[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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469(1): 2018/05/05(土)09:20 ID:R77svOt4(10/13) AAS
>>468
筋肉量じゃなくて体重量の違い。
重りや脂肪つけてウォーキングすれば消費kcalが上がるのと同じ。
太れば基礎代謝が上がる、体重を落とせば基礎代謝も落ちる、基礎代謝を上げるより体重を落とす方が大事。
473(1): 2018/05/05(土)11:44 ID:jhsT3P4M(2/3) AAS
>>469
んなわけないじゃーん基礎代謝って安静時の消費カロリーのことだから
動かなけりゃ重さも何もねーだろっつの
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