[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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299(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-U7TB) 2018/03/14(水)18:20 ID:YI2N5F7F0(4/6) AAS
2か月で9キロ減かぁ
これからリバウンドしないようにって事かな？
304(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa73-csLy) 2018/03/14(水)18:53 ID:tM93rOHfa(2/2) AAS
>>299
急に減ったのでリバウンドも、もちろん心配してます。
食べ物に関しては栄養が足りてるか心配なのと
今のような痩せ方は健康に悪いのではないかと考えてます。
また運動を全くしていないので、この食生活を続けるなら
どの程度の運動がよいか総合的なアドバイスを所望してます。
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