[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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25: (ﾜｯﾁｮｲ 6757-3weB) 2018/03/07(水)11:53:04.47 ID:MyYJ308/0(4/4) AAS
[エネルギー収支]って言葉、このスレに来てはじめて知ったな
1日の消費カロリーの計算の仕方も、うろだったし。
ジムもさ、行ってる事で安心してるとヤバイよね
一か月減らないのは、やっぱり食べ過ぎだからだと思う
極端に減らすんじゃなくて見直す・・・
182: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-uQtz) 2018/03/12(月)20:07:44.47 ID:1oh1csrs0(7/12) AAS
「自分は人より劣っている」
と感じるのでは、生きる事が辛くなってしまいます
そこで底辺のちわわは人のアラ探しを始めます
まともに戦ったら俺に勝てないからです
267: (ﾜｯﾁｮｲ be6c-hn8E) 2018/03/13(火)20:22:47.47 ID:tQFXzvf10(3/3) AAS
有酸素運動を体力づくりと捉えてるなら別に続ければいいけど、
カロリー収支のための作業と捉えてるならやる必要は全くなくて食事量で管理したら良いよ。
282(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2eb2-0aB1) 2018/03/14(水)13:31:53.47 ID:+mj402Vl0(1) AAS
筋トレの初心者ボーナスはホントにでかいからなあ
筋トレ初心者に限り減量中でも筋肉つくこともあるってきくけどな
319: (ﾜｯﾁｮｲ 7313-hn8E) 2018/03/14(水)23:08:25.47 ID:Ju4eD83C0(3/3) AAS
>>318
だからレースで勝つためだろ
豚やマッチョではレースに勝てないからな
674(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b62-zkh5) 2018/03/22(木)23:20:00.47 ID:562jCKwh0(1/2) AAS
断食道場行ったことあるけど2週間お茶のみって人とか普通にいたわ
まぁ酵素ジュース飲んでる人が多いけど特に女性はほぼ全員
ちなみに一般人はだいたい1週間コースで来て最初の1日と最後の2日はおかゆや玄米みたいなのを食べて中日が本断食
875(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-UCkV) 2018/03/28(水)15:55:01.47 ID:U2JTLGb7d(1) AAS
痩せる の定義は？
893: (ｱｳｱｳｵｰ Sa92-zkh5) 2018/03/28(水)19:23:07.47 ID:qGF7T7c6a(1) AAS
汗はミネラル（ナトリウム等）が出ていくぞ
水道水を飲んでもミネラルはとれない
スポーツドリンクでミネラルを補うが、スポーツドリンクは意外に糖質が多いので飲むと太る
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