[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド　70kg〜89kg　 part19 (1002ﾚｽ)
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651(1): 2018/05/14(月)01:59 ID:JFt2RAbj(4/31) AAS
なんで行動と運動を分けて考えてるのか不明。同じやんけ(笑)

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652: 2018/05/14(月)02:05 ID:bHNI67vH(6/25) AAS
>>651
A｢行動消費kcal｣
B｢運動｣

この違い。

｢運動をしても食事カロリーが基礎代謝kcalと行動消費kcalを上回れば痩せないし太る｣
だから運動をしたかどうかよりもカロリー計算がマイナス化したかどうかが大事

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