[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
522: 2018/04/18(水)01:21 ID:a8XITxi6(7/9) AAS
>>31
> とことん特定されるの怖がって。
> 隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
>
> どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
>
> 本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
>
> 自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
> ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
省5
523: 2018/04/18(水)01:21 ID:a8XITxi6(8/9) AAS
>>34
> とことん特定されるの怖がって。
> 隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
>
> どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
>
> 本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
>
> 自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
> ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
省5
524: 2018/04/18(水)01:25 ID:+inkq7KV(2/4) AAS
>>519
一人暮らしという情報もねえだろハゲ
525(1): 2018/04/18(水)01:28 ID:+inkq7KV(3/4) AAS
実家じゃないという情報も無い
働いてなくてライザップ通って生活してるんだから
実家住まいが有力だろ
自活してるようには見えんわ
526(1): 2018/04/18(水)02:57 ID:HSNrk8zd(2/2) AAS
>>511
ライザップで週2筋トレしていたら
あとは日常生活で動けばって事ですか？
それともライザップやジムに行かずに
日常的に動いてさえいれば良いの？
527(1): 2018/04/18(水)09:41 ID:k6PovYh1(1) AAS
>>511
まともなこと言ってる
回りのデブ観察してみな。とにかく動かない。デブの逆をいくのは重要だ
528: 2018/04/18(水)10:25 ID:b9ZToFHj(3/4) AAS
結局、握力40のバカミナトはしがみつけなくてコピペして逃走かよ。
完全敗北してやがるwww生きている価値ないヤツだ。
529: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/18(水)10:28 ID:WQBmoWsR(1/6) AAS
>>526
日常生活に筋トレをを組み合わせるのが良いが
いつも言ってるようにメインは食事管理だから体を動かす事をメインに考えるな
>>527
プロですから
530: 2018/04/18(水)12:22 ID:BGsgFyki(1) AAS
松村や天気予報の人は
どーなったんでしょーか
531: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/18(水)12:54 ID:WQBmoWsR(2/6) AAS
人のことなんてどうでもいいだろデブｗ
532: 2018/04/18(水)13:47 ID:b9ZToFHj(4/4) AAS
結局は震えて謝罪www
533(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/18(水)14:56 ID:OiDml/na(1) AAS
71.5kg
*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
*****おやつ*****
６Pチーズ2個
534: 2018/04/18(水)15:08 ID:KoRMzdLL(1) AAS
MINATOとかいうのうぜぇな
やっちまうか
535: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/18(水)15:16 ID:WQBmoWsR(3/6) AAS
ちなみに喧嘩になっても電話すら書けてこれない雑魚ばかりだよ
536: 2018/04/18(水)15:20 ID:CgZFbpRy(1) AAS
>>533
合格点を貰った食事メニューをずっと続けるより、アドバイスをもらえるうちにもっと色々と食べて良いものを学んだ方が良いのでは？
ライザップ終わった後もこのメニューを一生続けられないだろうし。
537: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/18(水)19:10 ID:Z7HVs1bG(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスのサラダ
ワカメの味噌汁
538: 2018/04/18(水)20:55 ID:r1LX7HBs(1) AAS
ミナトは前に「俺は目的重視だ (`･ω･´) 」
とか言っていたが
お前の目的は5ちゃんで他人を馬鹿にすることなんだな
安っすい目的だな
毎日目的が達成されてさぞ満足なことだろう
何の価値もないペラペラな人生だけど
お前はさぞかし満足なことだろう
おめでとうミナト
539(2): MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/18(水)21:01 ID:WQBmoWsR(4/6) AAS
馬鹿のために前にも人間関係重視型と目的重視型に分かれると教えたけど
おまえは前者だから罵倒されることを気にする
ただそれだけの話し
540: 2018/04/18(水)21:01 ID:a8XITxi6(9/9) AAS
>>31
> とことん特定されるの怖がって。
> 隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
>
> どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
>
> 本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
>
> 自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
> ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
省5
541: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/18(水)21:07 ID:WQBmoWsR(5/6) AAS
無駄なコピペを貼る時は俺の攻撃が効いた時？ｗ
542: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/18(水)21:08 ID:WQBmoWsR(6/6) AAS
コピペ貼ってる奴はキチガイだから聞いても答えられるわけないよね
馬鹿にしちゃいけないレベルの本物の馬鹿だからなこいつは
目の前にいたら顔面蹴り上げてやるのにｗｗｗ
543: 2018/04/18(水)22:01 ID:k7SZcm7k(1) AAS
参考になるかなとか思ったけどたぶん基礎代謝が2倍近く違うから参考にはできんな
せっかく糖質制限してるんだからしこたま有酸素運動しる
544: 2018/04/18(水)23:26 ID:+inkq7KV(4/4) AAS
へー、ミナト君はツイッターやってるんだ
545(1): 2018/04/19(木)01:27 ID:wABKQ5w7(1) AAS
>>539
効いてる効いてるw
おまえは自分で気が付いて無いのか？
馬鹿だバカだと人を馬鹿にしているうちに
人を馬鹿にするのがお前の目的になっちゃてるのを
もうそれが、お前の生きる意味、生き甲斐
だから一日中こんな所に貼り付けているんだよ
素晴らしい人生だねー
546: 2018/04/19(木)09:31 ID:C0z3+Oy4(1) AAS
>>545
効きすぎてミナト出て来なくなったなw
少しは改心したのか？
ひょっとしたらヤツにも良心があったとかww
547: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/19(木)11:36 ID:/MY1nJS+(1/15) AAS
ほんとこいつは無職なんだろうな
>>539を読んで俺が何を言ってるのか次は間違えずに覚えておこう
548: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/19(木)11:38 ID:/MY1nJS+(2/15) AAS
> 人を馬鹿にするのがお前の目的になっちゃてる
これ俺を攻撃するのが目的になってる馬鹿なおまえが書くと
滑稽すぎるし読むと非常に痛々しいしこちらまで恥ずかしくなる
馬鹿だからこいつはこのように自爆テロみたいな真似になるんだよね
549: 2018/04/19(木)12:07 ID:ELS2NMVp(1/3) AAS
ミナトチワワのバカが良心あったら一年以上バカにされてねえな。
550: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/19(木)12:10 ID:/MY1nJS+(3/15) AAS
馬鹿にされていていて欲しい願望は伝わってくるけど
チワワは俺に何も攻撃してきてないからね
意味不明な事を書いたオナニーをしてるだけにしか見えない
だから攻撃するならしてこいよと俺は言ってる
まあ言ったところでこいつに話が通じるわけがないけどね
頭がアレな奴だから
551: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/19(木)12:12 ID:/MY1nJS+(4/15) AAS
結局は俺に罵倒されて俺に粘着してるってことは
俺の罵倒が効きすぎちゃってるってことなんだろうなと効いてる効いてるのチワワの自己紹介を見てて思ったよ
おまえが馬鹿にされるのはいつものことだろ
くやしがるなよｗｗｗ馬鹿
552: 2018/04/19(木)12:37 ID:ELS2NMVp(2/3) AAS
名言だ。コピペしとこ。
今日も安い目的達成おめでとうミナト。
ミナトは前に「俺は目的重視だ (`･ω･´) 」
とか言っていたが
お前の目的は5ちゃんで他人を馬鹿にすることなんだな
安っすい目的だな
毎日目的が達成されてさぞ満足なことだろう
何の価値もないペラペラな人生だけど
お前はさぞかし満足なことだろう
おめでとうミナト
553: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/19(木)12:39 ID:/MY1nJS+(5/15) AAS
目的重視なので目的を達成しやすい
でもおまえは人間関係重視なんだろ？だから罵倒されると発狂する
554(1): 2018/04/19(木)12:49 ID:hYb47y2O(1/2) AAS
『ライザップは「糖質を控えた食生活で脂肪を落としながら、筋トレで筋肉を保ちつつ、ボディメイクする」という方針なので、基本的には有酸素運動をご提案しておりません』
ってネットの記事があった
555(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/19(木)12:53 ID:/MY1nJS+(6/15) AAS
あったからどうした？
痩せ方知りたいなら教えてやるぞ
556: 2018/04/19(木)13:25 ID:hYb47y2O(2/2) AAS
>>555
ライザップでダイエットをしているいぬ。さんのスレッドだからライザップの方針はそうだって書いたんだけど。
MINATO 流ダイエットからみて
いぬさんの何がダメなのか具体的に書いてみて
557: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/19(木)13:32 ID:/MY1nJS+(7/15) AAS
ライザップの方針？方針なんてどうでもいいだろ
ダイエットすることに重要なことか？そんなものは通ってる奴だけやりゃ良いんだよ
> いぬさんの何がダメなのか具体的に書いてみて
書いてみてと言う前に俺の書き込みをすべて読んでみろ
なんでおまえが動かないくせに俺が動かなきゃならねーんだよ馬鹿
558: 2018/04/19(木)13:53 ID:VvW10EqD(1) AAS
火曜日にあれだけボコボコにされてよく居座れるなw
559: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)13:55 ID:/MY1nJS+(8/15) AAS
この板はものを知らない情弱ぞろいだからな
ちょっとしたことを書いても通じないんだよ
560: 2018/04/19(木)14:12 ID:0SAoIIyX(1) AAS
I think so.
561: 2018/04/19(木)14:16 ID:bIDlT4f6(1/4) AAS
>>554
俺は有酸素運動推奨されてる
まあ体重100超体脂肪率40%だからだろうけど
562: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)14:28 ID:/MY1nJS+(9/15) AAS
「週2回のジム以外は一切運動しないでください。歩くのも禁止です。」
なんて言うわけない
当たり前のことすらわかってない馬鹿がいる
563: 2018/04/19(木)14:32 ID:bIDlT4f6(2/4) AAS
限られたセッション内で有酸素運動をするわけない
それだけ時間がかかるから
日常生活や睡眠に支障が出るなら勧めないんじゃないかな
564(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/19(木)15:21 ID:qMZSUneM(1/2) AAS
71.7kg
*****お昼****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
565: 2018/04/19(木)15:28 ID:SCnI54fE(1) AAS
ライザップ以外での減量に繋がる行為を禁止してるのでは？
566: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)15:35 ID:/MY1nJS+(10/15) AAS
何言ってんだよこの馬鹿
頭が悪すぎるよこいつら
567: 2018/04/19(木)15:38 ID:OA4ZToJt(1) AAS
一時間走ってもカップ焼きそば一食分もカロリー消費出来んからな
568: 2018/04/19(木)15:49 ID:bIDlT4f6(3/4) AAS
筋肉量がないと有酸素運動の効率悪いし下手すると筋肉落ちるからな
ライザップとしては筋肉つけて痩せやすい体にするってのが1番だから
569: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)15:54 ID:/MY1nJS+(11/15) AAS
> ライザップとしては筋肉つけて痩せやすい体にするってのが1番だから
減量スピード早いからほとんどの人は筋肉が減少する
筋肉の減少を抑える目的な
あと痩せやすいって言っても短期間だから痩せやすいもクソもない
570(1): 2018/04/19(木)17:09 ID:/tcCkI62(1) AAS
元ライザップトレーナーだけど
糖質制限してるんだから筋肉は付きにくよ
筋肉の維持な
571: 2018/04/19(木)17:21 ID:9kogozif(1) AAS
>>564
ライザップの会員だけが使えるアプリってどんな感じですか？
あすけんやカロミルとかと同じような物なのかな？
572: 2018/04/19(木)17:43 ID:DnYZ+rAE(1) AAS
同じようなもん
糖質たんぱく質脂質カロリーが大きく表示されるから逆算して間食で調整しやすい
トレーナーからはもっと海藻とれとかたんぱく質が多い/少ない、この食品は糖質気をつけろ、夜に油取るな、カロリーが基礎代謝に足りないぞとか言われる
573: 2018/04/19(木)18:37 ID:HChbFXAe(1) AAS
ライザップよりカロリー制限のほうが痩せるな。ギリギリまで削らなければきつくないし。
574: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)18:49 ID:/MY1nJS+(12/15) AAS
やり方が良い悪いとか関係なしにそれなりの金払ってるから
今まで頑張らないデブが頑張るんだよ
ただそれだけ
575: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/19(木)18:50 ID:qMZSUneM(2/2) AAS
*****おやつ*****
６Pチーズ2個
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスのサラダ
糖質０麺とワカメの味噌汁
576(1): 2018/04/19(木)18:57 ID:bIDlT4f6(4/4) AAS
そもそもカロリー制限でも基礎代謝分は食うだろ
577(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)19:30 ID:/MY1nJS+(13/15) AAS
基礎代謝分食べない日があっても良いし基礎代謝という単語が大好きな馬鹿がやたら多い
馬鹿を一列に並べてケツに蹴り入れてやりたい
578: 2018/04/19(木)19:42 ID:bLlhlgPH(1) AAS
>>577
語りたきゃお前専用スレでも立てろよ
なに人のスレを乗っ取ってんだ寄生虫が
579: 2018/04/19(木)19:46 ID:ELS2NMVp(3/3) AAS
ウ板にはチワワのスレあるんだけどな。
ミナトをバカにするだけの良スレだよ。
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:muscle
580(1): 2018/04/19(木)19:54 ID:7WoLxq9b(1) AAS
>>525
週末だけ実家に寄る描写があったから一人暮らしでは？
581: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)19:56 ID:/MY1nJS+(14/15) AAS
馬鹿にされて負けて悔しいリアルチワワが集まるスレになってるだけというオチなんでしょｗ
書いてる事があることないことばかりでチワワの悔しさが伝わってきて見ていて楽しい
582: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)19:57 ID:/MY1nJS+(15/15) AAS
>>580
普通の記憶力がある奴ならこいつが一人暮らしをしてるというのは記憶してるはず
いずれにしてもこいつは謎キャラだよ
583(1): 2018/04/19(木)22:00 ID:NrFDGbWg(1/2) AAS
>>576 食わないだろ、基礎代謝分食べたらどこで痩せるんだ？
584(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)22:04 ID:hBYuyiaR(1/2) AAS
>>583
ベッドから起きない特殊な生活してんのか？
585: 2018/04/19(木)22:10 ID:NrFDGbWg(2/2) AAS
>>584 なんでだ？1200～1400くらいしかとらないから痩せるんだろ？なんで寝たきりなんだ？これで毎日5キロ走るぞ
586: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木)22:22 ID:hBYuyiaR(2/2) AAS
俺は体重76キロで1日2500キロカロリー摂ってるけど体重は落ちる
基礎代謝はよく知らんが1700ぐらいかな
肉体労働なら3000キロカロリー摂っても痩せるだろうな
587: 2018/04/19(木)23:15 ID:ylLOVkGs(1) AAS
筋肉を落としてでも痩せたいんならそれで良いぞ
普通は筋肉を極力維持しつつ痩せたいと思うだろうが
588(1): 2018/04/20(金)00:05 ID:KFikLNNM(1) AAS
筋肉極力付けつつなんて面倒だから筋肉ごと落としてガリガリにしてから基礎代謝プラスアルファくらい食べて筋トレしてったほうがいい
589: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金)00:07 ID:kP0aD1Me(1) AAS
>>588
30点
590(2): 2018/04/20(金)00:56 ID:sdxVQaq4(1) AAS
筋肉ごとごっそり落としてジャニーズみたいなアイドル体型目指そうぜ
筋肉なんかどうでもええねん！
591: MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/04/20(金)01:29 ID:0RWdqhnT(1) AAS
>>590
良いぞ俺の大好物だ
俺がブチ込んでやるぜ
筋肉の無いヘタレなヒョロガリは
俺の前ではサレるがまま
今迄どんだけ力ずくでブチ込んできたか覚えてないくらいだわ
592: 2018/04/20(金)01:42 ID:QbwuOvMc(1/2) AAS
いぬはライザップと何か月契約してるん。
もうすぐ2か月たつけど
593(1): 2018/04/20(金)03:24 ID:sv0qVUIm(1) AAS
>>590
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
594: 2018/04/20(金)03:36 ID:5gX2uTqA(1) AAS
>>593
ガリガリになってから細マッチョが一番モテそう
595: 2018/04/20(金)03:51 ID:pILg6KGE(1) AAS
細マッチョ作るのに3年はかかるんじゃないかな
サプリメント代は年間18万は覚悟した方がいい
596: 2018/04/20(金)08:07 ID:Z2w1XKIv(1) AAS
アナボリックステロイド使えば2ヶ月で作れるよ
597: 2018/04/20(金)09:03 ID:Fp7W1E6g(1/3) AAS
いぬさん、痩せてきてはいるけど、ずいぶんペースが遅いな。
その方が健康的ではあるが。
598: 2018/04/20(金)09:10 ID:Q5GfMGve(1) AAS
締まってるが一番もてるやろな
細マッチョは女引くわ
599: 2018/04/20(金)09:14 ID:/73fj5qK(1) AAS
筋肉が落ちる言っても生活出来なく無くなるまで筋肉落ちることは病気じゃなければないんだし
ボディービルダーじゃねーんだ
600: 2018/04/20(金)09:27 ID:sTo9fsZO(1) AAS
男色ミナトw
601(3): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/20(金)11:59 ID:QDSiTQRC(1) AAS
71.6kg
*****お昼****
サーモンのお刺身
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
今日は、17回目のセッションです。
ゴールデンウイークも変わらず、火・金曜日でスケジュールをいれました。
なんで、佐藤仁美は3か月で20㎏も痩せられたのか…
先回のセッションのとき、もうすぐ体脂肪率が40を切るといわれました。
省2
602: 2018/04/20(金)12:09 ID:pSxKvpE+(1) AAS
>>601佐藤は週6とかでトレーニングしてるだろ、後芸能人の短期で絞ってるのはかなり有酸素運動多めに入れてるし。仕事だからね
603: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金)12:57 ID:BRVp5ww2(1/3) AAS
また偽物がいるのか
>>601
逆におまえがなぜ苦戦してるのか
そしてどんな策を取ってるのか情報を書かないからわからないが
プロの俺にとっては素人と素人がやるダイエットを観察してる感じ
プロが関わってる感じがしない
604(1): 2018/04/20(金)13:18 ID:Fp7W1E6g(2/3) AAS
>>601
何ヶ月の契約ですか？
成功を祈ります。
605(1): 2018/04/20(金)13:20 ID:QbwuOvMc(2/2) AAS
落ちた4kgのうち2～3kgはグリコーゲンと水分でしょ。
食ってるものを考えたらもっと痩せそうなものなのにな。
このペースじゃあ、ライザップすげえとはならんよなぁ
606(1): 2018/04/20(金)13:25 ID:p70kOExK(1) AAS
>>605
確かライザップ前からダイエットを始めてたはずだから初期ボーナスがないね。
むしろ、順調に脂肪が落ちているスピードかなと思って見てる。
607: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金)13:31 ID:BRVp5ww2(2/3) AAS
>>604
6ヶ月と書いてあんだろ馬鹿め
>>606
> 落ちた4kgのうち2～3kgはグリコーゲンと水分でしょ
違うぞ馬鹿
608: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金)13:32 ID:BRVp5ww2(3/3) AAS
> このペースじゃあ、ライザップすげえとはならんよなぁ
書いてる内容が頭悪い
ライザップが凄い事なんて一切ないけど
あれだけの食事制限をして結果が出るのは当たり前だわ馬鹿
いちいち頭の悪いことを書くなよ馬鹿
609: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/20(金)18:34 ID:ZTS2qxig(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン
サニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
体重が増えていたので、今日から数回は下半身のトレーニングを続けるそうです。
今日は、いつも休憩するところを連続してみたり、ハードでした。
610(1): 2018/04/20(金)19:10 ID:m3QHdgY9(1) AAS
下半身をパコパコ動かすトレーニングしたい
611: 2018/04/20(金)19:17 ID:Fp7W1E6g(3/3) AAS
>>610
だが、すぐに果ててしまいトレーニングにならない気がｗ
612: 2018/04/21(土)10:30 ID:hHI8RU9A(1) AAS
>>570
ダンベル使って本格的に筋トレしているように見えるのに
あれで維持程度なら、全く筋トレせずに食事だけで痩せたら
相当筋肉減ってしまってそう
613: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/21(土)11:06 ID:xSrita5m(1) AAS
71.5kg
*****お昼****
豚肉のソテー
ちゃんぽんスープ
納豆1パック
昨日からお通じがありません。
614: 2018/04/21(土)11:56 ID:vvGWbvdk(1/2) AAS
食物繊維めっちゃとれ
朝書かない日って抜いてんの？
615: 2018/04/21(土)13:10 ID:c3E7OZBF(1/2) AAS
レタスとしめじとほうれん草ばかりだよね
毎食一玉とか一把食べてるのかな
616: 2018/04/21(土)13:43 ID:PVVKCPRw(1/2) AAS
俺たちで何かできないもんか？署名とかなら参加するんだけど
617: 2018/04/21(土)13:45 ID:vvGWbvdk(2/2) AAS
何の話しだ
チワワのBAN？
618: 2018/04/21(土)14:21 ID:PVVKCPRw(2/2) AAS
すまん
ドクサベ逮捕スレと間違えた
間違えたついでに俺たちで釈放の嘆願署名しないか
619: 2018/04/21(土)19:11 ID:c3Q2vuNS(1) AAS
大腸カメラやればいいのに
すっきりするよー
620: 2018/04/21(土)20:37 ID:+tDVja3M(1) AAS
AA省
621: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/21(土)21:06 ID:PK5VRRSO(1/2) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
メニューいつも同じですみません。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 381 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.035s