【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207

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43(2): (ｱｰｸｾｰ Sx33-G4dA) 2018/03/08(木)14:16 ID:uxMFIBGvx(1) AAS
筋トレ&食事制限し始めてから四日目
筋肉痛が酷い
今日は筋肉を休める&食事制限でいいのかな？
軽いストレッチや筋トレだったらしてもOK？スクワットはだめかな

51(2): (ﾜｯﾁｮｲ a657-hn8E) 2018/03/08(木)16:49 ID:eEgrWZqg0(2/5) AAS
>>43
昔は超回復といって一日おきぐらいの筋トレがちょうどいいといわれたが

94: (ﾜｯﾁｮｲ bb57-hn8E) 2018/03/09(金)11:01 ID:z1Lu7KjJ0(5/7) AAS
元々突っ込みどころ満載だった>>43にまじめにレスしてみただけだよ
ダイエットには直接関係ないので以上