[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ129★★ (1002ﾚｽ)
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22(1): 2018/01/18(木)08:57 ID:BjouLQDL(1/4) AAS
>>21
確かに一々計算なんかしていないので、大凡1日20g前後。
カロリーに対する糖質なんて、例えば肉の量でも糖質量なんて大差ないのでどうでもいい。
あらだの大きい小さいで摂取カロリーがどうのとか、そんなん考えてるのってカロリー制限食ですか？
あれは脂質制限しなければならない前提なんで、糖質制限は脂質調整でカロリーは変えられる。
ま、制限しすぎるのはオススメしないですけど。
で、糖尿が治らないとか、それこそ本気でどうでもいい。
改善できる余力のある人はするし、ない人は糖質制限でなくても無理。
31(1): 2018/01/18(木)14:19 ID:kOk06rxO(2/2) AAS
>>22
脂質だけ増やすなら確かに糖質は関係ないだろうけど
食物繊維も増やそうとした瞬間に糖質○○ｇなんて考え方だと
身体が大きい人には難しくなるだろうよ
薬剤しかり、入れるなり制限するなりの場合は体重比で量って決めるんじゃね？
極論、猫やネズミが糖質制限するとしても○○ｇは同じか？おかしいだろ？
逆にクジラに糖質制限させるとするなら○○ｇじゃ何も食えないな
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