[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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31(2): 2018/04/02(月)11:59 ID:RSTP7lR3(8/13) AAS
とことん特定されるの怖がって。
隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。

どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。

本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。

自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。

普通にしてればよかったのに。
本当にお馬鹿。
省1
32: 2018/04/02(月)12:02 ID:otn2Rhps(10/14) AAS
なるほど！！

チワワは特定されるのが怖いから画像をあげれないのか！
33: 2018/04/02(月)12:03 ID:otn2Rhps(11/14) AAS
なるほど！！

チワワは特定されるのが怖いからコテもつけずに荒らしまわってるのか！
34(1): 2018/04/02(月)12:04 ID:RSTP7lR3(9/13) AAS
とことん特定されるの怖がって。
隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。

どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。

本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。

自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。

普通にしてればよかったのに。
本当にお馬鹿。
省1
35: 2018/04/02(月)12:05 ID:otn2Rhps(12/14) AAS
なるほど！！

チワワは隠れて物売りしてるからコテもつけずに荒らしまわってるのか！
36: 2018/04/02(月)12:05 ID:RSTP7lR3(10/13) AAS
裏赤、クソ垢みたいなの匿名掲示板に張り付けて、あわよくばハシタ金だけ入ってくればめっけもん、的な。

ショボい物売りだけは隠れてやりたいわけですね。
名前と顔隠したい臆病者なのに、赤ガーー、格ガー、って。

特定が怖いから全て隠してるなら同じなのに。

本当に頭弱いやつなんですね。

ウエイト民は、コイツいじめに常時監視お願いします。
省1
37: 2018/04/02(月)12:07 ID:RSTP7lR3(11/13) AAS
ゴミナトさん、ツイッターには汚いウンコが入った瓶しかありませんでした！
チワワのウンコ飾っておくんですか？バカですね！危ない趣味ですね！

2chｽﾚ:shapeup
38: 2018/04/02(月)12:08 ID:otn2Rhps(13/14) AAS
ターゲットのミナトがいないのに荒らしすぎじゃね？
39: 2018/04/02(月)12:09 ID:RSTP7lR3(12/13) AAS
ここでゴミナトチワワがどれだけ基地外か見てもらいましょう。リアルで糖質です。

【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
2chｽﾚ:muscle

2chｽﾚ:shapeup
40: 2018/04/02(月)12:19 ID:otn2Rhps(14/14) AAS
発作が始まると他スレのURLを貼る

こいつは何が理由で発狂した？
41: 2018/04/02(月)12:23 ID:RSTP7lR3(13/13) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット(仮)
日付:2018/04/01
ID:qIx6yIe5
名前の数:3
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:45
42: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/02(月)12:40 ID:/AR9ZM3R(1) AAS
*****お昼****
豚キムチ
納豆
ワカメの味噌汁
43: 2018/04/02(月)15:11 ID:4D1Q08Se(1) AAS
ライザップ関係なしにココに書かれてる食事食べたら痩せる気がする…
44(2): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/02(月)18:13 ID:djsGoIf1(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスと水菜のサラダ
ワカメの味噌汁
45: 2018/04/02(月)18:23 ID:1s1M84er(1) AAS
>>44
前スレの711ですレスありがとうございました
夕食、糖質制限もですがカロリーも少なそうですね
体調崩さないように気を付けて頑張って下さい！
46: 2018/04/02(月)19:41 ID:xTMFlohA(1) AAS
>>44
前スレ使い切ってからココに書けよ
そんなルールすら守れないのかよ？
バカなの？死ぬの？
イサキは獲れたの？
47: 2018/04/02(月)20:42 ID:3Q+ERXQ8(1) AAS
有酸素運動しないのか？いぬさん
48: 2018/04/02(月)22:33 ID:KyX++K7w(1) AAS
足に障害があるらしいよ
49: 2018/04/02(月)23:12 ID:9WIRgAS8(1) AAS
ロングブレスくらいできるのでは
50: 2018/04/03(火)01:15 ID:atXncxCP(1) AAS
チャリンコ漕いだらええやん。ワシも右膝爆弾抱えてるから走られへん。
51: 2018/04/03(火)04:16 ID:pNp57hyX(1) AAS
糖質食わなきゃ痩せる
たんぱく質は体重の2倍グラム必須
52: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/03(火)11:30 ID:kW+HEzu8(1) AAS
73.0kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ１個
納豆１パック
ちゃんぽんスープ
ゆで卵１個

今日は、12回目のセッションです。
たぶん上半身のトレーニングです。
53: 2018/04/03(火)12:46 ID:JMbd0DDM(1/2) AAS
筋肉量教えて
54(2): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/03(火)18:30 ID:2NQI/B3b(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁

筋肉量は、3月30日で40.5kgです。
体脂肪率は、41.0％もあります。

体重が減らないので、やっぱり薬の副作用を疑っています。
皆さんが思っておられるように、食事制限だけで痩せそうなもの。
今週末、病院に行くので、レボトミンをやめようと思います。
メジャーはやっぱり太ります。
55: 2018/04/03(火)18:36 ID:ER1r3dJ5(1) AAS
筋肉量41kgってすげえな
と思って読み進めると体脂肪率41%ってそれもすげえわ
56: 2018/04/03(火)19:06 ID:Bgws3HM9(1) AAS
いぬさん頑張って、ずっとみてるよ
57: 2018/04/03(火)19:18 ID:Ohdn2bl5(1/2) AAS
>>54
そんなに筋肉量ないだろ？
計算合わないぞ
58(3): 2018/04/03(火)19:48 ID:Hs2aNUVV(1) AAS
>>54
いぬ。さん、筋肉量40kgは除脂肪体重の間違いでは？
画像の計算式に当てはめると
73×0.41＝29.93（←体脂肪量）
73-29.93＝43.07（←除脂肪体重）
43.07÷2＝21.535（←おおよその筋肉量）
21.535÷73＝0.295（←筋肉率）

いぬ。さんの筋肉量は約21.5kg、筋肉率は29.5%だと思います
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
59(1): 2018/04/03(火)20:10 ID:wzMpFALA(1/2) AAS
例えばタニタの場合だと筋肉量は骨格筋と平滑筋と水分量の合計値を意味するから
筋肉量＝体重−体脂肪量−推定骨量

話かみ合わないあるあるだから覚えておこう
60: 2018/04/03(火)20:21 ID:xqX6ZCj9(1) AAS
だいたいの抗うつ薬は副交感神経優位にさせる働きがあるから代謝が悪くなるんだよね、冷え性になったりとかね
結果太る
だからって自己判断の断薬は身体に悪いのでおれは医師と相談してデパス止めたよ
61: 2018/04/03(火)20:42 ID:JMbd0DDM(2/2) AAS
>>58
勉強になるなぁ
62: 2018/04/03(火)22:20 ID:Ohdn2bl5(2/2) AAS
>>58
それだね除脂肪体重

女性なら体脂肪率41％もよくあるから気にするな
頑張って25％くらいを目指そう
63: 2018/04/03(火)22:41 ID:3TJbsOtc(1) AAS
体重の減り遅えな。もう取ってるカロリーと糖質考えると少し早くてもいいもんな。
64: 2018/04/03(火)23:10 ID:wzMpFALA(2/2) AAS
わかんねえかw
65: 2018/04/04(水)00:23 ID:JHO9lXWL(1) AAS
かなり低カロリーで抑えられてるよね
糖質も少ないし
薬の副作用があったとして、ここまでアンダーカロリーなのに太るか？
薬の影響があるとしても太るには余剰カロリーが必要だろ？
糖質制限でもカロリー制限でも痩せたから正直いぬ。さんがなぜこんなに痩せないのか分からねえ
66: 2018/04/04(水)00:24 ID:EC0ICwFk(1) AAS
筋肉量40キロは大学の相撲部レベルだから見てすぐ筋肉量でないとわかる
一般成人男子でも23キロとかそのあたり
67: 2018/04/04(水)01:06 ID:q/cpQLmr(1) AAS
有酸素運動しないから落ちないんだよ
68: 2018/04/04(水)01:08 ID:cTrjJRFQ(1) AAS
ていうか夜中にうどんとか食ってんだろ
69(1): 2018/04/04(水)04:46 ID:BmfkSKho(1) AAS
>>59
タニタの体組成計インナースキャン(業務用含む)だと一般的に筋肉と呼ぶ骨格筋の他に
心筋などの内蔵組織と血液や体液も筋肉量として表示されるのでそうなる
70(1): 2018/04/04(水)04:58 ID:iObHPGKQ(1) AAS
体脂肪率41％もあるのにこんな低カロリー
普通に生活するだけで物理的に相当痩せるよな
でもこの体重の減り方みてると糖質制限って意味ないって見本だな
71: 2018/04/04(水)05:24 ID:MCfYqcCH(1) AAS
筋肉には横紋筋、平滑筋、心筋の3種類があります。

横紋筋　(骨格筋)
一般的に筋肉と呼ばれるもの。上肢、下肢、体幹などの骨格に付いていて、それを動かす筋肉。
体重の約40％を占める。
自分の意志で収縮と緊張を起こさせることができる随意筋。

平滑筋
主に血管、気管、腸管、尿管など管状の臓器、胃、ぼうこうなど袋状の臓器の壁。不随意筋。

心筋
心臓を形づくっている筋肉。不随意筋。
72: 2018/04/04(水)10:23 ID:QsEpECVO(1/2) AAS
>>70
> 体脂肪率41％もあるのにこんな低カロリー

カロリーなんて何処にも書いてないぞ馬鹿
73: 2018/04/04(水)10:27 ID:QsEpECVO(2/2) AAS
>>69
ライザップはタニタ関係ないのに馬鹿しかいねーな
74: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)10:41 ID:Mi2YkkP5(1/12) AAS
びっくりするぐらいバカ比率の高いスレだからな
75: 2018/04/04(水)11:37 ID:frB6+qtI(1/5) AAS
> なんｊ筋トレ部
> 8 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
> ワン
>
>
> 志田未来好みやないが12さいの時はすこ
> 8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
> >>6
> おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
> おかっぱで得しとる
省10
76: 2018/04/04(水)11:38 ID:frB6+qtI(2/5) AAS
一番のバカは
マヌケな性癖バレさらしちゃった

稚拙な荒しのチワワミナト
77: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:39 ID:Mi2YkkP5(2/12) AAS
人の多い板はID被りは頻繁に起こるのに発達障害だからほんと粘着質だね
78(1): 2018/04/04(水)11:40 ID:zLcHLBhK(1/2) AAS
>>58
親切だねｗ
わかりやすいレス
79: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:41 ID:Mi2YkkP5(3/12) AAS
おまえがロリコンだからってはしゃぎ過ぎだよ

おまえのはしゃぎっぷりは一般人の俺から見ると普通に気持ち悪い

つーかおまえってホント仕事してないんだな
80: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:42 ID:Mi2YkkP5(4/12) AAS
>>78
>いぬ。さんの筋肉量は約21.5kg、

21キロもあるわけがない
間違った書き込みを称賛するのは呆れるわ
81: 2018/04/04(水)11:42 ID:frB6+qtI(3/5) AAS
ID被りの証明など何もない

本人がロリコン書きこみしたから
当たり前に同じIDになっただけ
82: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:44 ID:Mi2YkkP5(5/12) AAS
その書き込みが俺本人である証明はいっさいないよね

おまえのよくわからん願望だけは伝わってくる
83: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:45 ID:Mi2YkkP5(6/12) AAS
仕事の話するとこいつ書き込みが止まるからな
ウエイト板で仕事の話でボコられた後しばらく消えた

バイトで良いのでロリコンは仕事しましょう
84: 2018/04/04(水)11:45 ID:frB6+qtI(4/5) AAS
普段から名無しになって自分を さんづけしたかと思えば

同じIDで別スレではコテ出したり

そういう幼稚でマヌケな自演バレばっかりさらしてきた

想像を絶する知恵遅れが
チワワミナト＝幼女に欲情野郎
85: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:46 ID:Mi2YkkP5(7/12) AAS
名無しで書こうたコテで書こうが俺の自由だけど
名無しでしか書けないおまえはロリコンなんだろ？
86: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:47 ID:Mi2YkkP5(8/12) AAS
だいたい俺に喧嘩売るのに名無しでしか書けないのは

やっぱり画像すら晒せないチワワと馬鹿にされるだけあるよな

こいついつもビビって文字でカタカタ震えてるだけだもん
87: 2018/04/04(水)11:48 ID:frB6+qtI(5/5) AAS
> ロリコンでもいいじゃんｗ
> 確かに志田未来は昔の方が可愛い
> 犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし
>
> 2chｽﾚ:shapeup
>
> 408: ◆mNHc96i1z6 [sage] 2018/03/18(日) 01:29:04.22 ID:YQ4xcsPA
>
> 志田未来って誰？ｗ
> AV？
省13
88(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:49 ID:Mi2YkkP5(9/12) AAS
おまえのメンタルはチワワだから俺をチワワと何度も呼んで定着させたかったが失敗に終わった

そして今回俺をロリコンにしたかったが証拠がないので失敗に終わった
逆にチワワにはロリコン疑惑が浮上してる
89: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:50 ID:Mi2YkkP5(10/12) AAS
>>88
　↑
聞かれてもいないのにチワワは自己紹介してくるんだよね

ほんと馬鹿犬ｗｗｗｗ
90: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:56 ID:Mi2YkkP5(11/12) AAS
画像すら晒せない雑魚であるおまえはウエイト板がお似合いだよ
あそこは文字でカタカタ粋がるおまえのような雑魚が多いからな
91(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/04(水)12:05 ID:XaM+qPsv(1/2) AAS
72.3kg

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁

豚肉180g、しめじ1パック、ほうれん草1/2袋です。

今日は、ぐっすり眠れたので、体重が減りました。
食べているものは、本当に書いたものだけです。
なぜこんなに減らないか、謎です。
筋肉量は、体組成計の結果です。
省11
92(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/04(水)12:19 ID:XaM+qPsv(2/2) AAS
そういえば、ポッコリおなか撃退のため、
ワンダーコアを買いました。
60回×2セットが目標です。
昨日、60回したら、腰が痛くなりました…
普段、上体起こしの腹筋はできないのに、ワンダーコアだとできます。
おなかもプルプルします。
3日坊主にならないよう頑張ります。
93: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)12:26 ID:Mi2YkkP5(12/12) AAS
> 今日は、ぐっすり眠れたので、体重が減りました。

こんな意味不明な事を繰り返し書く馬鹿だから世の中不思議な事がいっぱいなんだよ
ワンダーコア買う奴のも馬鹿比率が高い

> 3日坊主にならないよう頑張ります。

頑張る方向が違う
94: 2018/04/04(水)12:38 ID:zLcHLBhK(2/2) AAS
豚肉バラ180ｇ　695カロリー
ロース脂身付きだと、473カロリー
しめじ42
ホウレン草27
味噌汁20
納豆45ｇだとして90カロリー

合計バラだと874キロカロリー+フライパンの油カロリー約50カロリーくらい？
　　ロース652キロカロリー　+油のカロリー
95: 2018/04/04(水)12:51 ID:xcNYeDNe(1/2) AAS
>>92
ミナトの戯言よりか遥かに参考になります！
これからも頑張ってください！
96: 2018/04/04(水)13:02 ID:lcMW8odZ(1/5) AAS
どこが参考になったんだろう
自演じゃないかと思えるほど頭が悪い
97: 2018/04/04(水)13:06 ID:lcMW8odZ(2/5) AAS
もしかして頭が悪い書き込みを称賛して遊んでるんですか
98(1): 2018/04/04(水)13:33 ID:yamictqw(1) AAS
本当にうざいのはコテに粘着してる数人な
コピペで荒らすしみなとをチワワと煽るしかしない
コテは口は悪いけど割りとまともなことを言うしきちんと答える
ただその口の悪さが本当にクソ
99: 2018/04/04(水)13:35 ID:DKgHPphC(1) AAS
どっちも消えてほしい
100: 2018/04/04(水)13:42 ID:xcNYeDNe(2/2) AAS
コテはその辺の犬っころと同じで構ってほしくてキャンキャン吠えてるだけだろ
NG入れるか無視してればいい
101: 2018/04/04(水)13:51 ID:lcMW8odZ(3/5) AAS
>>98
> 割りとまともなことを言う

頭の悪いおまえが上から目線で書く理由は」？
102: 2018/04/04(水)13:53 ID:lcMW8odZ(4/5) AAS
頭の悪い奴は肩の力を抜いて自信過剰にならずに書き込んだほうが良いと思うよ
103: 2018/04/04(水)14:25 ID:9IynVqns(1) AAS
一般論としてバカコテにはバカ信者とバカアンチが群がるから3倍迷惑って話ですよね
104: 2018/04/04(水)15:22 ID:lcMW8odZ(5/5) AAS
じゃこのスレ解散
105: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/04(水)18:31 ID:2Roq2AI+(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
106: 2018/04/04(水)18:48 ID:G5NB8TJ/(1) AAS
いぬ。さんと同じメニュー食べてたら凄く痩せてきたわ
さすがライザップといぬ。さんやで！
どこかの糞コテ(MINATO)とは大違いやで！
107: 2018/04/04(水)18:52 ID:nH0Opf/2(1/2) AAS
優れたメニューでもないのに必要以上に称賛する情報弱者
おじいちゃんおばあちゃんより情弱だと思う
108: 2018/04/04(水)18:56 ID:nH0Opf/2(2/2) AAS
ライザップのような指導は1週間勉強すれば誰でも出来る
知能遅れだと106のように称賛をして大恥をかいてしまう
私には公開処刑のように見えるが本人は気がついて無さそう
109: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木)01:11 ID:+ee+MqG2(1) AAS
いぬさんに中出ししてえ
110: 2018/04/05(木)01:50 ID:DakdMuYg(1) AAS
人の頑張りを貶す人間にはなりたくないな 素直に応援してるよ
111: 2018/04/05(木)02:19 ID:gKh3w/x6(1) AAS
すごい痩せてきたね。
でも、この食事を一生続ける気なのかな？
すぐにリバウンドしそう、、、、
112: 2018/04/05(木)09:27 ID:Ah60WRH1(1) AAS
さすがライザップやねぇ
俺もライザップに行ってくるわ
113: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木)12:35 ID:qwK4NRye(1) AAS
俺の偽物がいるｗ
きめえ
114(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木)12:59 ID:xMdJEOLF(1) AAS
いぬ、俺の子供産んでくれ
115: 2018/04/05(木)13:46 ID:mfJ20oUj(1) AAS
サクラがいるな
116: 2018/04/05(木)13:57 ID:nS5NDjvN(1) AAS
>>114
お前にやらせてくれる女がいるわけねえだろポークピッツ
117: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/05(木)14:17 ID:Sq6OgeAQ(1) AAS
72.7kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ1個
水炊き
納豆1パック
118: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木)15:43 ID:eA22dC4a(1) AAS
すいません
偽物で思いっきりすべりました
119: 2018/04/05(木)15:57 ID:BHV33le7(1) AAS
いつもすべってるけど
120: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/05(木)19:17 ID:Q3VPMvfw(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
121: 2018/04/05(木)20:59 ID:XHaK1ZLG(1) AAS
> ミナキンチワワきもすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>
> 志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
> 42 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:48:28.38 ID:Z7C43/N60
> ちなみに女王の教室の1話の走ってるとこで止めると乳首透けてるとこあるで
>
> 2chｽﾚ:muscle

マトモな人間なら
こんな恥ずかし性癖丸出しカキコの最中に
ウッカリでもコテやら鳥出しちゃったりしないわなｗ
省3
122: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木)21:04 ID:WvndVIzf(1/2) AAS
うちのチワワがいつも荒らしてすいません
123: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木)22:38 ID:WvndVIzf(2/2) AAS
ミナトの偽物飽きたから明日はいぬの偽物しようっかな
124: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/05(木)22:41 ID:CCgO8bmt(1) AAS
いぬ！中に出すぞ！
125(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/06(金)12:02 ID:BcDqwjUm(1) AAS
72.3kg

*****お昼****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメの味噌汁

今日は、13回目のセッションです。
126: 2018/04/06(金)16:08 ID:IBNIusnn(1) AAS
>>125
がんばって！
127: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/06(金)18:14 ID:e0d4Oe9n(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁

今日のトレーニングは、下半身のトレーニングでした。
スクワットがキツイです。
128: 2018/04/06(金)19:24 ID:ujey19QE(1) AAS
いぬ。は50代だけどな
129(2): 2018/04/06(金)19:31 ID:mDujtQ6R(1) AAS
具体性なし、リアリティーなし、一日数回、量のわからん食事メニューと意味の無い一言書くだけ

これで「参考になります！頑張ってください」って言ってくるアホがいるんだから世界は広いよホント
130: 2018/04/06(金)19:39 ID:m0WydMkd(1) AAS
>>129
お前は意味のある事書いてるのか？
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