[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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549(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-hKdO) 2018/03/20(火)02:55 ID:KzBX3G0oa(1) AAS
胃の調子が悪く夜に多めに食べると胃もたれがすごかったので
食事の仕方を今年から変えて、朝多めに食べる→昼は普通→夜は軽くor食べないという形にしたら
一日の総摂取カロリーは変わらないのに少しずつ痩せてきました
ダイエットは詳しくないですが、このやり方は正しいということでしょうか？
551: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/20(火)06:12 ID:BpXMn/320(1/4) AAS
>>547
美顔ローラーの顔用は使った事あるけど効かんかったね、それより顔はエステ行った方が
その時は浮腫み取れてスッキリ小顔になる（エステと言っても安いとこだよ）
美容板ってあるらしいからそこだと教えてくれるかも
>>549
昼間活動する人はそのやり方が良いってよく言われてるよね
554: (ｽﾌｯ Sdd7-dt2M) 2018/03/20(火)10:19 ID:CmJJ2Ag+d(1) AAS
>>549
運動抜きの場合、朝食〜夕食＞夕食〜就寝までの消費カロリーになるから夜は少な目が理想ですね。
夕食後に運動するなら別ですけどね。
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