[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg～89kg part19 (1002ﾚｽ)
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461(2): 2018/05/05(土)08:38 ID:014iWuZv(1/4) AAS
>>459
ペース遅いね
俺は基礎代謝分食べて2か月で12㌔痩せたよ
俺の基礎代謝は上昇してるけど君は下がる一方だからどんどん痩せにくい体になってるよ
463(2): 2018/05/05(土)08:45 ID:R77svOt4(7/13) AAS
>>461
基礎代謝は体重が減れば落ちて当たり前
筋肉つけて増える基礎代謝なんかはそれこそ誤差レベルでしかないよ
80kgのデブが基礎代謝1700kcalだとしたら60kgは1500kcalだから
基礎代謝をあげるダイエット、なんてものは通用しない
基礎代謝以下の食事カロリーで運動や仕事をして始めて体のマイナス化を起こしていける
468(1): 2018/05/05(土)09:08 ID:jhsT3P4M(1/3) AAS
>>463
＞>>461
＞基礎代謝は体重が減れば落ちて当たり前
＞筋肉つけて増える基礎代謝なんかはそれこそ誤差レベルでしかないよ
全然わかってないじゃん
よく体重ごとに基礎代謝の量が分かれてるのは筋肉量の違いによるものだからな？
同じ体重だとしても脂肪率の多い女性は男性より基礎代謝が低い
それと一緒でただのデブの基礎代謝は高くない
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