
有吉反省会で見かけた重谷ほたるの写真くらいは上半身と下半身にギャップはある
あの子は上半身もぽっちゃり気味だけどそれにしても下半身

361: 2018/10/09(火)09:51:04.33 ID:Tg3yElV/(1) AAS
上半身　下半身　連動　で検索して出てくるトレーニングすると良い

524: 2018/11/09(金)15:55:14.33 ID:iBOaeznp(1) AAS
計測のシルエット見ると骨格もあるかなと思うけど

698: 2018/12/13(木)15:17:39.33 ID:0askSnPA(1) AAS
ジャンプというかその場スキップが体温まってむくみにも効くからよくやってる

738: 2018/12/29(土)10:32:15.33 ID:GkekCweU(1) AAS
身長156 45kg
ZOZOSUITで測ったら51cmで絶望した

843: 2019/02/07(木)13:09:01.33 ID:Yz1mbJj6(1) AAS
まだやってたの？

941: mNt 2019/02/19(火)19:19:18.33 ID:A9ku9leB(24/50) AAS
俺は自分の人生を語るのにムキにならないよ
こういう他人しかいない所でｗ