【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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223: 2018/09/07(金)08:45:54.27 ID:sVRcymhv(1) AAS
ちょっとまった
どうやって五キロ落としたの！

396: 2018/10/17(水)11:41:10.27 ID:tIYpA9FH(1) AAS
膝を緩めて立つと足指に体重が乗りやすくなる
→足指に体重を乗せる感覚が掴める
距骨という骨に体重を乗せると足指も地面に着く
森拓郎さんが言ってた。

434: 2018/10/24(水)13:46:18.27 ID:BvU9sZ6s(1) AAS
歩幅狭めで歩くとあったので歩幅を色々変えながら歩いたてら
内腿とお尻が筋肉痛になった。やっと内腿とお尻の筋肉使って歩けるようになりそう

728: 2018/12/26(水)22:09:58.27 ID:oYHprHbO(2/2) AAS
>>727
背中?!
ありがとうございます！
ちょっと背中の鍛え方調べてきます

901: mNt 2019/02/18(月)13:15:33.27 ID:5IaGW/7Z(3/5) AAS
馬鹿はいつまでも意味不明なことを言ってるし行動に移せない