[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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143: 2018/04/17(火)17:34:30.38 ID:PrZSFWQN(4/5) AAS
メジャーで服の上から図ったけど101センチくらい
305(1): 2018/04/25(水)08:27:24.38 ID:n9W+rfl/(4/7) AAS
>>300
上がらないし
基礎代謝が何kcalどれだけあるのか
食事カロリーが何kcalあるのか
行動消費kcalがどれだけあるのか
自分で分かってないし計算してないでしょ
ダイエットしてるつもりで日々太るようなカロリー収支だったり維持しか出来てないカロリー収支だったら
ダイエット止めた時にどんだけ食うんだよって話
自分の基礎代謝の数字と食事カロリーの数字と行動消費カロリーの数字をピンポイントで割り出して
マイナス化していくように計算出来るようになれ
省3
479: 2018/05/05(土)21:53:02.38 ID:hMd+gQ1n(1) AAS
＞重りの負荷を常に体に掛けてればその分基礎代謝は増えるよ
なかなかの迷言ですねえテンプレとして語り継いでいきたい
485(1): 2018/05/06(日)13:36:37.38 ID:dZpWPwXZ(2/5) AAS
基礎代謝分食べれば消費カロリーで800は使うからもっと痩せるんだが
そもそもお前の計算式が間違ってるって気づけよw
615: 2018/05/12(土)22:31:01.38 ID:UTRISPcl(2/2) AAS
>>612
HIKIKOMORIなん？
619(1): 2018/05/13(日)11:18:41.38 ID:PXB0dDS4(1) AAS
腎臓は壊すと二度と回復しないから
プロテインには気を付けなはれや
647: 2018/05/14(月)01:46:19.38 ID:cqPEh3cA(2/4) AAS
数値化して管理するのが重要だよな
俺が飢餓状態とやらを信じないのは、その状態になると基礎代謝がどれだけ低下するのかを数値で示す例が皆無だからだ
ちゃんとした話なら、具体的なデータで必ず研究結果が示されるはずなのだ
それがないということは即ちデタラメということだ
705: 2018/05/14(月)05:58:38.38 ID:UK2BRjNu(2/2) AAS
体重別スレッド60〜69kg台 5kg 目
>>963 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/05/14(月) 04:39:29.66 ID:bHNI67vH
>>70kg版でレスバトル挑まれたからボコボコにしてやったわ
マジワロスｗ
787: 2018/05/16(水)09:53:07.38 ID:HREV4x9V(1) AAS
「俺はやりたくない」って別に悪いことでもなんでもないしな
人それぞれ自分にあったやり方すればいい
851: 2018/05/18(金)15:23:33.38 ID:EwN0AHQ9(2/2) AAS
体重減ってるのにサイズ増えてた、シクシク
878: 2018/05/19(土)14:45:00.38 ID:clpgA1Dm(2/2) AAS
筋トレがカロリー消費に向く向かないの話はしていない
イキリ豚は毎度話をすり替えるパターン
筋トレの消費カロリーは皆無を突っ込まれると話をすり替え消費すると言い変える
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