[過去ﾛｸﾞ] サラダチキンダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2018/04/12(木)16:53 ID:etQ9wCe8(1) AAS
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。
自作の話題もこちらで。
次スレは>>980
※前スレ
サラダチキンダイエット Part.7
2chｽﾚ:shapeup
サラダチキンダイエット Part.6
省1
2: 2018/04/12(木)17:27 ID:uxfPCP/O(1) AAS
サラダチキンフライってのが売ってるらしいな
3: 2018/04/12(木)18:15 ID:qKpVh08E(1) AAS
>>1乙カレー
アマタケが味とコストで最強だな
4(1): 2018/04/12(木)23:32 ID:kXIrjDJN(1) AAS
一週間に2-3個にしておいた方が良いみたいだね
ﾋﾞﾙﾀﾞｰでもない限りは
5(2): 2018/04/13(金)00:34 ID:RO++QF3c(1) AAS
若けりゃサラダチキンダイエットで内蔵壊すことないと思うが35超えてるやつだと駄目な方法に思える
腹持ち良くて入手しやすくてうまくてカロリー少ないのあるかね？
サラダチキンと組み合わせて期間決めてやればいい
6: 2018/04/13(金)01:37 ID:1Khcs1j7(1) AAS
>>5
魚肉ソーセージは？カロリーだけならサラダチキンとほぼ一緒だよ
7: 2018/04/13(金)05:12 ID:gUUe6uZb(1) AAS
糖質は多いぞ
8: 2018/04/13(金)06:11 ID:BHdPXfS2(1) AAS
>>5
豆腐、おからか胸肉買って手作り
9(1): 2018/04/13(金)08:23 ID:tffYq3pE(1/2) AAS
>>4
毎日何回も肉食ってるるのは人間だけなんだよな
動物園でも肉食動物は基本1日1食か2日に1食
野生だと数日や1週間ほど食べられないこともしばしば
だが栄養価の低い草を食べる草食動物は毎日何時間も食べ続ける
実にうまく出来てる
人間は栄養価の高い肉を毎日何回も食べる
こんなこと人類始まって以来の珍事
そりゃ肝臓や腎臓壊し、挙句の果てに心臓病動脈硬化、いろいろ弊害が出てくるね
10(1): 2018/04/13(金)08:27 ID:tffYq3pE(2/2) AAS
高蛋白食であるボディビルダーに多い病気
心臓病、腎臓病、動脈硬化、糖尿病、痛風、粉瘤
マラソンランナーに多い病気
花粉症、喘息、骨粗しょう症、貧血
11(1): 2018/04/13(金)10:45 ID:xR4gJzqX(1) AAS
朝 抜き
昼 サラダチキン おにぎり
夜 サラダ サラダチキン 豆腐 ゆで卵
これで行く
一ヶ月で10キロ落としたるけんのぉ
12(1): 2018/04/13(金)18:12 ID:qXbS/y/R(1) AAS
>>10
糖とってないイメージだからビルダーに糖尿病が多いのが意外
マラソンランナーに花粉症が多いのはなんでだろうね
走ってて辛そうだな
13: 2018/04/13(金)19:16 ID:6DNFD1JE(1) AAS
筋肉作るには糖質が大事だから普通に摂るよ
バルク時はジャンクフード普通に食べまくるし
減量初期は脂質制限が主流で糖質抜いてくのは最後の方
14: 2018/04/15(日)01:17 ID:wlVXLQHZ(1) AAS
サラダチキンダイエットで短期で4kg痩せただけで気づかれたわ。4kgくらいで気づくもんなの？
結構嬉しかったけどね。 あの気づいた人絶対普段モテるやろな
ちなみに71kgから67kgくらいに減ったかな。
顔が痩せやすいから気づくのかな？お腹周りはまだまだだから。腹筋とか筋トレもしてるけど
15: 2018/04/15(日)02:05 ID:KhH1HtX3(1/2) AAS
腹筋やっても腹の脂肪が優先した使われるわけではないよ
分解された脂肪が垂直に筋肉へ落ちていくわけじゃないからね。
必ず血液に溶けて全身を巡って運ばれてくるから真上の脂肪を分解する必要はないわけで。
つまりスポット的に脂肪が分解されることはなく大きな範囲で広く薄く分解されることになる。
ただ身体の中心である腹回りは身体動作のじゃまになりにくいので脂肪は付きやすい。物理的に理にかなってる。
16: 2018/04/15(日)02:07 ID:KhH1HtX3(2/2) AAS
腹の脂肪を落としたければ、運動は大きな筋肉である下半身を中心とした全身運動が理想
腹筋運動も無意味ではないが、苦しい割に効率が悪い
17: 2018/04/15(日)02:16 ID:9AAs0rAT(1) AAS
米久のサラダポークうまい
18: 2018/04/15(日)16:30 ID:Cmk1VNKG(1) AAS
ナイフとフォークでちまちまゆっくり食べてなるべく満腹中枢刺激するように努力してきたけど、かぶりついた方が食べた感が強くて結果気分的に満足感得られることに気付いた
19(1): 2018/04/16(月)08:52 ID:ZlI6dCZ5(1) AAS
セブンイレブンのサラダチキン買ってみたら凄え臭え
これは食えねえ
自作してみるか
20: 2018/04/16(月)09:35 ID:zTSSjmDQ(1) AAS
かぶりつくともっともっとっていう欲求が沸き起こらない？
わいの場合摂取量が増えちゃう…
21: 2018/04/16(月)09:53 ID:wx3g1mbf(1) AAS
サラダチキンフライ美味いぞ
22: 2018/04/16(月)18:35 ID:rD3rh4Jb(1) AAS
>>12
増量期に毎日ジャンク食ってダーティバルクしたり
糖質主体で1日４０００〜５０００kcalとってチートデイみたいなことしてりゃなるよ
筋肥大と徐脂肪が血糖値対策としては優秀なのは疑いようもない事実だけどね
2型糖尿病になる原因は内臓脂肪（メタボ）によってインスリンが効かなくなるのとインスリン出し過ぎて腎臓が疲弊してインスリンそのものが出なくなるのがある。
ビルダーの糖尿病は当然後者
23: 2018/04/16(月)21:50 ID:w9weA5f7(1) AAS
膵臓
24: 2018/04/17(火)03:52 ID:do1kwVi4(1) AAS
確かにセブンのサラダチキンまずいな。
でも我慢して食ってるw
サラダチキンだけだとさすがに無理なんでお椀の中にサラダチキン2個ぶちまけてその上にサバの缶詰で味ごまかしながら食べてる。
サバだったりイワシだったり変えながらw
サラダチキンのプレーンならまだいいけど他の味付けしてあるやつのほうが不味いわ
25: 2018/04/17(火)08:17 ID:uSAaIJiz(1) AAS
自作が至高
お肉屋さんで胸肉買って作ってる
26: 2018/04/17(火)08:19 ID:2uQDliwX(1) AAS
ミニストップののり塩サラダチキンがすっごい磯臭くて二口で捨てた
27: 2018/04/17(火)09:41 ID:EF82Cuy9(1) AAS
サラダチキンよりサバ缶とか青魚のダイエットのほうが飽きにくいな
サラダチキンは生臭すぎる
28: 2018/04/17(火)09:45 ID:IBkULxMd(1) AAS
サラダチキンとサバ缶（味噌煮）を4:2で食べ分けてるよ
本当はサバ缶水煮が良いんだろな、でもあれ苦手なんだよ味噌煮が美味しいんだわ
29: 2018/04/17(火)13:12 ID:FKD4GbpV(1) AAS
味噌煮食べていいならサラダチキン無理矢理食う必要なくね？
30: 2018/04/17(火)14:02 ID:C7lLLMas(1) AAS
サラダチキン味噌味
31(1): 2018/04/17(火)15:41 ID:UYlj6qQQ(1) AAS
鯖缶美味しいけどカロリーも脂質も多いよね
サラダチキンと一緒に食う意味がわからん
32: 2018/04/17(火)16:25 ID:PrZSFWQN(1) AAS
>>31
飽きるからだろ
33: 2018/04/17(火)17:30 ID:qA8A6J6w(1) AAS
いや違うだろw
飽きるから何でもいいって訳じゃないし
鯖の脂質は必須脂肪酸のオメガ3系が入ってるから
どうせ摂らないといけないから一緒に食べるんだろ
34(1): 2018/04/17(火)18:13 ID:ba/LgTpt(1) AAS
最近サラダフィッシュとか出てるんだな
35(1): 2018/04/17(火)19:39 ID:LWIyDe2n(1) AAS
>>34
サラダフィッシュって結局のところかまぼこだよね
かまぼこよりは水煮鯖缶が良さそうだけど、味噌煮よりはマシかなあ
36: 2018/04/17(火)23:35 ID:+Tuct6sC(1) AAS
減量でほとんど落ちなくなってきてターニングポイントで、今日は牛丼食べるかサラダチキン食べるか迷ってサラダチキン食ったわw
迷ったらサラダチキンw ちょっとだけ進歩したな。だいぶ絞れてきたけどここで油断したらあかんし
37: 2018/04/18(水)05:22 ID:6PqlINaV(1) AAS
サラダチキンか牛丼かってずいぶんダイナミックな二択だねえ
牛皿なら分からなくもないけど
38: 2018/04/18(水)06:16 ID:9aJk6O/n(1) AAS
>>35
そうそうｗ
39(1): 2018/04/18(水)07:27 ID:0U8wOYWQ(1) AAS
鯖缶最強だな
DHAやEPA摂れるし添加物入っていないし
40: 2018/04/18(水)14:01 ID:1rvSDepm(1) AAS
だれかセブンのマンゴー味食べた人いる？
41: 2018/04/18(水)14:04 ID:ZTtBrkET(1) AAS
タイ産は食べない
42: 2018/04/19(木)03:52 ID:1IN5wLnQ(1) AAS
>>39
サプリメントの何倍もオメガ3入ってて驚いた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:askul.c.yimg.jp
43: 2018/04/19(木)07:40 ID:GjzvOiJM(1) AAS
そりゃサプリメント一粒で脂質1gくらいだぞ
44(1): 2018/04/19(木)11:27 ID:q87tPHv4(1) AAS
サラダチキンも飽きてくるな。
玄米のパックライスと鯖缶とプロテイン
最近だとオイコスってヨーグルトも良いってYouTubeで見て買ってる。
てかオートミールって良いの？
やたらカロリー高い気もするけど。しかもオートミールなんてレンチンすると糞まずいw
猫の餌みたいに温めずにそのまま直飲みしたほうがまだ我慢出来るわ
45: 2018/04/19(木)12:24 ID:b6/rU9Yc(1) AAS
そうかね？ご飯と同じで穀物の味だけど
麦飯の方が足みたいな臭いで苦手
46: 2018/04/19(木)12:32 ID:1Rash6z4(1) AAS
インスタントスープ入れておじやみたいにして食べると美味しいしお腹膨れる
47: 2018/04/19(木)12:46 ID:4pgKGYBC(1) AAS
>>44
これ面白いよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
48: 2018/04/20(金)14:40 ID:1zrNo+HV(1) AAS
ファミマのスモークを食い続けているんだけど最近たまに中がピンクの部分が残っている事がある
気にしないで食べてるけど大丈夫だよね
49(1): 2018/04/20(金)16:42 ID:hNUBFmCW(1) AAS
添加物まみれのサラダチキン食べている時点でそんなの気にしても仕方ない
毒食わば皿までよ
50: 2018/04/21(土)17:10 ID:Dyg1/c1B(1) AAS
>>11
結果報告よろ
51: 2018/04/23(月)13:22 ID:ejmUA0B5(1) AAS
みんなボディラインの変化はどう？
効果出てる？
52: 2018/04/23(月)16:30 ID:boblphoB(1) AAS
セクハラです！
53: 2018/04/23(月)17:32 ID:SvnCn+3+(1) AAS
AA省
54(1): 2018/04/23(月)21:34 ID:YubKagqf(1) AAS
セブンのサラダチキン、マンゴー味食べたわ。
決して不味くはなかった。
55: 2018/04/24(火)06:39 ID:RSSRwnte(1/2) AAS
>>54
レモン味が苦手でもいける？
56: 2018/04/24(火)07:24 ID:BshVdHOJ(1) AAS
甘いものと酸っぱい物の違いがわからない味障なのか？
57: 2018/04/24(火)21:12 ID:RSSRwnte(2/2) AAS
サラダチキンのレモンは甘いから苦手
58: 2018/04/25(水)10:32 ID:ycX090my(1) AAS
この前『世界一受けたい授業』でやってたデブ菌撃退メニューの酢キャベツ、ダイエット云々の前に普通に美味しいし、調理法が楽すぎるし、作り置きのおかずとして1品増やせるしですごくいい！！
最近のお酢はツンとしないのもあるし、リンゴ酢とかレモン酢でも美味しいから、みんなも是非試してほしい！
午後7:10・2018年4月24日
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59: 2018/04/25(水)11:49 ID:7At812TE(1) AAS
>>49
脂肪まみれのが不健康だしな
60: 2018/04/25(水)20:15 ID:x1HAuy2z(1) AAS
ファミマのＢＢＱ味はうまかった
61: 2018/04/26(木)09:11 ID:frRwcGx2(1) AAS
添加物で病気になる人より、栄養過多で病気になってる人のほうが圧倒的に多いのは事実
62: 2018/04/26(木)13:53 ID:Rf4JWWD7(1) AAS
サラダチキンの場合栄養過多は無いけど塩分がな
63: 2018/04/26(木)23:13 ID:NWxGZXDX(1) AAS
初めてアマノフーズの食ったけど
コンビニのより断然美味いな
64: 2018/04/27(金)00:22 ID:w7oJIbFg(1) AAS
スモーク←許せる
柚子こしょう←まだ許せる
ペッパーなんちゃら←それだけ塩っぱければ美味いに決まってるだろw
塩っぱいの食べたかったらそもそもサラダチキン食わねえっつの
65: 2018/04/27(金)01:40 ID:8UHfrs9f(1) AAS
ファミマのゆず胡椒は辛すぎてダメだったわ
66(2): 2018/04/27(金)02:09 ID:qSvU0TCp(1) AAS
近くのセブン、チーズがなくなって代わりにゆず胡椒が置いてあった
チーズなくなったのかな
67(1): 2018/04/27(金)06:25 ID:oVVj8UKX(1) AAS
>>66
なくなったっぽいね。
柚子こしょうにシフト。
68(2): 2018/04/27(金)09:03 ID:t3toVrRa(1) AAS
自分で作ったら売ってるの不味くて食えなくなるよ
耐熱ビニール袋に皮を剥いで好きな味付けして一晩冷蔵庫で寝かせる 翌朝袋ごと鍋に入れて水を浸しひと煮立ちさせて火を止め放置するだけ 国産特売品に買ってまとめて作り置きしてる
69: 2018/04/27(金)10:06 ID:k8KoA0Is(1) AAS
セブンの柚子胡椒おいしいけどしょっぱいわ
70: 2018/04/27(金)15:16 ID:bvis1RU9(1) AAS
飽きた
コンビニでサラダフィッシュはよ出せや
71: 2018/04/27(金)15:44 ID:toUzVI6F(1) AAS
アマタケのガーリックうまうま
72: 2018/04/28(土)06:27 ID:c4P8m+mT(1) AAS
>>66>>67
チーズ消えてからセブン行かなくなった
73: 2018/04/28(土)07:53 ID:OAxuEsXS(1) AAS
チーズはどこへ消えた
74: 2018/04/28(土)08:14 ID:HGPC46vV(1) AAS
そこまでチーズ好きだったらチーズ乗せて食べたら？
75(1): 2018/04/28(土)15:12 ID:Xc2jmJIR(1) AAS
>>68
作り置きしたいが腐らせるの怖くてできない
そのやり方で何日くらい腐らずに持つ？
76(1): 2018/04/28(土)20:18 ID:Erdyaxaj(1) AAS
サラダフィッシュの話題はここでええの？
77(1): 2018/04/28(土)20:35 ID:MFXD/ITl(1) AAS
>>75
自分は１週間平気だけどこれからの時期は５日間以内には食べきった方がいいかも
おろしポン酢で食べるの美味い
78: 2018/04/28(土)22:15 ID:su3Vrb6z(1) AAS
>>76
いいわけないだろ
スレタイ読めないのか
79: 2018/04/29(日)00:40 ID:rC6cZayd(1) AAS
ソフトサラダの話題は
80: 2018/04/29(日)00:58 ID:zXdHKLEk(1) AAS
サラダせんべいの話題はここでええね
81(1): 2018/04/29(日)04:42 ID:1eVpW6g4(1) AAS
スカイフィッシュうめえ
82: 2018/04/29(日)06:51 ID:flh0nd+R(1) AAS
>>77
教えてくれてありがとう
試してみるよ
83: 2018/04/29(日)08:20 ID:SbT/UYgA(1) AAS
>>81
おい、それハエだぞ！
84: 2018/04/29(日)15:03 ID:z9G/MqSL(1/2) AAS
初めて自作してみて確かに柔らかくておいしかったけど結構面倒だし火の通りや日持ちが不安
85(1): 2018/04/29(日)15:05 ID:z9G/MqSL(2/2) AAS
食べる量のカロリー計測も面倒
86: 2018/04/29(日)19:30 ID:EdWrhzDu(1) AAS
>>85
だいたい100グラム100〜120カロリー位だろ
87: 2018/04/30(月)09:00 ID:rJbME/+d(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.sirogohan.com
88: 2018/05/03(木)20:43 ID:Q11x3iYq(1) AAS
得する人損する人★4
2chｽﾚ:liventv
89: 2018/05/04(金)05:41 ID:8DlvT1oz(1) AAS
やっぱミキサー買おうかな？
サラダチキンどうしても食べないといけないときに1個目は自力で食べるけど2個目喉通らないときにやっぱミキサーにしてプロテインに混ぜて飲むとかじゃないと無理やしなー。
90(1): 2018/05/04(金)06:22 ID:eKZ9FIMF(1) AAS
その程度食べれないなら生卵にしたほうがいいよ
俺は5つくらい余裕だわ
91: 2018/05/04(金)08:39 ID:OfDhx7w0(1) AAS
5個はすごいな
俺はサラダチキン2個と玄米ご飯とプロテインが限界
92: 2018/05/04(金)13:09 ID:ThrctKNJ(1) AAS
>>90
脂質ヤバくない？
93: 2018/05/04(金)17:15 ID:V9HyDoyy(1) AAS
卵は日常的に1日に3個以上、摂取すると成人病になる確率が高くなるんじゃなかった？
サラダチキンを2個食べたくらいではどうもならないだろうけど
94: 2018/05/04(金)18:18 ID:WhotMMYQ(1) AAS
尿路結石になった
サラチキのせいではないよな？
痛かった
びびったわ
95: 2018/05/04(金)18:40 ID:l269whnC(1) AAS
カルシウム取ってる？
カルシウム取らないと骨が溶けて結石作るよ
96: 2018/05/04(金)23:06 ID:pZpbzKVx(1) AAS
業務スーパーでプレーン220g（実測250g）2個買って、片方はカレー粉、もう片方は乾燥バジルふりかけて食った
97: 2018/05/04(金)23:25 ID:chCuSUjy(1) AAS
サラダチキンとか卵が悪い訳ではなくて過剰に摂取した本人のせいでしょ。
まるで酒のせいにしてる山口メンバーみたいだよ。
98: 2018/05/05(土)06:45 ID:cscTY+7F(1) AAS
糖質制限自体現実逃避だから仕方ない
馬鹿食いしてだらだら生活していた結果デブなったのを糖質のせいにして逃げているだけだし
99: 2018/05/06(日)19:15 ID:EaUgKSZ/(1) AAS
コンビニのサラダチキンってだいたい100グラム100kcalなのに今日スーパーで買った日本ハムローストサラダチキン3パックは1パック55グラムなのに100kcalもある
何でこんなカロリー高いんだろ
100: 2018/05/06(日)19:35 ID:9+NtY8ZK(1/2) AAS
脂質が原因と違います？
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