[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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409: 2018/05/01(火)17:32:11.14 ID:5PCGUUdh(1) AAS
CMで松重豊が宣伝してるナイシトールって効果あるの？
499: 2018/05/07(月)08:31:24.14 ID:JjReZgNs(1) AAS
>>494
お前と違ってこだわるポイントは体重じゃなくて体脂肪なんだけどな
そんくらいわかれよ
571: 2018/05/11(金)16:24:24.14 ID:TEVqdwZq(1) AAS
>>569
筋トレしてる？
ウエイトトレーニングが体を強くするんだよ
ダンベル買ってみ
690: 2018/05/14(月)04:33:55.14 ID:bHNI67vH(20/25) AAS
>>687
筋肉は誰にでもついてる。
筋肉量が多ければ太らないというのは幻想。
餅は米で100g230kcalだから基礎代謝と行動消費kcalを超過すれば筋肉量(笑)に関係なく太るよ。
一日2000kcal消費して2kgの餅を食べれば、一日二日は一日の体重の変動幅で誤魔化せても
一ヶ月で9kg加算されるペースには変わりない。
737(1): 2018/05/14(月)22:49:49.14 ID:gOUIKm+n(1/2) AAS
この１ヶ月筋トレと正しい食事で挑戦してるが見た目変わらず体重が２kg増えるしウエストも４cm増えた…
だけど内蔵脂肪は36%から30%に下がったからこのまま続けていけばいいのか、脂肪の上に筋肉が付いてるのか分からないままとりあえず今日も筋トレ…
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