[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

1(1): 2018/04/01(日)23:21 ID:AVdLXMOW(1) AAS
前スレ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
2chｽﾚ:shapeup

---

2(1): 2018/04/02(月)00:26 ID:0TLuhSfY(1) AAS
1乙、いぬさん頑張って

---

3(3): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/02(月)05:40 ID:CjSRMmFR(1) AAS
73.8kg

*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ１個
ゆで卵１個
きゅうり１本

今日も4:30に覚醒。
どうやらおなかが空いて起きる模様です。
なので、早めの朝ごはん。
生理も終わって、体重減るかと思いきや、
ここにきて体重増加。
省1

---

4(1): 2018/04/02(月)08:40 ID:gnkzB9Jc(1) AAS
>>3 いぬさん有酸素運動してる？

---

5(2): 2018/04/02(月)09:25 ID:jdcDXvk8(1) AAS
ライザップは有酸素をそこまで勧めてないと思ったが…

---

6(4): 2018/04/02(月)09:50 ID:uprPq4hn(1/2) AAS
>>5 そうなの？体重なんて脂肪つけない食生活して後は有酸素運動でどこまで脂肪燃やすかが鍵じゃない？

---

7(1): 2018/04/02(月)10:05 ID:zGRUK0f7(1) AAS
>>6
それはここじゃなくてライザップに言ってください
完全にスレチだよ

---

8(1): 2018/04/02(月)10:07 ID:otn2Rhps(1/14) AAS
> 有酸素をそこまで勧めてないと思ったが…

馬鹿に聞きたいけどライザップがすすめる事になんか意味あるのか？
もしかしてダイエットさせるのがうまいジムだと思ってる？

---

9: 2018/04/02(月)10:31 ID:SNQYF01T(1) AAS
>>3
いぬさん食事大変そうですが頑張ってください、応援してます

---

10(1): 2018/04/02(月)10:33 ID:1OCrEbdo(1) AAS
>>8
意図が掴めてないバカに言うけど、ここはライザップでどう痩せるかというだけだからね
誰も称賛してないでしょ
少なくとも今のところ結果出てないんだし

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 992 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.017s