【初心者】ダイエット質問・相談スレPart001

[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart001 (435ﾚｽ)
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183(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-498d) 2018/07/01(日)01:22 ID:o7QkHiOsr(1/3) AAS
>>181
皮膚への刺激を強くしてからじゃ神経が過敏になりすぎて
余計眠れなくなりそうな、、、

185: (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-498d) 2018/07/01(日)01:25 ID:o7QkHiOsr(2/3) AAS
足元にタオル巻いた氷枕敷いて程よく冷やすとか

187(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-498d) 2018/07/01(日)01:59 ID:o7QkHiOsr(3/3) AAS
お腹(心臓周辺)冷やすと体温上げようと脳が頑張っちゃうから
寝る前はせめて足首より下だけ普通水温の水で冷やすとか