[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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4: 2018/04/07(土)17:45:11.24 ID:kFUz7Mhd(1) AAS
ゲーセンでmaimaiやってるけど痩せるかな
161(1): 2018/04/17(火)20:57:49.24 ID:oGWAJxwv(2/7) AAS
腕立て1000回出来る人がどこかにいるということと
腕立て1000回なんかしなくても効かせられるということは矛盾しないからどうでもいいよ
393(1): 2018/04/30(月)11:48:26.24 ID:t4DT4u/2(1) AAS
>>392
お疲れ
頑張ろうぜ
487(1): 2018/05/06(日)13:42:33.24 ID:dZpWPwXZ(3/5) AAS
そこはリンパのマッサージするとだいぶほっそりすると思う
美容の領域やな
582: 2018/05/11(金)22:11:24.24 ID:IzhzGAeD(5/6) AAS
太ったのは運動不足じゃなくて、
基礎代謝1500kcalと行動消費kcalを上回る食事カロリーを毎日食べ続けたのが原因。
カロリーの増減や維持の数字の根本的な計算が出来てないのが一番の問題で
そこを改善しないと運動量増やしてもまだ太る。
痩せても痩せる数字計算、太る数字計算、維持の数字計算が出来てないと
基礎代謝と行動消費kcalを上回る食事カロリーを取る傾向が続いてリバウンドになる。
ダイエットは数字の計算で＋や−や±にするやり方を身に付けるべき。
646(1): 2018/05/14(月)01:45:23.24 ID:JFt2RAbj(2/31) AAS
>>645
え？
＞80kgが×10kmウォーキングし800kcal消費した
↑↑↑↑↑↑↑↑
運動で痩せるって自分で言ってるじゃん。運動で痩せないは嘘じゃん。
772(1): 2018/05/15(火)21:17:46.24 ID:J8m6EDO1(1) AAS
>>771
そんなん人によって色々と事情はあるんだよ
誰もがいきなり出来て当たり前なんて事はない
835: 2018/05/18(金)11:35:43.24 AAS
イキリ豚自分で建てた豚舎からまた脱走してたんか
60kgスレから叩き出されたのは本当マヌケ杉でワロスｗw
883(1): 2018/05/19(土)15:19:02.24 ID:JSUQXjbJ(4/17) AAS
>>880
だからダイエットに筋トレはしなくていいんだっての(笑)話終わりで良いか？(笑)
いま9kmウォーキング中の俺を追い越していった自転車乗りは
170cm56kgって感じで、痩せた体にぴったり張り付いたノースリーブシャツ、
脚は細いのにふくらはぎに筋肉がぼっこりついてて中々の色白イケメンだったわ
本格的な自転車で作られた痩せ体も悪くないな
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