[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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13(1): 2017/12/13(水)04:51 ID:3i9STs9E(1) AAS
ナベが食べやすい時期になってナベダイエットやってる
11月から初めて昼飯は普通に、夜飯は野菜大目に入れて肉か魚は100g程度で白米無し
運動とかしなくてもこれだけでも4kgくらい落ちてる
なんか面白くなってきたのでエアロバイクでも買って運動しようかと思った
14: 3 2017/12/13(水)08:24 ID:YFewOBZA(1) AAS
>>13
鍋良いよねー
野菜も豊富に取れるし、俺も最近よく食べる！
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