体重別スレッド　70kg～89kg　 part19

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122: 2018/04/17(火)14:08:44.84 ID:wfOpJY87(1) AAS
落とさなきゃならないのはレベルでも体重でもなく脂肪な
なんでもかんでも体重減らせばいいと勘違いしてる奴が多いが脂肪以外を減らしたらより見苦しい体型になるぞ

170(2): 2018/04/17(火)22:08:56.84 ID:6waQgbx+(1) AAS
>>169
外からすまんが見てて見苦しいよ君

269(1): 2018/04/24(火)12:11:39.84 ID:C2bcdvPb(3/9) AAS
>>267
そんなものはない。忘れた方がいい。
基礎代謝kcal、食事kcal、行動消費kcal。
三つの値の計算だけ。

441: 2018/05/05(土)00:41:52.84 ID:ZM8RUjZt(1) AAS
スクワットしてるけど太もも筋肉痛で痛い

458(1): 2018/05/05(土)08:23:35.84 ID:KwpjncQS(2/3) AAS
誤差レベルで草

548: 2018/05/10(木)12:17:05.84 ID:qekdEje8(2/2) AAS
水がぶ飲みしたら2週間で血圧190から138まで落ちた
水分ほとんどとらない人だったからかな

719: 2018/05/14(月)12:23:16.84 ID:Cns/IfYV(3/4) AAS
夢の低燃費ボディだな
ニートだし金ないんだろ

756: 2018/05/15(火)09:22:24.84 ID:k28pDjnm(1) AAS
>>750
野菜だよー野菜
そんな調子だと大便も良い感じの出てないっしょ

837: 2018/05/18(金)11:54:48.84 ID:MQ6AOGUr(2/3) AAS
マクロ栄養素足りないとビタミンミネラルマッチョ過剰でも意味ないぞ

900(1): 2018/05/19(土)17:02:05.84 ID:Z/P+A9+/(4/5) AAS
>>899
筋肉を落とさない方法は？