[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart001 (435ﾚｽ)
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384(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb62-dg8D) 2018/08/18(土)07:22 ID:vqoLppOx0(2/3) AAS
>>383
なるほど。一か月に二キロですか。回答ありがとうございます。
どちらかといえば見た目＋健康ですね
以前よりお腹の贅肉も増え、頬もふっくらした感じがするので
それをもとの状態に戻したいですね。この体重に落としたいという
数値のこだわりはありませんね。贅沢をいうならコンディションも戻したいです
385(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b7b-0G/B) 2018/08/18(土)07:44 ID:PLdpllm00(2/2) AAS
>>384
だとしたら、一番簡単確実なのは栄養指導もしてくれるジムを探して通うこと。
首が痛くて激しい運動ができないということなので、自重トレーニングはあんまりオススメできないです。
スナック菓子が好きということは、食事もジャンキーなものを選びがちなのかもしれないので、そういうのをコミで相談できるジムを探しましょう。
体力が戻ったらジムを続けるもよし、体を動かす系の趣味を持つでもよし…って感じでは？
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