[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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766(1): 2018/05/15(火)19:33 ID:2mKAFih/(1/3) AAS
ウォーキングすんのは理解できないな
どうせやるならスロージョギングの方がカロリー跳ね上がるのに
慣れてきゃあ上達が楽しくなるし大会もあるし
771(1): 2018/05/15(火)21:15 ID:2mKAFih/(2/3) AAS
>>768
それは速度を速める話じゃん
そんなもんは体力つかなきゃどだい無理な話
そうじゃなくて走ったことない人でもなんら問題なく出来るのがスロージョギングな
778(1): 2018/05/15(火)23:23 ID:2mKAFih/(3/3) AAS
>>772
なんだその苦しい事情は
そんなん俺はやりたくないんだよ、としか聞こえない
まあ要はそこなんだけどな、走るのは辛いと学生時代にインプットされるからいけない
誰かに強制されたスピードじゃなく、鼻で息できるくらいの自分のペースで走れば続くし続くから伸びる
距離もスピードも痩せる早さも増してく
別に頑張り度合いとしては最初と変わらず楽にやってるにもかかわらず、だ
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