[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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334(1): 2018/04/26(木)13:44 ID:PRDDDg00(2/3) AAS
今日はしゃぶしゃぶ食べ放題。
ライス600kcal、肩ロース2100kcal、タレ100kcal、アイス300kcal。
誤差で3000〜3500kcal。
70,1kg(本来は70,5kg)
基礎代謝1600kcal。ウォーキング6kmで420kcal。
1000〜1500kcalの超過。ジュースも飲むから今日は200〜300g太り。
335: 2018/04/26(木)13:49 ID:rXm0Ylis(1) AAS
>>334
ライス抜けよ
肉と野菜オンリーでいけ！
飲み物はウーロン茶な！
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