[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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578: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/20(火)20:31 ID:a+W8HDPAa(2/2) AAS
>>577
体重の推移は体が一番安定してる朝一がいいんでない？
同じ時間に同じ条件で
ただ、1日の中でもコロコロ体重は変動してるから測れるときは色んなタイミングで何回も測ってみると
どんなときに何してたら体重がどう変動してるのかが分かるからダイエットの目安やヒントになる
579: (ﾜｯﾁｮｲ bb62-hKdO) 2018/03/20(火)20:32 ID:atkTmtQU0(1) AAS
なんかでも気のせいかもしれないけど急激に体重が減っても見た目に表れない気がする
実際に体重が落ちてからしばらくしてやっと服がゆるくなったり人から指摘されたり
気のせいかな
なので>>567さんはただ食事で体重落とすだけじゃなく運動も一緒にやったほうがいいと思う
体重に表れなくても引き締まったりするよ
580: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)20:36 ID:xaaGUgEx0(1/5) AAS
> 良い方法があればご指導お願いします
テンプレ埋めろよノロマ
581(2): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)20:41 ID:xaaGUgEx0(2/5) AAS
ダイエットするのに失恋とか関係ない
ただひたすら日々計画をコツコツ実行していくだけの単純作業
しかし今日も某番組では食物繊維が注目されてますね
見てなかったがこの番組は3時間もやるのか
582(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/20(火)20:49 ID:BpXMn/320(4/4) AAS
>>576
長いダイエット歴の中で、その方法が一番効果あるけど挫折も多いと実感
よく続いたね
>>581
録画してるよ
ジムから帰って来たら見るつもりでいる
583(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/20(火)20:56 ID:SxgkG2cP0(3/3) AAS
>>582 寝るときに腹にもの入れたまま寝たくなかった。
寝つきが良いから寝るときに腹減ってたら水一口飲んで
ベットに入って即寝だったし。
まだまだ行けそうだったんだけどあんまり良くないんでしょ？って気付いてやめたけど。
584(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4157-+qE6) 2018/03/20(火)21:29 ID:dvuP22DG0(1/2) AAS
>>572
食事の量を減らすが、好きなものを食べるしや間食もする（低カロリーな料理や好きじゃないものはストレスたまる）
運動は好きな運動だけする（好きな音楽流しながら軽い運動）
空腹を紛らすため食事以外の趣味を作る（ダイエットのことは考えない）
10～14日は休息日を作る
結果を急がない
ダイエットってストレスや怠惰の戦いだからこれが一番だわ
運動部に入ってデブの同級生が数か月後に細身になったりするけど、結局「ダイエットしてる感」をなくして楽しむのが一番
585: (ﾜｯﾁｮｲ f3af-JSfj) 2018/03/20(火)21:43 ID:6+cmFd9x0(2/2) AAS
>>567
いっそライザップ
586(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-DgBi) 2018/03/20(火)21:56 ID:+aka5zmw0(1) AAS
胸筋を鍛えたいんだけど家でできるいい方法ありますか？
587: (ﾜｯﾁｮｲ 4157-+qE6) 2018/03/20(火)22:10 ID:dvuP22DG0(2/2) AAS
>>586
腕立て伏せ
588: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)22:35 ID:xaaGUgEx0(3/5) AAS
胸筋ポッキー鋏み
589: (ﾜｯﾁｮｲ e5b2-UQG1) 2018/03/20(火)22:48 ID:Ga/ZNRic0(1) AAS
だっちゅーの走法
590: (ｽｯﾌﾟ Sd03-EFeN) 2018/03/20(火)23:02 ID:xng5H7Uvd(1/2) AAS
ゴミナトチワワはウ板に戻れよ。
【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
2chｽﾚ:muscle
ミナトはウスラバカは完全に頭テンパって自分でもわけわからんようになってんだな
性格がまんまチワワなミナトは容姿もブサイクなチワワです
本音を言うと人間になれるものならなりたいです
ミナトは容姿も性格もチワワなので相手をチワワと呼んでしまいます
こんだけゴシャゴシャ無駄な事をしてる事はわかっています
でもミンナは隙きがなく攻撃材料がないのです
相手が強すぎた・・・
省1
591: (ｽｯﾌﾟ Sd03-EFeN) 2018/03/20(火)23:10 ID:xng5H7Uvd(2/2) AAS
>>581
ゴミナトは日々2chでオウム返しとか少ない語彙で挑発とか単純作業しかしてねえのによく言えるわ
。
592: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-hKdO) 2018/03/20(火)23:31 ID:kvDTvyRb0(1) AAS
わざわざコテつけてくれてるんだからNGしたほうがエネルギー使わなくてすむぞ
593: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)23:43 ID:xaaGUgEx0(4/5) AAS
毎日俺をストーキングしてるキチガイに反応するアホもいるのか
594: (ﾜｯﾁｮｲ cd62-7wAp) 2018/03/20(火)23:46 ID:31CyrZ7r0(1/2) AAS
>>10
595(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd62-7wAp) 2018/03/20(火)23:49 ID:31CyrZ7r0(2/2) AAS
あのゴキブリ野郎 自分に都合の悪いこと言われると全部オウム返ししか出来なくなる知的障害者だからな
さっさとNGしとこうぜ
匿名の掲示板ですら虐められるってどういう気分なんだろうな
596(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)23:51 ID:xaaGUgEx0(5/5) AAS
最近は外人でも海藻を食べる人が出てきたのか
597: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)00:15 ID:u3YPSIFH0(1/9) AAS
>>583
なるほど～寝つきがいいって得だね。寝る前は腹空かした方がなんちゃらってホルモン出るとか
書いてたよねｗ
>>596
海藻食べた方がいいんだっけ＠ダイエット
598: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)00:20 ID:u3YPSIFH0(2/9) AAS
テンプレにあったｗｗ海藻は食った方がいいんだね。
書き忘れたけど、胸筋は腕立がいいって自分も思うよ
張ってきてこれでいいのか？って疑問だけどｗ
599: (ﾜｯﾁｮｲ bb2c-SmQe) 2018/03/21(水)11:28 ID:cbrj7DVR0(1) AAS
>>567です
テンプレ記入してまた相談します
昨日やっとダイエットしようと決心できました
たくさんのレスありがとうございます
600: (ﾜｯﾁｮｲ 7b57-MOYc) 2018/03/21(水)12:17 ID:JmBpTteD0(1) AAS
らっきょ買ってくるか
601: (ﾜｯﾁｮｲ 83b2-MOYc) 2018/03/21(水)12:52 ID:WrWptI4z0(1/2) AAS
>>595
あのminatoとか名乗ってる馬鹿のこと？
602: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)13:14 ID:2C6PutOZ0(1/5) AAS
こいつのような底辺は俺が知識があるだけで嫉妬してくるからな
603: (ﾜｯﾁｮｲ 83b2-MOYc) 2018/03/21(水)13:20 ID:WrWptI4z0(2/2) AAS
と文字だけでイキがるタコが申しておりますｗ
604(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b0b-lboF) 2018/03/21(水)13:51 ID:fkeegOIu0(1) AAS
一方ウエイト板ではコピペするしか自我を保てない模様
陰険で神経質すぎると思ってたが肉体も弱いがメンタル弱すぎだろ
ええやんロリコンでも、人間十人十色よ
605: (ﾜｯﾁｮｲ 6ba5-hKdO) 2018/03/21(水)13:52 ID:APO+yfAg0(1) AAS
若い頃はもっと太りたいといつも思ってた・・
606: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)13:55 ID:u3YPSIFH0(3/9) AAS
ｗｗｗｗｗ
20代の時は40キロ台の時あったなぁ
今は脂肪のおかげで冬は温かいけど夏はちょっとｗ
今年は間に合わせたかったのに～
607: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)13:56 ID:2C6PutOZ0(2/5) AAS
>>604
他人の体を批判するおまえのような奴は自分の画像を晒せない雑魚揃いってほんと？
608: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)14:03 ID:2C6PutOZ0(3/5) AAS
そろそろ始まるセンバツは平均体重72.2キロで過去最重量
体重を必死に増やそうとしてる高校生もいれば減らそうとしてる奴がここにいる
一般人が球児と同じPFCバランスだと太るよ？
609: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)14:34 ID:u3YPSIFH0(4/9) AAS
痩せる→太る
この方が難易度高いみたいだね
高校球児は練習量凄いし、食っても食っても太らなそう
高校野球は時間あったら見るかな
地元の高校の野球の試合もよく見に行ってたし
610: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/21(水)14:49 ID:aY0nErA3a(1/2) AAS
日本ハムの清宮は入院で9日間は食事が取れず5kg痩せて102kgから97kgになったそうだ
お前ら入院おすすめやぞ
単純計算で1ヶ月15kg減量w
失恋デブにもおすすめやな
611: (ﾜｯﾁｮｲ e162-MOYc) 2018/03/21(水)14:56 ID:j1PJNTgb0(1) AAS
ロリコンﾃﾞﾌﾞminato ｗｗ
612(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)14:58 ID:u3YPSIFH0(5/9) AAS
清宮君どうしちゃったの？プロの世界でやられちゃったのかな？
ただの体の病気ならいいけど。潰されたらやだな
つか、入院金かかるやんｗｗ
613: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)14:59 ID:2C6PutOZ0(4/5) AAS
俺は清宮を観に八王子や多摩のほうまで行った
秋の予選の初戦でも試合後の取材の時間がメチャクチャ長いから他の選手は先に帰るが清宮は居残り
このマスコミ対応は大変だわと思った
5キロなら10日ぐらいですぐ戻ると思うよ
5キロのうち3キロなら3～4日で戻る
614: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/21(水)15:06 ID:mvr0Y8iN0(1) AAS
病院食って太りも痩せもさせないカロリー出すでしょ？
体重増えるとカロリー下げられるし
615: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)15:10 ID:u3YPSIFH0(6/9) AAS
近くに住んでたら清宮君は見に行ったと思うわ
あんな子中々いない
失恋した人は健康的に痩せた方がいいよ
ロムると>>584さんが良い事書いてる←何故か上から目線ｗ
616: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/21(水)15:16 ID:aY0nErA3a(2/2) AAS
>>612
清宮は腹膜炎だってさ
結構重症らしく手術はしてないものの退院が延期になってるらしい
今日あたりからやっとおかゆのペーストになったみたいだけどまだ体重落ちるだろうな
そろそろ開幕というのに可哀想や
617: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)15:20 ID:2C6PutOZ0(5/5) AAS
清宮は昨日食事をした事が記事になってた
体は飢餓状態だからガンガン吸収されていくし食べても脳がなかなか満足しない
回復食だから内蔵を慣らせと言われるだろうけど
618: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)15:39 ID:u3YPSIFH0(7/9) AAS
腹膜炎だって事は知ってたけど、他のニュースは知らんかったわ
健康が一番だね
精神も体も
そうじゃないとダイエットも出来ないし
と無理やりダイエットに結びつけてみたよｗ
619: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-1zQ+) 2018/03/21(水)19:39 ID:BKQZKdWrr(1) AAS
３股してた女に軟禁されてたけど３週間でで10キロ痩せたで
620(2): (ﾜｯﾁｮｲ df2c-CZ08) 2018/03/21(水)19:40 ID:8Y55YL8I0(1) AAS
40代男性の適正体重ってどれくらいでしょう？
20代の頃と食事内容以下、運動等ライフスタイルに変化はないのですが、代謝が落ちているのかかなり肥えました。
20代の頃は58~61㎏の間を行ったり来たりで、痩せているのが嫌で無理やり食べても61を超えることはありませんでした。
ちなみに身長は177cmです。
40代に入り最大73㎏、今は落として66㎏ですね。
20代の体重+5㎏くらいが適正ですか？
621: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)19:49 ID:mgJFKafp0(1/2) AAS
腹囲85センチ以上アウト！
内臓脂肪が多くなければ問題ないと思う
622: (ﾜｯﾁｮｲ 9d56-MOYc) 2018/03/21(水)20:46 ID:I25xx5Ib0(1) AAS
おたすけJAPAN【巨大凶暴生物を捕獲&-15kgダイエット&安藤美姫鬼指導】★5
2chｽﾚ:livecx
ぽっちゃりアメリカ人
623: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/21(水)20:59 ID:ZAZKDL1ur(1) AAS
>>620
健康で有れば自己満足ナンだから
好きにすりゃええがな
624: (ﾜｯﾁｮｲ 7357-MOYc) 2018/03/21(水)21:09 ID:pVHfYh3c0(1) AAS
>>620
健康診断で問題なければＯＫだろ
625(3): (JP 0H4f-1wfI) 2018/03/21(水)21:38 ID:mmYbV97ZH(1) AAS
約2週間後に子供の入学式があるのでウエストを引き締めたいのですが方法ありますか？
新しいスーツを買う事ができないのです
あと5センチほど細くなれば入りそうです
626: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-1BuU) 2018/03/21(水)21:49 ID:mo6MqA2Pa(1) AAS
腹囲5cm=脂肪7~9kg相当
無理だけどがんばってね
627: (ﾜｯﾁｮｲ cfd4-hKdO) 2018/03/21(水)22:13 ID:dsstXfRH0(1) AAS
パッツンパッツンでどうぞ～
628: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/21(水)22:33 ID:mgJFKafp0(2/2) AAS
スピード重視ならケトジェニックダイエット一択
糖質完全カット
629: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp63-XnKg) 2018/03/21(水)22:40 ID:GhGNHUH5p(1) AAS
ミニフィットネスバイクを使っている人いますか？
購入を考えてます。
使っている人がいれば感想を聞かせてください。
630: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)22:42 ID:u3YPSIFH0(8/9) AAS
2週間だと腹筋やってもバランスボールやっても駄目だろうしね
自分がやった糖質制限はそんな厳密じゃなかったけど痩せた
ウエストの事までは覚えてないけどｗ
すぐリバウンドしましたとさ チャンチャンｗ
631: (ﾜｯﾁｮｲ df6c-MOYc) 2018/03/21(水)22:51 ID:OT/rcQWL0(1) AAS
2周間前に言い出すとか計画性がなさすぎる
本当に子供がいたら哀れ
632: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/21(水)23:06 ID:u3YPSIFH0(9/9) AAS
ミニフィットネスバイクって知らなかった
手も出来るんだね
一生懸命やればそこそこカロリー消費しそうに見えるけど
633: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)00:03 ID:h0X0o9Ml0(1) AAS
マニアックなので使ってる奴いないと予想
634: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-QmcB) 2018/03/22(木)00:56 ID:P+GbA8J/0(1/3) AAS
>>625 スーツのウエストお直しすれば？3000円くらい？
635: (ﾜｯﾁｮｲ 3eb2-h0dl) 2018/03/22(木)01:12 ID:OL2pXssV0(1/2) AAS
入学式は突然のイベントじゃないからなあ。せめて２～３か月前にやるべきだったね。
2週間でウエスト５ｃｍは断食レベル。もちろんリバウンドがまってる
636(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ab8-W135) 2018/03/22(木)06:50 ID:QM2k2I5E0(1/2) AAS
階級制斤量計測くらいに断食脱水すればワンチャンスあるかも
普通にダイエットするより遥かに精神力が必要だけども
637: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) 2018/03/22(木)08:51 ID:SAQKrspAr(1/4) AAS
>>636
バーカ
死ぬぞ
あんぽんたんが責任取れない癖に
アホ‼の顔が見てみたいぜ
638: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-fzSc) 2018/03/22(木)09:47 ID:l4Yvzk2w0(1) AAS
>>625
コルセット
639: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-trE0) 2018/03/22(木)12:32 ID:xtTrrrMvr(1) AAS
そもそも体重だけ、体脂肪だけで計ってもしょうがないと思うけどね。
筋肉あったとしても胸だけ分厚くて下半身貧相やったら目も当てられないし。
一番大事なのは見た目と抱き心地やろ
640: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Y5lR) 2018/03/22(木)12:50 ID:mvfoNblEp(1) AAS
断食 気持ちいいぜ
641: (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) 2018/03/22(木)12:53 ID:mao0KSQ60(1/5) AAS
異性の為に筋トレしてるわけじゃありませんのでぇ
自分自身の為ですのでぇ
おれはストイックですのや
642(3): (ｽｯﾌﾟ Sdba-mRzn) 2018/03/22(木)13:10 ID:zlrsvLMqd(1) AAS
175cm、90kg、男
プッシュアップバー使って腕立て18回出来るようになりました(ノーマルだと25回
ダイエットして65kgくらいまで痩せれば50回できるようになるでしょうか？
643: (ﾜｯﾁｮｲ 1a3e-NROy) 2018/03/22(木)13:15 ID:FJ/sTmqO0(1) AAS
>>625
2週間とか、脂肪吸引しかないぞｗ
644: (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/22(木)13:55 ID:uFeSXlLM0(1/3) AAS
>>642
書き込む前に文章を読み直せ
645: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-j/DB) 2018/03/22(木)13:59 ID:IexabWAQa(1) AAS
なんで？
646: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)15:26 ID:FAf40B/S0(1) AAS
>>642
50回はハードル高い数字ではないから行けると思う
647: (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) 2018/03/22(木)16:06 ID:mao0KSQ60(2/5) AAS
何でもやっていくと慣れていくものだね
腹筋ローラも膝つけば結構出来るようになってきた
立ちコロは怖くてまだ挑戦してないけども
648: (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/22(木)16:59 ID:uFeSXlLM0(2/3) AAS
久しぶりに晴れてインターバルジョギング気持ちよかった
649: (ﾜｯﾁｮｲ 0362-NCQS) 2018/03/22(木)17:34 ID:1pDEXwAO0(1) AAS
立ちコロは腕の力もかなり使うのよね
650: (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/22(木)18:03 ID:uFeSXlLM0(3/3) AAS
まず懸垂で鍛えろとさｗ
651(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3eb2-h0dl) 2018/03/22(木)18:37 ID:OL2pXssV0(2/2) AAS
>>642
数字はモチベーションになるから50回目標もいいけど、50回できるようになったらもう有酸素運動に近いんじゃねえの。
ウエイト器具がないならデクラインプッシュアップにしたり、リュックにペットボトルつめこんで背負って1回の負荷を高めていったほうが効率よくね
652: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) 2018/03/22(木)18:51 ID:SAQKrspAr(2/4) AAS
>>651
20回を3セット
intervalに１分すりゃ良いだけじゃん
653: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)18:52 ID:pFn3HILq0(1/5) AAS
もしも仮に50回が有酸素になったとしたらなんだよ
くだらない理屈を言うやつが多すぎ
654: (ﾜｯﾁｮｲ 4e6c-fzSc) 2018/03/22(木)18:53 ID:+R7gaSNO0(1) AAS
立ちコロ連続10回出来るようになったけど懸垂は1回しか出来ないｗ
655: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)18:59 ID:pFn3HILq0(2/5) AAS
そりゃそうだよ
立ちコロのためなら懸垂より腕立てが強くなった方が良い
656(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4e38-59Pk) 2018/03/22(木)19:45 ID:rMM240MX0(1) AAS
断食は何日までしても良いのでしょう
657: (ﾜｯﾁｮｲ 5b6c-fzSc) 2018/03/22(木)19:47 ID:JkRjpAvq0(1) AAS
>>656
健康を維持するなら15時間位が限度かと。
腸内環境を破壊してカタボリックが進む無意味行動だし。
658: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)19:57 ID:pFn3HILq0(3/5) AAS
食べすぎて健康でない奴のほうが多い奴が多いと思う
15時間を超えるとなぜ不健康なのかハッキリ書いて欲しいね
659: (ﾜｯﾁｮｲ 8ab8-W135) 2018/03/22(木)20:05 ID:QM2k2I5E0(2/2) AAS
ファスティングを肯定する訳ではないが
内蔵を休めるなんて言われるし、かたや腸内環境崩すらしいし
食べたくない場合を含め有効な方法があれば良いのに
660: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Ooel) 2018/03/22(木)20:08 ID:rhDMQ/MVa(1) AAS
>>656
目的にもよるしやり方にもよるからそれだけじゃ誰も答えられないだろうな
ファスティングルールなら3日が適切だとは思ってるけど
661: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)20:11 ID:pFn3HILq0(4/5) AAS
このスレの特徴は知識のないやつが知ったかするからやりとありが面倒になる
662(2): リバウンド王 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa5-JlSn) 2018/03/22(木)20:30 ID:o/hE0ndV0(1/2) AAS
>>656
どんだけ脂肪があるかによって違うと思う。
あと断食してゆくと水飲むのがきつくなってくるから
なかなか長続きしない感じ。
飴を1、2個でなら1ヶ月半から2ヶ月くらいはやったことあるよ。
663: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-QmcB) 2018/03/22(木)20:41 ID:P+GbA8J/0(2/3) AAS
イスラムの断食なら夜なら食えるしな
664: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)20:55 ID:pFn3HILq0(5/5) AAS
>>662
おまえのやったのは頭の悪い断食な
そしてそこから何も学んでないのがやばい
665: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)22:09 ID:yS6Bapjl0(1/5) AAS
2ヶ月ぐらいはやったことあるよ→現在の体重は100キロ超
馬鹿はダイエットが苦手
666: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-QmcB) 2018/03/22(木)22:31 ID:P+GbA8J/0(3/3) AAS
水も含む全くの絶食って4日位で意識障害出てきて一週間超えると命も危ないんじゃなかった？
667: (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) 2018/03/22(木)22:36 ID:mao0KSQ60(3/5) AAS
ポカリ350ｃｃと水で3日間なら経験ある
やるとしたら断食道場とかでやった方がよさげだけど高いもんね
行こうと思って調べた事あるｗ
668: (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-zkh5) 2018/03/22(木)22:51 ID:TADBAeVi0(1/2) AAS
水と１日に２，３個程度の飴だけで１月くらいなら死なない程度に断食できるらしいけど
ふらっふらで意識もかなり低下するし、もちろん体力も無いからろくに動くこともできない
何か起きた時に備えて、断食中はサポートしてくれる人も必要
一般人には日々の仕事や生活があるので、僧侶や修験者、金持ちの健康オタクが道楽でやるとか
以外では、１か月を超える断食は現実的に無理
669(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)22:53 ID:yS6Bapjl0(2/5) AAS
よほどのバカか変わり者でない限り
1ヶ月もやることはないからそういう話が出るの事が頭が悪いんだよ
なぜ一ヶ月もしなきゃならねーんだよ馬鹿
670: (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) 2018/03/22(木)23:00 ID:mao0KSQ60(4/5) AAS
2，3個の飴じゃ我慢出来ないなー
おれは修行できねｗ
ただ興味は物凄くあるわ
リバウンド王さんの体験も聞きたいけど、いつもすれ違いｗ
マネするわけじゃなくて聞きたいだけ
671: (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-zkh5) 2018/03/22(木)23:08 ID:TADBAeVi0(2/2) AAS
>>669
>飴を1、2個でなら1ヶ月半から2ヶ月くらいはやったことあるよ
というレスがあったからそれに対して述べただけだが
672: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)23:13 ID:yS6Bapjl0(3/5) AAS
甲子園0勝7敗の監督がいるが
甲子園の負け方、教えます。という本を書いた
弱小高校を甲子園に7回も連れて行ったから普通に名将
リバウンド王はダイエットの失敗の仕方教えますみたいな奴だからな
失敗しかしてないのになぜか名将ヅラ
673(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) 2018/03/22(木)23:16 ID:SAQKrspAr(3/4) AAS
バカばかりやなぁ
断食でも脂肪燃焼を効率化するにはvitaminを取らなきゃ
アホ‼しかおらんな
674(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b62-zkh5) 2018/03/22(木)23:20 ID:562jCKwh0(1/2) AAS
断食道場行ったことあるけど2週間お茶のみって人とか普通にいたわ
まぁ酵素ジュース飲んでる人が多いけど特に女性はほぼ全員
ちなみに一般人はだいたい1週間コースで来て最初の1日と最後の2日はおかゆや玄米みたいなのを食べて中日が本断食
675: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)23:24 ID:yS6Bapjl0(4/5) AAS
>>673
今の断食は野菜ジュースみたいなものや
ビジネス臭のするドリンクを飲むからビタミンはゼロではないんだよ
676: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) 2018/03/22(木)23:25 ID:SAQKrspAr(4/4) AAS
>>674
それでええがな
緑茶やジュースはvitamin含有されとる訳さ
677: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)23:28 ID:yS6Bapjl0(5/5) AAS
カフェインを飲むなと言ってる場合が多いけど緑茶良いのか？
緑茶じゃないんじゃないか
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