[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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246: (ﾜｯﾁｮｲ 3f3e-BiW1) 2018/03/13(火)15:29:40.35 ID:pUspCErF0(2/6) AAS
みんな無理なダイエットしてイライラしてるんじゃない？
暴食のトリガーになりかねんから無理な食事制限はしない方がいいよ。
今日の昼もガッツリビビンバと草と納豆食べたンゴ。
700kcal
251(2): (ﾜｯﾁｮｲ fb92-hn8E) 2018/03/13(火)15:38:56.35 ID:ztViX5s90(6/6) AAS
精神的なストレスでも影響するし、肉体的な疲労も影響する
あと睡眠不足も
結局「不健康」で括られるような事すると身体が痩せたらアカンと思うのかね
537(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)19:54:30.35 ID:0+YdsaCp0(4/7) AAS
レス数とID数のグラフがあるのにレス数しか見ないから木をみて森を見ずと馬鹿にされた事を
気がついてないのかｗ
馬鹿には何言っても無駄だな
549(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-hKdO) 2018/03/20(火)02:55:03.35 ID:KzBX3G0oa(1) AAS
胃の調子が悪く夜に多めに食べると胃もたれがすごかったので
食事の仕方を今年から変えて、朝多めに食べる→昼は普通→夜は軽くor食べないという形にしたら
一日の総摂取カロリーは変わらないのに少しずつ痩せてきました
ダイエットは詳しくないですが、このやり方は正しいということでしょうか？
621: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)19:49:54.35 ID:mgJFKafp0(1/2) AAS
腹囲85センチ以上アウト！
内臓脂肪が多くなければ問題ないと思う
649: (ﾜｯﾁｮｲ 0362-NCQS) 2018/03/22(木)17:34:15.35 ID:1pDEXwAO0(1) AAS
立ちコロは腕の力もかなり使うのよね
721: リバウンド王 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-JlSn) 2018/03/23(金)18:39:38.35 ID:sxEQVKmGM(2/2) AAS
>>705
ごめん。返答間違ってた。
大体痩せる期間は4ヶ月〜6ヶ月かからないくらいで
あれはラストスパート期間。
今回は訳あって1000kcalから始めたけど
大体300とか500とかから始めるから
飴1個(25kcal)にしても大して減り方に変化はない。
週1〜1.5kg前後だと思う。
名前見ればわかる通りリバウンドはしてるよ。
今回7か8回目じゃないかな。
省2
786: (ﾜｯﾁｮｲ df57-7iF3) 2018/03/25(日)21:31:01.35 ID:kcsNP6+A0(6/6) AAS
ジュリアナさんキレイだね
802: (ﾜｯﾁｮｲ 6357-PPVD) 2018/03/26(月)14:24:29.35 ID:iv1zBIEH0(1) AAS
これからの日本は激動の時代に入るから、
金に不自由しない状態で５０年後を見てみたいって気持ちは分かる。
843: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/28(水)00:04:06.35 ID:cEAQPfdP0(1) AAS
>>841
> フルーツがゴロゴロ入った糖質たっぷりの所謂デザート／スイーツタイプのモノと推測できる
意味不明すぎる
こういう適当すぎる事書いてる奴はいつも理由を答えられない
848: (ﾜｯﾁｮｲ a392-fzSc) 2018/03/28(水)10:19:18.35 ID:uBzsFzto0(1/3) AAS
まずあすけんインストールして、自分が一日に何食ったかどんくらいカロリー摂取したか見てほしい
901: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/28(水)20:28:45.35 ID:vGhUcmKS0(5/5) AAS
>>899
嫌ってほどスポーツしてたからわかるけど練習始めにかく汗は水分以外の比率が高い
だから目に入ると痛い
でも運動後しばらくしてかく汗は目に入っても痛くない
痩せない汗？何言ってんの
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