[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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642(3): (ｽｯﾌﾟ Sdba-mRzn) 2018/03/22(木)13:10 ID:zlrsvLMqd(1) AAS
175cm、90kg、男
プッシュアップバー使って腕立て18回出来るようになりました(ノーマルだと25回
ダイエットして65kgくらいまで痩せれば50回できるようになるでしょうか？

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644: (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/22(木)13:55 ID:uFeSXlLM0(1/3) AAS
>>642
書き込む前に文章を読み直せ

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646: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)15:26 ID:FAf40B/S0(1) AAS
>>642
50回はハードル高い数字ではないから行けると思う

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651(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3eb2-h0dl) 2018/03/22(木)18:37 ID:OL2pXssV0(2/2) AAS
>>642
数字はモチベーションになるから50回目標もいいけど、50回できるようになったらもう有酸素運動に近いんじゃねえの。
ウエイト器具がないならデクラインプッシュアップにしたり、リュックにペットボトルつめこんで背負って1回の負荷を高めていったほうが効率よくね

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