【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207

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161(2): (ｽｯﾌﾟ Sd2a-Kq1W) 2018/03/12(月)12:49 ID:bEOQwLiNd(1/4) AAS
一日に必要なカロリーのうち半分以上を夕飯で摂ってる
理想的な食事って朝昼のほうでカロリー多めに摂って夕飯は控えめなほうがいいのか？

163: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ELx1) 2018/03/12(月)13:11 ID:rO4jcktia(1) AAS
>>161
そんな細かいことを気にしても痩せることはないから

174(1): (ﾜｯﾁｮｲ daa3-CENN) 2018/03/12(月)16:58 ID:q+UI+xgw0(1) AAS
>>161
夕方以降にトレーニングしてるならトレ後の晩飯の割合多めの方が脂肪にはなりにくいみたいだよ