体重別スレッド　70kg～89kg　 part19

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342(1): 2018/04/27(金)05:06:55.13 ID:F4A582fG(1) AAS
>>341
メラトニンの分泌が弱い

368: 2018/04/28(土)09:17:18.13 ID:WGdeEVCs(3/6) AAS
いやウーロン茶飲んだ
明日で良いわ

焼そば2、卵4、キャベツで1080kcal
7kmウォーキング

412(1): 2018/05/01(火)23:40:22.13 ID:pjNDz4BG(2/2) AAS
仕事あるんだ
俺は9連休やで

645(1): 2018/05/14(月)01:40:13.13 ID:bHNI67vH(4/25) AAS
>>644
｢運動をした｣という文章よりも
｢80kgが×10kmウォーキングして800kcal消費した｣
という数字計算がダイエットには一番重要だから

711: 2018/05/14(月)08:09:28.13 ID:qHL8vSjZ(2/2) AAS
ID:81Ode1sxはカタボリックがもたらす諸問題をすべて無視してる阿呆だからね仕方ないね
ダイエットで考えるだけでも身体作りを行って行動を活発化させるだけでも、代謝は全く違ってくるわな

790: 2018/05/16(水)11:28:15.13 ID:ibG7LisU(2/2) AAS
プロいｗ

867(1): 2018/05/19(土)09:35:23.13 ID:noEoHI6v(1/2) AAS
>>865
急激に痩せると皮がたるむ
対策はゆっくり痩せしかないが1年で痩せたならたるみにくいはず
それでもたるむなら手術
外部ﾘﾝｸ[html]:dietbook.biz