[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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478: (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-MOYc) 2018/03/18(日)16:46 ID:vPejnQ+b0(2/5) AAS
チワワが吼えることをウ板では珍説と呼ばれているらしい
479: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)16:51 ID:qhb44F360(8/14) AAS
どうでも良い内容をわざわざ書いてしかも安価ミス
そんなどうでもよい話は誰も興味がないのにさらにわざわざ安価を訂正
アンガールズ体型を目指してるのも意味不明すぎるよこいつ
480: (ﾜｯﾁｮｲ 516c-MOYc) 2018/03/18(日)16:54 ID:1FreMgYz0(1/2) AAS
NG出来ない人はダイエット初心者以前に掲示板の使い方を覚えてから来てくれないかな？
481: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)17:00 ID:qhb44F360(9/14) AAS
逆に俺をNGにしてるような情弱はここをみるべきでない
482: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)17:02 ID:qhb44F360(10/14) AAS
NGアピールしてる奴ってほんと情弱ばかりだからな
情弱のくせに無駄にプライドだけは高くてこちらが正しい情報を書くと荒らし始めるんだよ
頭が悪くても子供みたいな対応はやめて欲しい
483: (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-MOYc) 2018/03/18(日)17:13 ID:vPejnQ+b0(3/5) AAS
ID:1FreMgYz0をNGにできました
484(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)17:16 ID:qhb44F360(11/14) AAS
チワワが俺に毎日粘着するほど俺は優秀らしいよ
さて筋トレしますかね
485: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/18(日)17:26 ID:3Kj/zDmxr(5/6) AAS
>>484
ロリコンがんばれー！
486: (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-MOYc) 2018/03/18(日)17:30 ID:vPejnQ+b0(4/5) AAS
筋トレ終了
487(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fb2-Ue6H) 2018/03/18(日)17:35 ID:XFCZuZCw0(1) AAS
筋トレしないで1日終えると違和感を感じるようになってしまった
毎日する必要はないって知りつつも中毒のようにやりたくなってしまう
488: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)17:42 ID:qhb44F360(12/14) AAS
運動することは脳内麻薬が出るから気持ちが良いものだからね
運動嫌いのデブにも気持ちの良い程よい疲れを知ってほしい
489: (ﾜｯﾁｮｲ 516c-MOYc) 2018/03/18(日)17:54 ID:1FreMgYz0(2/2) AAS
>>487
山道をチャリ通してる学生の太ももがめっちゃ太くなるみたいに
毎日やっても怪我にさえ気をつけてれば問題ないし効果があるよ
効率は知らんけどｗ
490(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)18:05 ID:qhb44F360(13/14) AAS
自転車はエキセントリック収縮や地面からの衝撃がないから筋肉や骨、関節へのダメージが少ない
俺をNG云々言ってるだけあって書き込みレベルが低すぎる
自覚のない馬鹿なんだろうな
491: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/18(日)18:19 ID:3Kj/zDmxr(6/6) AAS
>>490
ロリコンミナトはアホ‼だけどなっ
492: (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-MOYc) 2018/03/18(日)18:25 ID:vPejnQ+b0(5/5) AAS
ID:1FreMgYz0は田舎物のチャリ通筋トレさんか
493: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)18:47 ID:qhb44F360(14/14) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これウエスト100センチぐらいある奴は腸つかめないんじゃないかな
494: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/18(日)19:50 ID:lOfI2HDRa(1) AAS
女性がわワロタwww
コイツホモの受けやんけ
495: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/18(日)19:56 ID:tttcgeSv0(9/9) AAS
○腸が悪いと代謝が悪くなりエネルギーが脂肪になる
○無理に運動をする必要はない、駅の階段を上る
○腸内環境を整えておくとほとんど太らない
わかりましｗ
496: (ﾜｯﾁｮｲ 539a-MOYc) 2018/03/18(日)22:14 ID:qWLR5Vic0(1) AAS
ショーコー ショーコー ショコショコショーコー♪
アーサーハーラーショーコー♪
byちんかすminato
497: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)23:40 ID:OsYSo4+10(1) AAS
腸内細菌を整えるのは俺がいつも書いてるようなダイエット法だからね
ダイエット法をすればほとんど太らないのは当たり前といえば当たり前
498(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/19(月)00:59 ID:7D0br39C0(1) AAS
NGデビューしたが訳わからんスレになったw
499: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)01:11 ID:yg0sOEYD0(1) AAS
自分でNGを選択してそのNGを気にしてしまうのは自業自得
自分で選択したということをこの馬鹿はわかってないのだろうか
さすが無能っぷりを発揮した奴らしい行動ですね
500(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3d4-LJOE) 2018/03/19(月)08:30 ID:3EEd/D+w0(1/3) AAS
>>498
ビチクにせよ、ソース君にせよ、ウンコマンにせよ今まで基地外は誰かしらずっといたんだよ。
ここ2年くらいが糞ミナトってだけで。
どいつもこいつも確信犯的に自分の正義を信じてやまないから面倒くさい。
結果、板から人が減る。面白いスレもスレ主の心が折られる。悪循環。
でもそれは奴らなりの正義を執行した結果だから奴らは大満足。糞が！
501(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/19(月)08:56 ID:LvsXf4z7a(1/2) AAS
どんなことでもいろんな側面が出てくるよな
【経済】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット ６０代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心 ･
2chｽﾚ:news
502: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/19(月)09:07 ID:db2Tt2eg0(1/5) AAS
>>501
何年か前、糖質制限して8日で3キロ痩せた事あったな
魚介類をやたら食ってたので金かかりまくりだったｗ
今は納豆ご飯がメイン
納豆4パックとか平気で食べてたけどあすけんで注意されてやめたｗ
503(3): (ﾜｯﾁｮｲ c192-MOYc) 2018/03/19(月)09:25 ID:2qM1Z5cx0(1/5) AAS
便秘がひどいわ
腸内環境がアカン事になってるんだと思うけど、とりあえず調べた感じだと
・食物繊維（こんにゃく、大根、ごぼう）
・オリゴ糖（牛乳、玉ねぎ、大豆）
・乳酸菌（発酵食品）
・グルタミン（肉、魚など）
・運動
以上のような物を気をつけて摂取しようかと思うんだけど、あと他に気をつける事あるかな？
504(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb6c-MOYc) 2018/03/19(月)09:32 ID:Fs6GmjwR0(1) AAS
一般に聞くのは
食物繊維は水溶性と不溶性のバランス
ヨーグルトは自分にあう乳酸菌の種類が見つかるまで2週間ずつ試して探す
自分はチョコレート効果の72％を食べだしてから毎日出るようになった
チョコなら何でもいいのかもしれないけど
自分にあった食べ物って有ると思うよ
505(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/19(月)09:37 ID:LvsXf4z7a(2/2) AAS
>>503
水分と油脂
506(1): (ﾜｯﾁｮｲ a957-MOYc) 2018/03/19(月)09:41 ID:NviKBLm+0(1) AAS
>>503
足上げ腹筋、スクワット（お腹がゴロゴロなる）も効くかも
507: (ﾜｯﾁｮｲ c192-MOYc) 2018/03/19(月)09:42 ID:2qM1Z5cx0(2/5) AAS
>>504
ヨーグルトはいちおう毎日夕食後に100gくらい摂ってるんだけど
なんか一日500g？とか必要と聞いてサプリメントに変えようと思ってた
さらに自分に合う合わないっていうのもあるのか・・・乳酸菌探しの旅が始まる
>>505
水分は気をつけて多めに摂るようにしてたんだけど
油脂っていうのは考えてなかったわ
たしかに脂を避けた食事にしてた部分はあるから、そこも気をつけてみます
508(1): (ﾜｯﾁｮｲ c192-MOYc) 2018/03/19(月)09:44 ID:2qM1Z5cx0(3/5) AAS
>>506
運動と腹筋は毎日やってるから多分足りてると思うんだ
正直、あんまりにも出ないので下痢にでもなりたい気分
509(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-MOYc) 2018/03/19(月)10:21 ID:ubnyJ/dy0(1/2) AAS
>>508
でそうででないときは今週ガッテンでやっていた黄門締め付け運動が効くかも
510: (ﾜｯﾁｮｲ c192-MOYc) 2018/03/19(月)10:25 ID:2qM1Z5cx0(4/5) AAS
つか、今出た
一週間ぶりだと思う
毎日続けて出てもらいたいから色々気をつけようと思う
511(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb62-hKdO) 2018/03/19(月)10:27 ID:pp/FU5nz0(1) AAS
ヨーグルトは朝イチで、起きて30分以内に食べると良いらしいよ
私も酷い便秘だったけど毎日100ｇ朝イチで食べるようになったら少しづつ良くなってきた
512: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/19(月)10:28 ID:uJS0AuKpa(1/2) AAS
良かったな
出すのはダイエットの基本やからな
513: (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-MOYc) 2018/03/19(月)11:28 ID:ubnyJ/dy0(2/2) AAS
おめでとう
514: (ﾜｯﾁｮｲ e3d4-LJOE) 2018/03/19(月)11:29 ID:3EEd/D+w0(2/3) AAS
>>503
マグネシウムを多く含んだ食品をとれば？
海藻類や玄米、干しエビに多いらしいぞ。
515: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-Z3s9) 2018/03/19(月)14:12 ID:ZaadozuXa(1) AAS
そもそも便秘ガーむくみガーで騒ぐ輩多いけど
それと脂肪減少になんの因果関係があるんだと不可解だわ
516: (ﾜｯﾁｮｲ c192-MOYc) 2018/03/19(月)14:54 ID:2qM1Z5cx0(5/5) AAS
便秘すると代謝が悪くなって太りやすくなるって言うけどね
便秘→代謝悪化の具体的な理由って言われたら実際わかんないね
517: (ﾜｯﾁｮｲ 776c-MOYc) 2018/03/19(月)15:05 ID:TLbkRgkB0(1) AAS
ダイエット中便秘になる人は多いよ。
むくみに関しては自分は体感できないからわからないけど。
（激しい運動した翌日は体重が1キロ程度増えるんで数字としてはむくみなんだろうなって事はあるけど）
518: (ﾜｯﾁｮｲ 539a-MOYc) 2018/03/19(月)15:32 ID:BUBNxt360(1/2) AAS
ちんかすminato
519(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)16:08 ID:8bX/BAsp0(1/4) AAS
>>500
減ったというからどれほど減ったのか見てみたがたいしたことない
こいつのようなアホは自分の感覚だけで判断をするから間違いが生まれる
曖昧な記憶でなくきちんと記録で確認しないとな
ダイエットも同じだぞデブ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
520: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)16:12 ID:8bX/BAsp0(2/4) AAS
>>509
2〜3割しか効果ないと言ってたぞ
つーか便秘相談してる奴は調べ方が足りない奴ばかり
>>511
> ヨーグルトは朝イチで、起きて30分以内に食べると良いらしいよ
初耳ｗ もちろん名無しの書き込みなので聞く耳はない
521: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)16:17 ID:8bX/BAsp0(3/4) AAS
データをみると5月ぐらいから書き込みが活性化するみたいだけど
5月からじゃ遅いだろ
522: (ﾜｯﾁｮｲ 539a-MOYc) 2018/03/19(月)16:23 ID:BUBNxt360(2/2) AAS
と ちんかす が張りついておりますｗ
523: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/19(月)17:03 ID:db2Tt2eg0(2/5) AAS
便秘になると●の事ばかり考えて一日終わるｗ
耐えられなくなり薬に頼り出すと今度は異常に腹が減る
そして食べて後悔・・
いつも同じ日常を過ごしておりますｗ
524(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-LJOE) 2018/03/19(月)17:18 ID:ryO0zFeWd(1) AAS
>>519
ふふw
糞コンサルタントみたいな分析だな。
質問スレのほとんどがレスバトルで費やされてんだから単純に数だけ見ても意味ね〜。
汗かいて体重減った！やった〜！って言ってる奴と芯は同じ。
馬鹿なんだから賢いふりしなくていいよ。
525: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-UQG1) 2018/03/19(月)17:18 ID:B3eS0KJPd(1) AAS
出したウンコ食べてろ
526(1): リバウンド王 (ﾜｯﾁｮｲ 7ba5-uQw8) 2018/03/19(月)17:23 ID:0eapIQLC0(1) AAS
2週間に1回くらいは下剤使ってでも出した方がいいよ。
便も固くなると紙粘土以上に固くなるからな。
527(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)17:24 ID:8bX/BAsp0(4/4) AAS
>>524
木を見て森を見ず系のアホかな？
緑色のID数も見なよ
528: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/19(月)17:27 ID:db2Tt2eg0(3/5) AAS
>>526
紙粘土！ｗｗあれは経験した人じゃないとわかんないよね
腸の長さも関係あるのかなって思ったりしてる
体型的に絶対長いと思うし
529(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)17:32 ID:0+YdsaCp0(1/7) AAS
便秘になるアホの特徴
運動しない
水分摂らない
脂質が少ない
食物繊維が少ない
自律神経が乱れてる
睡眠時間が短い
530: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/19(月)17:49 ID:db2Tt2eg0(4/5) AAS
脂質は抑えちゃってる
脂質カロリー高いもんね
531: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/19(月)17:58 ID:9wf/BiSfr(1) AAS
>>529
お前はゴキブリの空揚げが好物やから便秘しないよな‼
532: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)18:09 ID:0+YdsaCp0(2/7) AAS
揚げ物をあまり食べてないが脂質は毎日オーバー
533: (ﾜｯﾁｮｲ 7347-LJOE) 2018/03/19(月)18:33 ID:Ii6VI0rC0(1) AAS
>>527
木と森言いたいだけだろ馬鹿w
534(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)18:41 ID:0+YdsaCp0(3/7) AAS
葉ばかりを見て木すら見えてないと書けば良かったか？
535: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-PNPg) 2018/03/19(月)19:13 ID:48CGJ3EUd(1/2) AAS
葉脈ばかり見てないで葉を見ろよ
536: (ｴﾑｿﾞﾈ FF2f-LJOE) 2018/03/19(月)19:49 ID:Ylum8JSvF(1) AAS
>>534
ダサいw
それを含めて糞コンサルタントと言われている意味を理解できてないwww
葉だろうが木だろうが森だろうが的外れな分析は空虚だってことだよw
レトリックにとらわれた馬鹿だな！
537(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)19:54 ID:0+YdsaCp0(4/7) AAS
レス数とID数のグラフがあるのにレス数しか見ないから木をみて森を見ずと馬鹿にされた事を
気がついてないのかｗ
馬鹿には何言っても無駄だな
538: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)19:55 ID:0+YdsaCp0(5/7) AAS
馬鹿の曖昧な記憶でなくきちんとした数字を見たほうが分析しやすいんだよ
これはダイエットでも同じ事だから記録を残して数字のチェックをしたほうが良い
でも馬鹿には俺の言ってる事が通じない
どんまい！
539: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/19(月)20:18 ID:uJS0AuKpa(2/2) AAS
お前らいつも仲いいな
540: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-PNPg) 2018/03/19(月)20:31 ID:48CGJ3EUd(2/2) AAS
お互いに君を見て森を見ずだから
541: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)20:38 ID:0+YdsaCp0(6/7) AAS
お互いってことはないな
というか分析したがりの奴は多いけど
なぜか分析することが苦手な奴が多いスレだからな
なぜだろう
542: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/19(月)20:45 ID:db2Tt2eg0(5/5) AAS
2ちゃんは色んな人がいるから面白いっていつも思うｗ
リアルじゃ絶対出逢えない人と文字のやり取りしてさ
合わない相手はスルーするだけで済むし
雰囲気悪い時はすぐ立ち去ればいいだけ
まっキャパがないからあちこちロムれないだけどｗｗ
つか、食物繊維摂り始めたら腹張るね
543: (ﾜｯﾁｮｲ e3d4-LJOE) 2018/03/19(月)21:43 ID:3EEd/D+w0(3/3) AAS
>>537
www
恥の上塗り乙w
544(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/19(月)21:52 ID:0+YdsaCp0(7/7) AAS
> どいつもこいつも確信犯的に自分の正義を信じてやまないから面倒くさい
これってこいつの自己紹介疑惑が浮上
こういう奴ばかりなんだよ
545: (ﾜｯﾁｮｲ 097b-EFeN) 2018/03/20(火)00:05 ID:mxao/3U+0(1) AAS
ここで>>544がウ板で自演した内容を見てみましょう。
このバカチワワが何言っても説得力ないですよね。
ｱｽﾘｰﾄの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
2chｽﾚ:muscle
【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
2chｽﾚ:muscle
546: (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)00:13 ID:rYQBJjx00(1) AAS
例えばコテ消しただけでチワワは自演した！！と騒ぐんだけど
おまえは常に名無しってことは毎回自演か？
547(4): (ﾜｯﾁｮｲ 436f-PUrY) 2018/03/20(火)01:48 ID:Y39y8Bcc0(1) AAS
スレ違いな気がしますが、該当するスレがわからないのでこちらで質問します。
自分は下半身のむくみに悩んでいます。
某クレジットのポイントがそこそこ貯まったので、リファカラットの体にも使えるコロコロか、ポルトのウルトラウェーブかどちらかに交換しようかと考えてるのですが、どちらの方が有用か判断しかねてます。
みなさんのご意見、もしくは適切なスレに誘導していただけると助かります。
よろしくお願いします。
548: (ﾜｯﾁｮｲ 9b3e-4dCj) 2018/03/20(火)02:46 ID:H1kGZp3c0(1) AAS
>>547
え〜どっちも無能なので無駄使いですよ
インチキ商品メーカーの養分になるだけ
549(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-hKdO) 2018/03/20(火)02:55 ID:KzBX3G0oa(1) AAS
胃の調子が悪く夜に多めに食べると胃もたれがすごかったので
食事の仕方を今年から変えて、朝多めに食べる→昼は普通→夜は軽くor食べないという形にしたら
一日の総摂取カロリーは変わらないのに少しずつ痩せてきました
ダイエットは詳しくないですが、このやり方は正しいということでしょうか？
550: (ﾜｯﾁｮｲ b3da-YPxD) 2018/03/20(火)05:22 ID:l8Khxg7L0(1) AAS
カロリー計算してから出直してこい
551: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/20(火)06:12 ID:BpXMn/320(1/4) AAS
>>547
美顔ローラーの顔用は使った事あるけど効かんかったね、それより顔はエステ行った方が
その時は浮腫み取れてスッキリ小顔になる（エステと言っても安いとこだよ）
美容板ってあるらしいからそこだと教えてくれるかも
>>549
昼間活動する人はそのやり方が良いってよく言われてるよね
552: (ﾌﾞｰｲﾓ MMf3-+uu2) 2018/03/20(火)08:19 ID:c1mkNbUlM(1) AAS
>>547
ふくらはぎの運動
ふくらはぎの筋肉は血液を心臓に押し戻す役割があるんで
ふくらはぎの筋肉使ってあげましょう
553: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)09:33 ID:yZqwy6Zy0(1) AAS
>>547
この二択なら迷わずウルトラウェーブ
554: (ｽﾌｯ Sdd7-dt2M) 2018/03/20(火)10:19 ID:CmJJ2Ag+d(1) AAS
>>549
運動抜きの場合、朝食〜夕食＞夕食〜就寝までの消費カロリーになるから夜は少な目が理想ですね。
夕食後に運動するなら別ですけどね。
555(3): (ﾜｯﾁｮｲ dd83-A+TI) 2018/03/20(火)11:19 ID:PLHG054u0(1) AAS
体重なんて意味無いことに気づいてしまった…
同じ体重でもこんなに見た目が変わるとは…
名前：
浅見友紀
年齢：
22歳
身長：
155cm B : 80cm W : 56cm H : 80cm
体重：
47kg
省17
556(1): (ﾜｯﾁｮｲ e162-fm9L) 2018/03/20(火)11:58 ID:Iyx5JijD0(1) AAS
トップとアンダーの差が10cmならAカップでは
557: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-RKaY) 2018/03/20(火)12:03 ID:BZH1zjRMa(1) AAS
所詮公称
558: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/20(火)12:03 ID:Zb2sbH3g0(1) AAS
>>555
たぶん体重が間違ってる
もしくは写真がたまたま太く映った細く映った
たしかに身長と体重だけではわかりにくい部分はあるけどね
559: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-A+TI) 2018/03/20(火)13:19 ID:gvM7FylGd(1) AAS
>>556
この時点で適当感が凄い
測ってすらいなさそう
560: (ﾜｯﾁｮｲ 9b3e-4dCj) 2018/03/20(火)13:32 ID:/CuHRV3W0(1) AAS
公称は
ウェイスト58cmだと、実測62cm程度
バスト（男性ならチェスト）が80cmや90cmだと、実測78cm、88cm程度
561: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/20(火)13:46 ID:rjposxSQa(1) AAS
というか子供並みの純粋な心を>>555は持ってるんだな
壺とか印鑑とか買わされて宗教も掛け持ちしてそう
562: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb2-Ue6H) 2018/03/20(火)13:49 ID:KPeS+dFv0(1) AAS
いくら筋肉が少ない体でも155 45でこの体はありえん。
563: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/20(火)13:51 ID:SxgkG2cP0(1/3) AAS
宗教の掛け持ちって最強に距離おきたい人種w
564: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/20(火)13:56 ID:BpXMn/320(2/4) AAS
宗教持って信じるもん持ってる人は強いけどね
さすがにかけもちするもんじゃなかろーｗ
バイトじゃないんだからｗｗ
565(1): (ﾜｯﾁｮｲ d557-MOYc) 2018/03/20(火)15:27 ID:2t89pr0Y0(1) AAS
筋トレきつい
566: (ﾜｯﾁｮｲ 876c-MOYc) 2018/03/20(火)16:10 ID:CkhI55xt0(1/2) AAS
>>565
毎日写真撮ってスライドショーにするとモチベーション上がるで
567(4): (ﾜｯﾁｮｲ bb2c-SmQe) 2018/03/20(火)18:07 ID:Mg01GNh90(1) AAS
高校から付き合ってた彼に振られてから２年で１４キロ太りました
結婚を考えていたのでショックが大きく立ち直ることが出来ず
最近ダイエットを初めようと思うようになりました
２８歳１５８センチ６７キロです
同窓会が６月にあるのでそれまでに元の体重になりたいです
良い方法があればご指導お願いします
568: (ﾜｯﾁｮｲ 1704-Lz20) 2018/03/20(火)18:48 ID:IgC8r3Gy0(1) AAS
付き合った期間と年齢も考えたら自分まで辛くなったw
とりあえずスマホのアプリでも使って、摂取カロリーと消費カロリー記録してみて
569: (ﾜｯﾁｮｲ 876c-MOYc) 2018/03/20(火)19:05 ID:CkhI55xt0(2/2) AAS
でも長く付き合って煮え切らないパターンは大抵賞味期限切れと同時に破綻するよねｗ
結婚する時は割と短期間で勢いで行く人が多い。
570: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-EdPb) 2018/03/20(火)19:33 ID:BuCllCe+a(1) AAS
むしろ痩せる気になって偉いな
俺は女性不信になって逆にダイエットや筋トレに精が出てしまった
571: (ﾜｯﾁｮｲ f3af-JSfj) 2018/03/20(火)19:41 ID:6+cmFd9x0(1/2) AAS
>>555
アンダー70？
もっと細いんじゃないの？
572(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/20(火)20:02 ID:UI1t4WKFr(1) AAS
>>567
二年間で14キロが３ヶ月程で落ちる訳ないっての
甘く視すぎ
573: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/20(火)20:06 ID:BpXMn/320(3/4) AAS
男はさめてくると急に冷たくなるよねｗホントわかりやすいわ
だったら最初から優しくするなっつーの
筋トレは裏切らないよｗ筋トレしよ
574: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/20(火)20:10 ID:a+W8HDPAa(1/2) AAS
だって冷めてんだから仕方ねえやん
575: (ﾜｯﾁｮｲ 876c-MOYc) 2018/03/20(火)20:17 ID:0miWdz0P0(1) AAS
むしろ女の方が豹変する気がｗ
576(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/20(火)20:20 ID:SxgkG2cP0(2/3) AAS
俺は何となく夜飯抜いただけで3ヶ月で10キロ落ちたから
本気ならいけるかもよ？どうだろ？
180センチ。78キロから68キロに。
577(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf6c-lboF) 2018/03/20(火)20:25 ID:cBNh+VOD0(1) AAS
体重はいつ図るのが適切なのでしょうか？
同じ条件であればいつでも良いのですか？
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