体重別スレッド　70kg～89kg　 part20

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776(2): (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-qpoy) 2018/07/03(火)23:35 ID:L5Rs44MZd(1) AAS
>>752
これぐらいなら俺にも出来そうなんだが1年ぐらいで結果出る？

777: (ｽｯﾌﾟ Sd22-ntJH) 2018/07/04(水)00:45 ID:xPYriIAJd(1) AAS
>>776
俺はもっと軽め。
1日1500kcal、糖質120グラム、土曜の夜だけドカ食い、筋トレ週2、ジョギング週1、。
今2ヶ月で約6キロ落ちてる

778: (ﾜｯﾁｮｲ 4262-tNMF) 2018/07/04(水)06:25 ID:7KUKTs5L0(1) AAS
>>776
あっさり書いてるけど752はかなりきついぞ
もし一年続けられるなら絶対結果出る